مـــا تفعالية حيث اليوم يمكن أنه يمـــنع أمراض القلب لاحقًا

المقدمة :

تدرس الدكتورة جنيفر روبنسون علاجات الكوليسترول والأدوية، بدعم مـــن المعهد الوطني للقلب والرئة والدم. يتحدث فــي هذا المقال عن أحدث الأبحاث واليةةية تحسين مستويات الكوليسترول للحفاظ علــى صحة متميزة حيث اليوم وفــي ظل لاحق فــي الحياة.

 جنيفر روبنسون، دكتور فــي الطب

هل يمكنك إخبارنا عن محاولة البحث الحديث حول الكوليسترول؟

بدأنها محاولة البحث عن اليةةية الوقاية مـــن أمراض القلب لدى الأشخاص الــذين تقل أعمـــارهم عن 40 عامًا، ممـــا قد يقلل مـــن المضاعفات فــي مرحلة البلوغ. المفتاح هـــو مـــنع تصلب الشرايين المبكر لدى الشباب. تصلب الشرايين يعني تراكم الكولسترول فــي جدران الشرايين. إذا تركت بدون علاج، يمكن أنه يسبب نوبة قلبية أو سكتة دمـــاغية.

لقد اقترحت دراسة تسمى علاج تصلب الشرايين المبكر (CURE ATHERO، “علاج تصلب الشرايين المبكر” باللغة الإسبانية). والفكرة هي أنتجد هنا إذا كثفنا العلاج عن الية خفض النسبة الكوليسترول “الضار” (البروتينات الدهنية مـــنخفضة الكثافة، أو LDL) يتم استخدام الأدوية، فقد نتمكن مـــن مـــنع البلاك مـــن البدء فــي التشكـــل علــى جدران شراييننا.

لمـــاذا هذا مهم؟

إذا تمكنا مـــن مساعدة الشباب فــي الحفاظ علــى مستويات صحية مـــن الكوليسترول عن الية مـــنع عوامل الخطر الأخرى ومن خلال اتباع نمط حياة صحي، فقد يحدثون قادرين علــى مـــنع تصلب الشرايين أو الحد مـــنه فــي المقام الأول. إذا تمكنا مـــن تقليل خطر تشكـــل اللويحات فــي الشرايين وبالقادم تجنب تصلب الشرايين أو تقليالية، فربمـــا نتمكن مـــن تقليل أمراض القلب.

“يحتاج بعض الأشخاص إلــى أدوية لخفض مستويات الكوليسترول فــي الدم إذا لم يساعد النظام الغذائي وممـــارسة الرياضة وفقدان الوزن.”

– جينيفر روبنسون، (دكتور فــي الطب)

مـــا هي عوامل الخطر الأخرى لارتفاع النسبة الكوليسترول؟

تجد هناك ظروف واختيارات نمط حياة تزيد مـــن خطر ارتفاع النسبة الكوليسترول، مثل مرض السكري مـــن النوع 2، والسمـــنة، ومن خلال اتباع نظام غذائي غني بالدهـــون المشبعة والمتحولة، والتدخين. بالبالاضافة لذلك إلــى ذلك، تجد هناك حالة وراثية تسمى فرط كوليستيرول الدم العائلي والتــي تؤثر علــى 1 مـــن كـــل 311 شخصًا. فهـــو يسبب ارتفاعًا كبيرًا فــي مستويات الكوليسترول الضار LDL مـــنذ سن مبكرة وضروري علاجه بالأدوية. إذا تركت بدون علاج، فإنها تتفاقم مع التقدم فــي السن. الأشخاص الــذين يعانون مـــن ارتفاع النسبة الكولسترول فــي الدم هم أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية 20 مرة مـــن بقية السكان.

مـــا الــذي يمكن فعالية لتقليل خطر ارتفاع النسبة الكوليسترول؟

يمكن لمعظم الناس تقليل أو مـــنع ارتفاع مستويات الكوليسترول فــي الدم عن الية من خلال اتباع نظام غذائي مـــنخفض الكوليسترول وصحي للقلب، أي غني بالفواكه والخضروات والرومـــانسية حبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات واللحوم الخفيه مـــن الدهـــون والأسمـــاك. ضروري علــىك أيضًا الحد مـــن استهلاك الأطعمة المقلية والأطعمة التــي تحتوي علــى النسبة عفيه مـــن الدهـــون المشبعة والكوليسترول. ويشمل ذلك اللحوم الحمراء وصفار البيض وبعض الزيوت مثل شحم الخنزير. يعد الحفاظ علــى وزن صحي وممـــارسة الرياضة بانتظام أمرًا أساسيًا أيضًا. إذا لم يكن النظام الغذائي وممـــارسة الرياضة وفقدان الوزن كافــيًا، يحتاج بعض الأشخاص إلــى أدوية لخفض النسبة الكوليسترول لديهم.

فــي الختام :

تحدث إلــى أخصائي الرعاية الصحية المعلن بك قبل التوقف أو البدء فــي نظام غذائي حديث أو ممـــارسة التمـــارين الرياضية.