مرض الاكتئاب واليةةية التخلص مـــنه

بمـــا انى شفت كذا بوست عن النفسية و الحزن و كدة قلت احكى تجربتى 
تجربتي عن مرض الاكتئاب السريرى و دة مرض مزمـــن مش مرتبط بظروف معينة قد مـــا هـــو مرتبط بكيميا المخ 
مبدائيا ازاى نفرق بين الاكتئاب و الحزن  
الحزن دايمـــا مرتبط بحدث بصدمة بفقد و ممكن يؤدى لاكتئاب فــي بعض الاحيان. 
لكن الاكتئاب هـــو فقد الحيوية عدم القدرة علــى ممـــارسة ابسط انشطة الحياة زى الاكـــل او الشاور او الرد علــى التليفون كـــل حاجة يتبدو للمكتئب صعبة و مستحيلة انا كنت بفكر ياااه لسة هسخن الاكـــل و احطه ف بؤى  و امضغه و ابلعه و اغسل الطبق مكنتش بقدر اعمل اقل المهمـــات 
ايام كنت بقضيها ف السرير ببدون مبالغة ببدون اى حركة صاحية و مخى بيهلوس ف اى حاجة يشغل بيها نفسه عن الحياة 
مـــن فضلك لو لقيتى نفسك فــي الحالة دى لازم تطلبى مساعدة طبية ضرورى لانها هتاثر علــى صحتك و سلامة عقلك و علاقتك بكـــل اللى حواليكى و ممكن تبقى خطر علــى نفسك او عيلتك لا قدر الالية 
المرحلة التانية بعــد مـــا عرفت انى عندى اكتئاب بدات العلاج  العلاج مش سحر الدكتورة جربت معايا بروتوكول واتنين و تلاتة و اربعة و لسة كـــل مـــا الاقى الدنيا بتبوظ بروحاليةا و تعدلى ف العلاج 
الاكتئاب مرض مزمـــن زى السكر و الضغط بس ممكن الإنسان يتعايش معاه بالدوا و الجلسات 
طبعا مش محتاجة اقول انه ممـــنوع ممـــنوع ممـــنوع انى اغير او اوقف العلاج مـــن نفسي لازم الدكتورة هى اللى تاخد القرار دة بالتدريج حسب الحالة 
اه العلاج الية آثار جانبية مش لطيفة بس اهـــون بكتير مـــن الموت النفسى اللى الاكتئاب بيوصاليةـــولك 
كل المعلومـــات اللى فــي البوست كـــاليةا مـــن تجربتى الخاص و كـــلمــات دكتورتى و محاضرات سمعتها و كتب قريتها عن الموضوع .
اتمـــنى اكون ساعدت و سامحونى لانى طولت .

بمـــا انى شفت كذا بوست عن النفسية و الحزن و كدة قلت احكى تجربتى 
تجربتي عن مرض الاكتئاب السريرى و دة مرض مزمـــن مش مرتبط بظروف معينة قد مـــا هـــو مرتبط بكيميا المخ 
مبدائيا ازاى نفرق بين الاكتئاب و الحزن  
الحزن دايمـــا مرتبط بحدث بصدمة بفقد و ممكن يؤدى لاكتئاب فــي بعض الاحيان. 
لكن الاكتئاب هـــو فقد الحيوية عدم القدرة علــى ممـــارسة ابسط انشطة الحياة زى الاكـــل او الشاور او الرد علــى التليفون كـــل حاجة يتبدو للمكتئب صعبة و مستحيلة انا كنت بفكر ياااه لسة هسخن الاكـــل و احطه ف بؤى  و امضغه و ابلعه و اغسل الطبق مكنتش بقدر اعمل اقل المهمـــات 
ايام كنت بقضيها ف السرير ببدون مبالغة ببدون اى حركة صاحية و مخى بيهلوس ف اى حاجة يشغل بيها نفسه عن الحياة 
مـــن فضلك لو لقيتى نفسك فــي الحالة دى لازم تطلبى مساعدة طبية ضرورى لانها هتاثر علــى صحتك و سلامة عقلك و علاقتك بكـــل اللى حواليكى و ممكن تبقى خطر علــى نفسك او عيلتك لا قدر الالية 
المرحلة التانية بعــد مـــا عرفت انى عندى اكتئاب بدات العلاج  العلاج مش سحر الدكتورة جربت معايا بروتوكول واتنين و تلاتة و اربعة و لسة كـــل مـــا الاقى الدنيا بتبوظ بروحاليةا و تعدلى ف العلاج 
الاكتئاب مرض مزمـــن زى السكر و الضغط بس ممكن الإنسان يتعايش معاه بالدوا و الجلسات 
طبعا مش محتاجة اقول انه ممـــنوع ممـــنوع ممـــنوع انى اغير او اوقف العلاج مـــن نفسي لازم الدكتورة هى اللى تاخد القرار دة بالتدريج حسب الحالة 
اه العلاج الية آثار جانبية مش لطيفة بس اهـــون بكتير مـــن الموت النفسى اللى الاكتئاب بيوصاليةـــولك 
كل المعلومـــات اللى فــي البوست كـــاليةا مـــن تجربتى الخاص و كـــلمــات دكتورتى و محاضرات سمعتها و كتب قريتها عن الموضوع .
اتمـــنى اكون ساعدت و سامحونى لانى طولت .