ملخص كتاب لاتكن لطيفاً أكثر مـــن اللازم

ملخص كتاب “لا تكن لطيفا أكثر مـــن اللازم”
اليةة تستفــيد مـــن نواياك الحسنة❤️

ركز معي بالأخطاء الـ9 وستختفــي 99٪ مـــن مشاكـــلك 👌🏻

‏الشخص الــذي لا يعرف اليةة يقول “لا ” علــى أي شيء يرفضه، يفني حياته فــي محاولة أرضاء الآخرين وكسب مشاعرهم، لكنه فــي النهاية يخسر نفسه، وبالطبع لن يتذكر الية أحد محاولاته فــي التضحية مـــن أجاليةم، وسيخبره علينا أنه هذه هي التحديداته التــي فعلت به هذا.

‏١- أحيانًا نبذل مجهـــود غير مـــنطقي لنكون الطيبين اللطفاء طول الظل ومشكـــلة اللطف الزائد أنه الية نتيجة سلبية، فمحاولة أنه نكون كاملين وأنه نتحمل مـــا لا نطيق يؤديان بنا إلــى الإنهاك، ويثقلان كاهلنا حتى نشعر أنتجد هنا كالسفن المحملة بأكثر مـــن طاقتها فتميل وتغرق.

‏٢- محاولات إبقاء كـــل الأمور والأشخاص مـــن حولنا فــي وضع التمـــام هـــو أمر مستحيل،نستنزف فــيــه أنهفسنا، فضلا عن أنه قد لا يؤخذ بمحمالية الطيب، وقد يحصل استغلالنا وابتزازنا بطرق ملتوية ليستمر العطاء بلا حدود، اللطف والتواضع الزائد يؤدى إلــى عدم أخذنا بجدية وعدم تثـــمين هذا التواضع بقيمته الحقيقية.

‏٣- إن السلوك اللطيف المـــنطوي علــى نية حسنة أمر إلزامي للمجتمع المتراحم المتوازن ، ولكن عند زيادته يحدث الية جانب سلبي، 
فكون الشخص لطيفاً، غالباً يعني أنه يتحمل العديد جداً، وأحيانا يكذب، ويحاول جاهداً ودائمـــا الاقتراب مـــن الكمـــال، ويقع ضحية لسلوكيات أخرى ضارة بالنفس والسلامة”

‏٤- ويوضح الكاتب ان الأخطاء التسعة التى يقع فــيــها الإنسان هى محاولة أنه تكون كاملا، القيام بالتزامـــات أكبر مـــن طاقتك، عدم قول مـــا تريد، كبت غضبك، التعقل لحظة الاندفاع، الكذب البسيط إسداء النصح، إنقاذ الآخرين، حمـــاية مـــن يشعرون بالحزن و هذه الأخطاء تكـــلفنا الشيء العديد مـــن سلامة أنهفسنا.

‏٥- القيام بالتزامـــات أكبر مـــن طاقتك

تجد هناك مواقف تعتبرها مـــن وجهة نظرك لطيفة ويتضح بعــد ذلك أكبر مـــن قدراتك، فإمـــا أنه ترفض الشيء المطلوب مـــنك باليةة لطيفة، فنشعر بعــدها بالأنهنية والذنب، أو تحاول القيام بالمطلوب مـــنك فنستنزف طاقتك ويصبح الأمر ثقيل علــىك.

‏٦- عدم قول مـــا تريد

أحيانًا نخاف علــى مشاعر الآخرين أكثر مـــن خوفنا علــى مشاعرنا، فتتجنب عتاب مـــن أخطأ بحقك خوفًا علــى حزنه، أو تخشى رفض أمر قد يؤذيك حتى لا تحرج مـــن يطلبه ولكن عدم التعبير  عن مشاعرك وكبت مـــا تريد لإرضاء الآخرين ،سيؤدي أنه تصاب بمرض نفسي وعضوي كمـــا تتبدد ملامح شخصيتك.

‏٧- كبث غضبك  :

هـــو محاولة الحفاظ علــى هدوء أعصابك أمـــام الآخرين ، وعدم إيذاء مشاعرهم، أو تقبل كـــل مـــا يؤذيك وكتمه فــي صدرك حتى لا يحكم علــىك الآخرون بالضغف والحساسية المفرطة.

كـــل مـــا علــىك أنه تظهر للآخرين أنه ذلك التصرف يضايقك وتأخذ موقف حاد فــي نفس الظل حتى لا يكررها.

‏٨- ستلاحظ علــى مر حياتك أنه الشخص  الــذي لا يمن خلال عن مشاعره، ويطلق علــىه الناس لقب بارد، أو يرون أنه يتقبل كـــل الأمور بصدر ررومـــانسية حب أو أكثر الأشخاص تعرضًا للإيذاء.
بينمـــا الشخص الصريح الشكاء البكاء تجد أنه الناس تفكر ألف مرة قبل إيذاءه بكـــلمة واحدة ولو علــى سبيل الدعابة.
فلا تتهاون فــي مشاعرك.

‏٩- سيعلمك هذا الكتاب
أنه تكون متوازناً فــي كـــل شئ حتى بالعطاء، ألا تبذل نفسك أكثر مـــن الازم ، ألا تكن لطيفاً أكثر مـــن الازم.
النفس البشرية فــيــها مـــن رومـــانسية حب العطاء، كمـــا فــيــها مـــن الأنهنية، فلا تغلب واحدة علــى الأخرى؛ حتى لا تظلم نفسك وتظلم الآخرين.

‏١٠- إذا كنت توافق علــى كـــل شيء يحصل طلبه مـــنك بأهدافك الحصول علــى رضى الناس كمـــا تعتقد، فهـــو شيء خاطي، لان الناس سيعطونك اقل عرفان واقل اشادة عندمـــا تعجز عن تلبية طلباته لانها اصبحت مـــن الأشياء المسلم بهـــا.

‏١١- لا تلم الاخرين، لا تلم الناس علــى اوقاتك الضائعة، وذلك لانك مـــن تسببت فــي ذلك الظل الضائع ووافقت علــىه، فعلــىك أنه تلوم نفسك فقط فانت المسؤول الأول فــي الحفاظ علــى ظلك.

‏١٢- علــىك قبل قبول اي شيء ان تقول كـــلمة لا اولا فــي ذهنك قبل حتى أنه تفكر فــي الامر، فاذا وجدته مـــناسب لك وافقت وان لم يكن مـــناسب فعلــىك رفضه وقول كـــلمة لا.

‏١٣- لابد مـــن ان يحدث الرد بناء علــى تحليل متميز للموقف، ولابد مـــن ان يحدث اقل اندفاع ولابد مـــن التريث، وإعطاء الالفرصة الكاملة لنفسنا لنستطيع الرد، ويحدث الرد بناء علــى العبئ الناتج والثقل الواقع علــىك.

‏الأخطاء تسعة يقع فــيــها الأشخاص اللطفاء: 
1-محاولة أنه تكون كاملا
2-القيام بالتزامـــات أكبر مـــن طاقتك
3-عدم قول مـــا تريد
4-كبت الغضب
5-التعقل لحظة الاندفاع
6-الكذب البسيط
7-إسداء النصح
8-إنقاذ الأخرين
9-حمـــاية مـــن يشعرون بالحزن

كتاب مفــيد لمـــن يلوم نفسه لأنه لطفه الزائد يسبب الية الحزن دائمًا.