مشروبات ساخنة لعلاج التهاب الحلق

افضل المشروبات لعلاج التهاب الحلق والكحة والصدر علــى مر التاريخ 

*مشروب الليمون الدافئ
عصير الليمون الدافئ عصير الليمون الدافئ هـــو مشروب شائع يستخدم بكثرة. ومع ذلك علــى الرغم مـــن شعبيته  لا يوجد دليل قوي علــى أنه شاي الليمون يساعد فــي تهدئة التهاب الحلق تعود شعبية مشروبات الليمون إلــى محتواها العالي مـــن فــيتامين سي مـــنذ الأربعينيات مـــن القرن المـــاضى كان الناس مهتمين يتم استخدام فــيتامين سي للتخفــيف مـــن نزلات البرد ولكن حتى حيث اليوم كانت نتيجة التجارب السريرية مختلطة ، لكن مراجعة العديد مـــن الدراسات المـــنشورة فــي قاعدة الــبيانات Cochrane Systematic Reviews فــي عام 2000 ذكرت أنه تناول فــيتامين C قد يقلل المدة نزلات البرد 

*الشاى الأسود الدافئ
الشاي الأسود الدافئ قد يساعد كوب الشاي الأسود الدافئ وليس الساخن (كاميليا سينينسيس) علــى تهدئة التهاب الحلق بمـــا أنه الشاي الأسود يحتوي علــى مـــادة التانين  وهي مـــادة تساعد فــي تقليل تورم الأنهسجة  يمكن استخدام الشاي الأسود المركز كغسول للفم عدة مرات فــي حيث اليوم

*الدردار الزلق

بالإنجليزية Slippery Elm يستخدم الدردار مـــنذ القدم للتخفــيف مـــن احتقان الحلق والسعال الجاف والتهاب الحنجرة  وهـــو يولج ضمـــن مكونات بعض علاجات التهاب الحلق لأنه اللحاء الداخلي للشجرة يشكـــل a مـــادة لزجة شبيهة بااليةلام تلتف حول الحلق عند مزجها بالمـــاء وبالقادم تخفف الألم. ومع ذلك 

 بالالنسبة لالتهاب الحلق  تشير نتيجة دراسة أولية نشرت فــي مجلة Research Biochemistry فــي عام 2012 إلــى عدم وجود دليل علمي يدعم فوائد الدردار الحمراء فــي تخفــيف التهابات الجهاز التنفسي العلوي

*النعناع

النعناع بالإنجليزيّة Peppermint يحتوي النعناع علــى المـــنثول (بالإنجليزيّة: Menthol) الــذي يساعد علــى ترقيق المُخاط، وتهدئة التهاب الحلق والسُعال، كمـــا يمتلك النعناع خصائص مُضادة للالتهابات، والميكروبات، والفــيروسات والتــي قد تساهم فــي تعزيز عمليّات الشفاء فــي الجسم ووفقا لإحدى المراجعات التــي نُشرت فــي مجلّة Phytotherapy Research عام 2006 والتــي كانت تبحث فــي التأثيرات المُسكّنة لزيت النعناع ومكوناته فــي الجهاز التنفسي للإنسان، بينت أنه الدراسات البشرية لأوراق النعناع محدودة، كمـــا أنهّه ليست تجد هناك تجارب سريرية تدرس تأثير شاي النعناع، ولذلك فمـــا زالت تجد هناك حاجة