“مرض فرط الحركة وعدم الانتباه: أسبابه وأعراضه وطرق علاجه”

مرض ADHD أو مرض فرط الحركة وعدم الانتباه هـــو اضطراب فــي الدمـــاغ يؤثر علــى القدرة علــى الانتباه والتركيز والسيطرة علــى الحركة. وفقًا لتقديرات مراكز السيطرة علــى الأمراض والوقاية مـــنها (CDC) فــي الولايات المتحدة، فإن النسبة انتشار ADHD تتراوح بين 5% و10% مـــن الأطفال الــذين تتراوح أعمـــارهم بين 4 و 17 عامًا.

يعاني الأشخاص المصابون بمرض ADHD مـــن صعوبة فــي البقاء مركزين علــى مهام معينة والتركيز لفترات طويلة، وغالبًا مـــا يحدثون فرط الحركة ويتحركون كثيرًا ويشعرون بالقلق والتوتر بشكـــل مستمر. يمكن أنه يؤثر هذا المرض علــى الأداء الأكاديمي والعملي والاجتمـــاعي والعاطفــي للشخص المصاب، ويمكن أنه يؤدي إلــى صعوبات فــي العلاقات الاجتمـــاعية والاضطرابات النفسية الأخرى مثل الاكتئاب والقلق.

ترتكز علاجات مرض ADHD علــى العلاج الدوائي و/أو العلاج السلوكي والعلاج النفسي. يحصل استخدام الأدوية مثل الستيمولانتات ومثبطات الانتقام الانتقائي لناقلة السيروتونين، والتــي تعمل علــى تحسين الانتباه والتركيز والسيطرة علــى الحركة. وتشمل العلاجات السلوكية والنفسية مثل العلاج السلوكي وعلاج الأسرة والتدخل النفسي السلوكي المعرفــي، والتــي تساعد علــى تحسين السلوك والمهارات الاجتمـــاعية والدراسية للشخص المصاب بالمرض.

يمكن للأشخاص المصابين بمرض ADHD أيضًا من خلال اتباع بعض الإجراءات حيث اليومية للتخفــيف مـــن أعراض المرض، مثل التنظيم والتنظيم المتميز للظل والتحدث مع طبيبهم بشأنه تغيير التغذية وممـــارسة التمـــارين الرياضية بانتظام والحفاظ علــى نمط حياة صحي.

ضروري علــى الأشخاص الــذين يشتبه فــي إصابتهم بمرض ADHD محاولة البحث عن المساعدة الطبية والعلاج المـــناسب، والتحدث مع طبيبهم لاستخراج الاختيارات المتاحة للعلاج والتخفــيف مـــن أعراض المرض.

يمكن أنه يتطور مرض ADHD عند الأطفال ويستمر حتى البلوغ والحياة العديدة، وبالقادم فإن العلاج المـــناسب يمكن أنه يساعد الأشخاص المصابين بالمرض علــى تحسين جودة حياتهم وتحقيق النجاح فــي الأداء الأكاديمي والعملي والاجتمـــاعي. ضروري علــى الأشخاص المصابين بمرض ADHD محاولة البحث عن العلاج الــذي يناسبهم بالتعاون مع طبيبهم، والالتزام بالإرشادات الطبية ومن خلال اتباع النمط الحياتي الصحي. كمـــا ينصح بالتحدث مع المدرسين وأفراد العائلة والأصدقاء لتوفــير الدعم اللازم للشخص المصاب بالمرض وتحسين جودة حياته.

يمكن للأشخاص المصابين بمرض ADHD الاستفادة مـــن بعض الإجراءات حيث اليومية للتخفــيف مـــن أعراض المرض، مثل تنظيم الظل والاسترخاء وممـــارسة التمـــارين الرياضية بانتظام والحفاظ علــى نمط حياة صحي. يمكن أيضًا استخدام بعض الأدوات المساعدة مثل المـــنظمـــات والتقويمـــات وأجهزة الإنذار للمساعدة فــي تحسين التركيز والتنظيم الزمـــني. يمكن أنه يحدث دعم الأهل والمجتمع والتعاطف مع الشخص المصاب بمرض ADHD مهمًا جدًا لمساعدته علــى التغلب علــى الصعوبات وتحقيق النجاح فــي الحياة.