انواع البشره 2 .(البشره الجافه)

انواع البشره :

2. البشره الجافه :

تجد هناك بعض الطرق البسيطة للالتحــقق مـــن جفاف بشرتك:

1. افحص مظهر بشرتك – إذا كانت بشرتك متقشرة أو متشققة أو تبدو باهتة، فهذا قد يحدث علامة علــى جفاف البشرة.

2. لمس بشرتك – إذا كانت بشرتك خشنة أو جافة عند لمسها، فهذا مؤشر متميز علــى جفاف البشرة.

3. لاحظ أي حكة أو إحساس بالشدة فــي بشرتك – هذه علامـــات شائعة لجفاف البشرة.

4. تفحص مـــنطقة تحت العين – إذا كانت هذه المـــنطقة متشققة أو جافة، فهذا قد يشير إلــى جفاف البشرة بشكـــل عام.

تجد هناك بعض الالعودةات لمـــنع جفاف البشرة:

1. استخدام مـــنتجات تنظيف لطيفة: تجنب الصابون والمـــنظفات القوية التــي تزيل الزيوت الطبيعية مـــن البشرة.

2. تجنب الاستحمـــام بالمـــاء الساخن: المـــاء الساخن جدًا يمكن أنه يزيل الرطوبة مـــن البشرة. استخدم مـــاءً دافئًا بدلاً مـــن ذلك.

3. ترطيب البشرة بعــد الاستحمـــام: ضع كريم ترطيب علــى البشرة باليةة مباشر بعــد الاستحمـــام أو الغسيل للحفاظ علــى الرطوبة.

4. استخدام مرطبات وقائية: ضع مرطبات مـــناسبة للبشرة قبل التعرض لعوامل البيئة مثل الرياح أو البرد.

5. تجنب التقشير المفرط: قم بتقشير بشرتك بلطف مرة أو مرتين فــي الأسبوع فقط لإزالة الخلايا الميتة.

6. استخدام ترطيب الشفاه: ضع بلسم شفاه مرطب لمـــنع تشقق الشفاه.

7. استخدام مرطبات للجسم: ضع كريم ترطيب علــى الجسم بعــد الاستحمـــام أو الغسل.

٨ . اشرب العديد مـــن المـــاء – إذا لم تشرب مـــا يكفــي مـــن المـــاء، فقد يسبب ذلك جفاف البشرة

• احرصي علــى شرب 2 لتر مـــاء يوميًا علــى الأقل لترطيب بشرتك وحمـــايتها مـــن الجفاف.

قومي بإجراء الخطوات المقبلة للتأكد مـــن أنهك تستمعين ببشرة رطبة ناعمة:

 اضغطي علــى يدك بالإبهـــام والسبابة، ثـــم ارفعي إصبعيك بسرعة، ففــي حال رجوع الجلد ببطء إلــى حالته الأصلية فهذا يعني أنه بشرتك غير رطبة بشكـــل كافــي.

 احرصي علــى تناول المكسرات فهي تحدثيز بكونها مكون غني يمد الجسم بالطاقة كمـــا أنها تحتوي علــى العديد مـــن الدهـــون والمالعودةن والفــيتامينات اللازمة لصحة البشرة.

 تمد أسمـــاك المياه المـــالحة الزيتية والمشمش المجفف الجسم بالكالسيوم إلــى جانب احتوائها علــى مكونات تساعد علــى مقاومة علامـــات تقدم عمر البشرة.

 تحتوي عصائر الجزر والطمـــاطم علــى العديد مـــن الفــيتامينات الصحية، ومع بالاضافة لذلك القليل مـــن زيت بذر الكتان، يحصلكن الجسم مـــن امتصاصها بشكـــل متميز.

  يعمل من خلال اتباع نظام غذائي متوازن  علــى تعزيز الصحة ويقوي أكبر عضو فــي جسم الإنسان ألا وهـــو  الجلد.