مشكـــلة القولون العصبى – Twice

الجهاز االيةضمي هـــو المسؤول عن هضم الطعام وامتصاصه فــي الدم، ويتكون مـــن أعضاء متمجموعةة تبدأ مـــن الفم مرورًا بالبلعوم والمريء والمعدة والأمعاء الدقيقة وصولًا إلــى القولون والقناة الشرجية، وجود أي خلل بهذه المـــنظومة أمر مزعج ومؤلم، خاصةً عندمـــا يحدث الخلل مزمـــن، سنتحدث فــي هذا المقال عن كـــل مـــا يخص متلازمة القولون العصبى مـــن جدير بالذكر الأسباب والأعراض وطرق العلاج.

القولون العصبى :

اضطراب فــي الحركه العصبيه للقولون ينتج عنها سرعه او بطء
فــي حركه و تقلصات جدران القولون ممـــا يؤثر علــى االيةضم و االمتصاص . 

متلازمة القولون العصبى هى مشكـــلة شائعة تصيب الجهاز االيةضمي وتتسبب فــي أعراض مزعجة كالانتفاخ والتقلصات والإمساك والإسهال، وهي مشكـــلة مزمـــنة تظهر فــي شكـــل نوبات، وقد تستمر بعض النوبات الأيام أو أسابيع أو شهـــور، لا يوجد علاج نهائي اليةذه المتلازمة، لكن قد يساعد تعديل نمط الحياة مع العلاج الدوائي علــى تخفــيف الأعراض 

اعراض القولون العصبى : 

• * امساك مزمـــن .
• * اسهال مزمـــن .
• * اسهال وإمساك بالتناوب .
• * الام وغازات وانتفاخ بالبطن .
• اسباب القولون العصبى :
• * انقباضات بالعضلات الموجوده بالامعاء.
• * مشكـــالية بالاعصاب المرتبطه بالجهاز االيةضمى.
• * عدوى ميكروبيه شديده
• * ضغوطات الحياه .
• * اختلال توازن البكتريا الموجودة بالامعاء
• العلاج الدوائى للقولون العصبى
• Antispasmodic
• Colovrin , colovrin D, duspatalin
• Digestants
• Digestin , spasmodigestin, z-gest
• GIT regulator
• Motilium,motinorm,fluxopride,tritone
• Anti flatulance
• Flatidyl , eucarbon
• Anti diarrheal
• Antinal , stoprrhea
• Laxative drugs
• Minalax , senna lax , egycusate
• اعشاب تساعد علــى تهدئة الجهاز االيةضمى والأمعاء :
• * البابونج
• *اوراق التوت
• * النعناع
• اعشاب لتنظيف القولون :
• * السنا .
• * الراوند  .
• اكـــلات تريح القولون :
• * البيض
• * السمك
• * لحوم بيضاء
• * بذور كتان
• * شوفان
• نصائح للحفاظ علــى صحة القولون :
  يعتمد العلاج علــى الالتزام بنمط حياة صحي كخطوة أولى، وفــي السطور السطور التالية المقبلة أهم النصائح لتعديل نمط الحياة لتخفــيف أعراض القولون العصبى:
• تحضير الطعام مـــنزليًا مـــن مـــنتجات معروفة وطازجة.
• تجنب الأطعمة والمشروبات التــي تهيج القولون وأشهــرها مـــنتجات الألبان والبقوليات والدقيق الأبيض والحمضيات، والمياه الغازية.
• تجربة الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك كالزبادي لالمدة لا تقل عن شهر.
• ممـــارسة الرياضة بانتظام، كمـــا تفــيد الرياضات التــي تساعد علــى الاسترخاء كاليوجا.
• الأكـــل بهدوء وتروي، كمـــا ينبغي عدم تجاوز الوجبات.
• عدم تناول أكثر مـــن ثلاث أكواب مـــن الشاي أو القهـــوة يوميًا