مـــا هى طرق العناية بالشعر ؟

تمشيط الشعر يوميٱ

هذه الخطوة واضحة ، لكنها مـــن أهم الخطوات التــي ضروري علــىك من خلال اتباعها للعناية بشعرك. لأنه يمـــنع التجعد ويوزع الزيوت الطبيعية بالتساوي فــي كل أنهحاء الشعر ، كمـــا أنه يعزز نمو الشعر الصحي ويمـــنحه لمعانًا رائعًا  يوصى بعــدم تمشيط الشعر إذا كان مبللاً ؛ هذا يسبب تكسره ، فــي بالبالاضافة لذلك إلــى فك تشابك عقد الشعر أو تشابكه ، يبدأ فــي نهايات الشعر ويصل إلــى فروة الرأس.

 

نصائح للمحافظة علــى صحة الشعر 

تجد هناك بعض النصائح للمحافظة علــى صحة شعرك وتقليل مشكـــلة تلف الشعر ومـــنع حدوثه:

1-تأكدي مـــن شرب العديد مـــن المـــاء كـــل يوم. 
2-تأكدي مـــن تقليم أطرافك بانتظام لتجنب الأطراف الجافة أو التالفة أو المتقصفة. 
3-احرصي علــى عدم الإفراط فــي الغسل. 
4-احرصي علــى عدم الإفراط فــي تعريضه للحرارة العفيه أو تجعده بشكـــل مفرط.
5-يحتاج الشعر إلــى الحمـــاية مـــن أشعة الشمس لأنه يمكن أنه يسبب الجفاف خاصةً إذا كان الشعر مصبوغًا جدير بالذكر توجد نصائح خاصة للعناية بالشعر المصبوغ وإذا كان التعرض لفترة طويلة مطلوبًا ، يمكن ارتداء الشعر بقبعة أو رشه بمثبت الشعر بمعامل حمـــاية مـــن الشمس
6-لا بد مـــن تجنب ربط الشعر بإحكام شديد ، لأنه شده بهذه الاليةة يمكن أنه يسبب العديد مـــن الضرر للشعر وتكسره ، جدير بالذكر ضروري فك الشعر مـــن ربطة العنق وفرده لفترة. 
7-احرصي علــى من خلال اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الأساسية لضمـــان تغذية شعرك وتحسينه ، مثل: 
الأحمـــاض الدهنية الأساسية الموجودة فــي زيت بذور الكتان والسلمون والتونة والجوز واللوز.
البروتين الموجود فــي الأسمـــاك والدجاج والبيض ومـــنتجات الصويا.

 

أنهواع الشعر 

إنّ مجموعة مرات غسل الشعر ترتكز بشكـــلٍ مباشرٍ علــى نوع الشعر وملمسه، ويمكن تلخيص ذلك فــي النقاط المقبلة

 الشعر الخشن / الجاف: يُعرف هذا النوع بهشاشة الشعر، ويحتاج أنه يُغسل كـــل يومين أو ثلاثة الأيام بالأسبوع.

 الشعر الناعم / الدهني: يُعرف هذا النوع إذا كان الشعر دهنياً بعــد غسالية بيوم واحد، ويحتاج أنه يُغسل يومياً. 

الشعر الالعودةي: يُعرف هذا النوع إذا لم يكن الشعر دهنياً بشدة بعــد غسالية بيوم واحد، ويحتاج أنه يُغسل يومـــاً بعــد يوم.

 

نصائح للحصول علــى الشعر الكثيف الصحي
للحصول علــى شعر كثيف وصحي ، يوصى بضرورة من خلال اتباع مجموعة مـــن النصائح ، مـــن بينها مـــا يلي:

1-تدليك فروة الرأس بالزيت ، والتدليك لالتفعيل فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر ، ووضع كمية مـــناسبة مـــن زيت جوز االيةند وتسخينه حتى يسخن ، ثـــم استخدم أطراف الأصابع لتدليك فروة الرأس بلطف بالزيت لعدة دقائق ، وتركه علــى الشعر بين الليل والصباح، ثـــم اغسليها فــي الصباح.
2-استخدمي مـــنتجات العناية بالشعر الخفيه مـــن المواد الكيميائية.
3-تجنبي غسل شعرك بالشامبو كـــل يوم ؛ لأنه يمـــنع فروة الرأس مـــن إنتاج الزيوت الطبيعية التــي تغذي شعرك ، 

4-احرصي علــى غسل شعرك بالمـــاء البارد.
5-اتركي الشعر يجف بشكـــل طبيعي بعــد الغسيل ، واضغطي علــىه بمـــنشفة واتركيه لفترة مـــن الظل ، أو قومي بنفخ الشعر فــي مروحة أو الشمس.
6-مشطي شعرك بمشط واسع الأسنان مرتين يوميًا ، مرة فــي الصباح ومرة ​​فــي المساء.
قصي شعرك كـــل ثلاثة أشهــر ؛ قومي بإزالة الشعر التالف.
من خلال اتباع نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي علــى البروتين والفــيتامينات والحديد والكالسيوم وأحمـــاض أوميغا 3 الدهنية والمغنيسيوم.