علاج نزلات البرد: 7طرق طبيعية

الحمى هي استجابة فسيدخولية معقدة فتنت العلمـــاء ومتخصصي الرعاية الصحية والأفراد علــى حد سواء لعدة قرون. تعد درجة حرارة الجسم المرتفعة، والتــي غالبًا مـــا تكون مصحوبة بتكلة مـــن الأعراض، مؤشرًا حاسمًا للعدوى أو الالتهابات أو الحالات الطبية الأخرى. وفــي هذا الاستنتاج، نتأمل فــي أهمية الحمى وآثارها الأوسع.

أولاً وقبل كـــل شيء، تعمل الحمى كآلية دفاع أساسية لأجسامـــنا. إنها علامة علــى أنه جهاز المـــناعة لدينا يحارب بنشاط الغزاة، مثل البكتيريا والفــيروسات. قد تكون هذه الاستجابة الطبيعية غير مريحة، ولكنها تلعب دورًا حاسمًا فــي مـــنع انتشار العدوى وتعزيز الشفاء العاجل.

علاوة علــى ذلك، تؤكد الحمى علــى التاللينك بين أجهزة الجسم. أنه ينطوي علــى تنسيق الجهاز المـــناعي، والجهاز العصبي، والعمليات الفسيدخولية الأخرى. أدى فهم آليات الحمى إلــى تطورات طبية عديدة، مثل تطوير الأدوية الخافضة للحرارة التــي تساعد فــي إدارة الانزعاج المرتبط بالحمى.

تسلط الحمى أيضًا الضوء علــى أهمية مراقبة صحة الفرد وطلب الرعاية الطبية المـــناسبة عند المـــن الضروري. يمكن أنه تكون الحمى المرتفعة أو الطويلة علامة علــى وجود حالات كامـــنة خطيرة، والتدخل فــي الظل المـــناسب أمر بالغ ذات أهمية بالغة.

فــي الختام، الحمى هي استجابة فسيدخولية ملحوظة ومعقدة اليةا آثار عميقة علــى صحتنا. إنه يذكرنا بقدرة الجسم المذهلة علــى الدفاع عن نفسه والمقبلةة مع التحديات المختلفة. ومـــن خــلال فهم الحمى، يمكننا أنه نقدر تعقيدات أجسامـــنا بشكـــل أشهر ونتخذ قرارات مستنيرة لحمـــاية صحتنا.

اليةة يحصل البرد؟

يمكن أنه يسبب حوالي 200 نوع مختلف مـــن الفــيروسات عدوى تشبه أعراض الأنهفلونزا. يصاب البالغون فــي المتوسط بإصابتين إلــى ثلاث إصابات سنويا ، حتى الأطفال حتى سن 13 عامـــا. الوضع مختلف مع الأنهفلونزا الحقيقية. وهـــو ناتج عن فــيروس الأنهفلونزا ويمكن أنه يحدث شديدا. لا ينبغي الخلط بين العدوى الشبيهة بالإنفلونزا والإنفلونزا مع بعضهمـــا البعض.

تنتقل فــيروسات نزلات البرد عن الية االيةـــواء. ولكن أيضا حول المصافحة أو لمس الأشياء مثل مقابض الأبواب أو عربات التسوق. بمجرد دخول الجسم ، تستقر الفــيروسات فــي الجهاز التنفسي العلوي ، ممـــا يتسبب فــي تضخم الأغشية المخاطية. 80 فــي المئة كاملة مـــن كل نزلات البرد مصحوبة بسيلان الأنهف النموذجي. بالبالاضافة لذلك إلــى ذلك ، تجد هناك أعراض مثل التهاب الحلق والسعال والحمى وكذلك الصداع وآلام الجسم.

العلاجات المـــنزلية لنزلات البرد: 7 نصائح مـــن الجدة

بمجرد أنه يصبح الجو أكثر برودة ، يبدأ موسم الذروة لفــيروسات البرد. الطقس البارد ليس مسؤولا عن الموجة الباردة ، كمـــا يعتقد العديدون. بدلا مـــن ذلك ، هـــو حيث اليوم اتصال أوثق مع العديد مـــن الناس فــي غرف مغلقة وااليةـــواء الساخن الــذي يجفف الأغشية المخاطية.

سلاح معجزة يمكنك مـــن خلاالية مـــنع نزلات البرد بأمـــان لا يوجد شيء مـــن هذا القبيل. ومع ذلك ، مع من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وممـــارسة الرياضة الكافــية ، يمكنك تحسين تقوية جهاز المـــناعة. لسوء الحظ ، إذا أصبت بنزلة برد ، فكـــل مـــا يمكنك فعالية هـــو صر أسنانك والمثابرة. بالبالاضافة لذلك إلــى بعض الأدوية ، تجد هناك بعض العلاجات المـــنزلية التــي يمكن أنه توفر الراحة باليةة طبيعية تمـــامـــا: نصائح الجدة السبع ضد نزلات البرد والسعال ومـــا شابه ذلك.

1. شرب العديد مـــن السوائل

شرب مـــا لا يقل عن لترين فــي حيث اليوم. المـــاء أو شاي الأعشاب غير المحلى هـــو الأشهر.

2. االيةـــواء النقي

المشي فــي الخارج كثيرا نزهه. االيةـــواء النقي مفــيد للأغشية المخاطية التــي يهاجمها هـــواء التدفئة. ولكن تأكد مـــن ارتداء ملابس دافئة.

3. بخار المـــاء الساخن

بخار المـــاء الساخن إلــى شهق، مفــيد أيضا للأغشية المخاطية لترطيبهـــا. إضافات مـــن الزعتر أو البابونج أو الأوكالبتوس اليةا تأثير مضاد للتشنج أو حتى مبيد للجراثيم فــي بعض الأحيان.

4. نضح الأنهف بالمـــاء المـــالح

المياه المـــالحة اليةا تأثير مطهر ويحصل طرد الفــيروسات. يمكن أنه يساعدك الدوش الأنهفــي علــى التنفس بشكـــل أشهر مرة أخرى.

5. حمـــام بارد

الحمـــام البارد مع إضافات الحمـــام ينظف الشعب االيةـــوائية أيضا. الحرارة اليةا تأثير مريح علــى الشعب االيةـــوائية وتخفف مـــن آلام الجسم. لكن كن حذرا: لا تبقى فــي مـــاء دافئ لأكثر مـــن 20 دقيقة ، إذا كنت تعاني مـــن الحمى ، فإن الحمـــام البارد مـــن المحرمـــات.

6. الغرغرة لالتهاب الحلق

العلاج المـــنزلي للجدة لالتهاب الحلق هـــو مغلي مـــن أوراق المريمية: جلب المستندات ليغلي واتركها تنقع لالمدة 15 دقيقة. ثـــم قم بإزالة المستندات والغرغرة مع الشاي لالمدة خمس دقائق عدة مرات فــي حيث اليوم.

7. حساء الدجاج

حار شوربة الدجاج مفــيد لنزلات البرد بعــدة طرق. الحرارة والترطيب مفــيدان للجسم ، ووفقا لبعض الدراسات ، قد يدعم الحساء جهاز المـــناعة. إذا كنت لا تزال استعلم هذا العلاج المـــنزلي مـــن جدتك ، فستحصل علــى ذاكرة طفولة لطيفة فــي الأعلــى.

المصدر: AOK