علاج آلام العضلات بعــد الإقلاع عن الإدمـــان

علاج آلام العضلات بعــد الإقلاع عن الإدمـــان

• يعد الإدمـــان مـــن أكثر الأمراض الجسدية والعقلية شيوعًا.
• الإدمـــان هـــو اعتمـــاد الشخص علــى مـــادة مـــا، أو القيام بسلوك يتسبب التخلي عنه فــي مشاكـــل جسدية ونفسية.
• يسبب تعاطي المخدرات المتكرر تغيرات فــي الدمـــاغ قد تكون دائمة.
• هذا لأنه الإدمـــان يسمى بالمرض القابل للعكس، وحتى بعــد سنوات مـــن الإقلاع، قد يحدث الشخص معرضًا لخطر إالعودةة استخدامه.
• عندمـــا تؤثر العقاقير علــى النظام، فإنها تطلق ناقلًا عصبيًا، بمـــا فــي ذلك الدوبامين، ممـــا يجعل الشخص يشعر بالسالعودةة.
• إذا قضى الشخص العديد مـــن الظل فــي تعاطي المخدرات، فإنه سيشعر بالملل والملل، ممـــا يتسبب فــي ألم جسدي.
• لذلك، ضروري أنه يحدث لدى الشخص المريض الــذي يقرر الإقلاع عن الإدمـــان دافع كافٍ للقيام بذلك.
• لأنه قد يتراجع بسبب المصاعب والمعاناة التــي تنتظره وقد لا يحدث لديه مـــا يكفــي مـــن التحمل.
• لذلك فإن مـــن أشهر طرق العلاج اليةؤلاء المرضى الذهاب إلــى عيادات علاج الإدمـــان.
• فــي هذه المراكز، يحصل مراقبة حالة المريض باستمرار مـــن قبل طاقم العلاج، مع مراعاة أنه المريض يعاني مـــن آلام جسدية وعضلية شديدة بسبب تعاطي المخدرات.
• لا يعاني المريض مـــن تجربة الإقلاع الصعبة والمؤلمة فــي مثل هذه الحالة، وبمجرد حدوث الألم الناجم عن إزالة السموم هذه ، يحصل التحكم فــي الحالة.
• فــي هذه الحالة، يوصى بشدة بتقوية الجسم وتناول تكلة متنوعة مـــن الفــيتامينات المتمجموعةة للإقلاع عن الإدمـــان.

الإدمـــان

 

مـــا ينفع الجسم للتخلص مـــن آلام الإقلاع عن الإدمـــان

 نظرًا لأنه الإقلاع عن الإدمـــان يسبب آلامًا جسدية وعضلية، فإليك بعض الأطعمة والفــيتامينات المتمجموعةة التــي يمكن أنه تكون مهدئة:

أولاً، لا تنسى ترطيب جسمك كثيرًا واستهلاك مـــا لا يقل عن 8 أكواب مـــن المـــاء (لا تتجاهل آثار المـــاء) يوميًا لتسريع العملية إزالة السموم.

العودةة، عندمـــا يحدث الشخص مدمـــنًا، يوجد العديد مـــن السكر فــي نظامه الغذائي.

عند الإقلاع عن التدخين، ضروري التحكم فــي السكريات واستبدااليةا بأطعمة صحية لأنه تؤدي إلــى تفاقم صداع الكحول.

الأطعمة التــي تحتوي علــى البروتين والألياف وأوميجا 3 مفــيدة جدًا للجسم والحالة العقلية عند الإقلاع عن الإدمـــان.

1. المشروبات الغازية
2. ومشروبات الطاقة
3. والمشروبات الكحولية
4. والقهـــوة والحلوى والحلويات والسكر
5. والوجبات السريعة
6. والأطعمة الدسمة جدا خــلال فترة الانسحاب وحتى بعــد فترة.

• فــيتامين ج وفــيتامين د مفــيدان جدًا فــي علاج آلام العضلات خــلال هذه الفترة وينصح بشدة بتناواليةمـــا.

كمـــا أنه مركب ب، والتــي تحتوي علــى فــيتامينات ب، مـــن الأدوية المعروفة التــي تستخدم فــي علاج بعض الأمراض وتقوية القوة الجسدية والعضلية للجسم.

• يعد البوبرونورفــين مسكنًا قويًا للإقلاع عن الإدمـــان ويمكن أنه يساعدك فــي العملية الشفاء.
• بالطبع هذا الدواء مـــن الأدوية التــي لا يمكنك تناواليةا ببدون وصفة طبية مـــن الطبيب.

أشهر الطرق لعلاج آلام العضلات بعــد الإقلاع عن التدخين

• يعد العلاج بالتدليك مـــن أهم طرق علاج آلام العضلات وأهمها.
• لتحسين العملية التدليك، يمكنك استخدام الزيوت النباتية بالبالاضافة لذلك إلــى مـــاء الديتوكس الــذي يسبب إزالة السموم، وهي عوامل متميزة لعلاج آلام الساق والعضلات.
• العودةة مـــا تكون المسكنات الناتجة عن الإدمـــان مصحوبة بأعراض مثل:

1. الحكة.
2. والحرقان.
3. والخفقان.

• والتــي غالبًا مـــا يحصل تخفــيفها عن الية التدليك.
• تشمل الطرق الأخرى الالمستخدمينة لعلاج آلام العضلات وتحسينها تهدئة العقل.
• الراحة والتأمل والرياضات مثل اليوجا التــي تهدئ الروح ممتعة ومفــيدة للغاية.
• العلاج المـــائي هـــو اليةة أخرى تستخدم لتقليل آلام العضلات.
• فــي العلاج المـــائي، يحصل استخدام المـــاء الساخن، ممـــا يسهل ويزيد مـــن تدفق الدم إلــى تلك المـــناطق، ممـــا يقلل بشكـــل تدريجي مـــن آلام الساق.
• احذر مـــن تناول المهدئات مـــن تلقاء نفسك بدون وصفة طبية لأنه الأدوية مثل الميثابدون وأقراصها تسبب الإدمـــان ولا ينبغي أبدًا تناواليةا ببدون إذن أخصائي.

يمتاز الإقلاع عن الإدمـــان فــي المراكز الطبية بأنهك ترتكز بالعملية الإقلاع عن الإدمـــان تحت إشراف طبيب مختص وبأقل قدر مـــن الألم.

لذلك نقترح علــىك مراكز علاج الإدمـــان لتقليل آثار الإقلاع عن الإدمـــان بمـــا فــي ذلك الألم الــذي يسببه.