انواع البشره واليةةيه العنايه بهـــا 2023

العنايه بالبشره

استعلم علــى اليةةية العناية بالبشرة

علــى الرغم مـــن أنه مفهـــوم العناية بالبشرة سهلًا للغاية إلا أنه التطبيق أكثر تعقيدًا! 

استخراج اليةةية العناية بالبشرة الية أثر كبير فــي الحصول علــى بشرة صحية ونضرة

يوجد تكلة طرق مختلفة تندرج تحت قائمة اليةةية العناية بالبشرة

1. استخراج نوع بشرتك
إن أهم اليةة للبدء فــي العناية بالبشرة هي استخراج نوعية بشرتك،

تشمل أنهواع البشرة مـــا يلي

1- الجافة: يحدث الجلد فــيــها خشن ومتقشر.
2-البشرة الدهنية: تكون لامعة ومـــن الممكن أنه تكون المسام فــيــها عديدة.
3-البشرة المختلطة: تكون فــي بعض المـــناطق جافة، وخاصةً الخدين، ومـــناطق أخرى دهنية، وخاصةً الجبين والأنهف والذقن.
4-البشرة الحساسة: هي بشرة تتهيج بمجرد ملامستها لأي مـــادة حديثة
البشرة الالعودةية: تكون متوازنة وليست حساسة.

2. حمـــاية بشرتك مـــن أشعة الشمس

سواء كانت بشرتك دهنية أو العودةية أو حساسة أو أي نوع آخر.

مـــن الممكن أنه تتسبب أشعة الشمس مـــن ظهـــور التجاعيد لذلك ضروري الاعتناء بهـــا. 
 

استخدم واقي الشمس:

ضروري أنه يحدث واقي الشمس الــذي تستخدمه ذو عامل حمـــاية يصل إلــى 15 علــى الأقل،  وتفعيله كـــل ساعتين.
تجنب التعرض لأشعة الشمس، وخاصةً بين الساعة 4- 12
ارتدي الملابس الواقية: جدير بالذكر ضروري علــىك ارتداء القبعات إذا لزم الأمر

بغض النظر عن نوعية بشرتك فبناء روتين معين يساعدك فــي الحفاظ علــى بشرتك نظيفة وصحية مـــن خــلال استخدام المستحضرات التجميلية المقبلة:

المـــنظف: مـــن المهم التحديد المـــنظف الــذي يناسب نوعية بشرتك، فضروري تنظيف البشرة مرتين فــي حيث اليوم صباحًا ومساءً، إلا إذا كانت بشرتك جافة فلا يفضل استخدامها كثيرًا، فهي ستزيد مـــن الجفاف.
السيروم: يفضل أنه يحتوي علــى فــيتامين ج (Vitamin C) واستخدمه فــي الصباح تحت واقي الشمس، أمـــا فــي الليل يفضل أنه يحدث فــيــه ريتينول (Retinol) 
المرطب: ضروري أنه ترتكز يتم استخدام المرطب حتى وإن كانت بشرتك دهنية،
واقي الشمس: ضروري أنه تُطبق واقي الشمس قبل ثلاثين دقيقة علــى الأقل مـــن الخروج مـــن المـــنزل. 
4. تجنب التدخين
جدير بالذكر أنه مـــن المعروف أنه التدخين يجعلك تظهر أكبر سنًا ويرفع مـــن خطر ظهـــور التجاعيد، فهـــو يعمل علــى تضييق الأوعية الدموية الدقيقة فــي الطبقات الخارجية مـــن الجلد ممـــا يقلل مـــن تدفق الدم 

جدير بالذكر أنه التدخين مـــن شأنه أنه يضر بالكولاجين وهي الألياف التــي تمـــنح بشرتك القوة والمرونة.

5. تخلص مـــن المكياج قبل النوم

يعمل المكياج علــى سد المسامـــات، فبالقادم لا يسمح للبشرة فــي التنفس ممـــا يعزز ظهـــور رومـــانسية حب الشباب، لذلك ضروري أنه تنظف وجهك متميزًا مـــن المكياج

6. من خلال اتباع نظام غذائي صحي

الإكثار مـــن تناول الفواكه والخضار والرومـــانسية حبوب الكاملة والبروتينات والتركيز علــى الأطعمة قليلة الدهـــون.
شرب كمية كافــية مـــن المـــاء يوميًا وذلك للحفاظ علــى رطوبة البشرة