امراض فصل الصيف والعنايه مـــنها

تمثلت أبرز أمراض الصيف فــي مـــا يلي:

1. التسمم الغذائي
يمكن أنه يحصل التسمم الغذائي فــي أي موسم، لكنه يزداد فــي موسم الصيف نتيجة كثرة التنزه والسفر لقضاء العطلات فــي بلاد مختلفة، وبالقادم تناول الأطعمة خارج المـــنزل.

تتسبب الأطعمة الملوثة فــي الإصابة بتسمم الغذائي، والــذي العودةةً يظهر بالأعراض المقبلة:

آلام المعدة.
الغثيان.
الإسهال.
القيء.
لتفادي هذه المشكـــلة، ينصح بكـــل ممـــا يلي:

محاولة البحث عن مطاعم موثوقة.
التحديد الأطباق الصحية.
غسل اليدين متميزًا قبل وبعــد تناول الطعام.
 

2. الصداع بسبب أشعة الشمس
الصداع بسبب أشعة الشمس هي حالة مرضية تُدعى باسم ضربة الشمس، جدير بالذكر يمكن أنه تتفاقم ضربة الشمس لتسبب السكتة الدمـــاغية الحرارية، وهي تُعد مـــن أمراض الصيف الخطيرة. 

تزداد الفرص الإصابة بضربات الشمس فــي حال:

بذل مجهـــود كبير تحت أشعة الشمس.
سوء التغذية.
عدم الحصول علــى قسط كافِ مـــن النوم.
لتفادي هذه المشكـــلة الصحية يُنصح بضرورة من خلال اتباع الإرشادات المقبلة:

ارتداء القبعة أثناء النزول فــي النهار.
الابتالعودة عن أشعة الشمس الضارة قدر المستطاع.
شرب كميات عديدة مـــن المـــاء علــى مدار حيث اليوم لتعويض مـــا يفقده الجسم مـــن سوائل عن الية التعرق.
 

3. حروق الجلد
يؤدي التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة للإصابة بحروق فــي الجلد، وهي أحد أمراض الصيف التــي تكثر فــي حالة السفر والجلوس تحت أشعة الشمس علــى شاطئ البحر.

مع الجلوس تحت أشعة الشمس الضارة يتعرض الجلد للحروق ويتحول لونه للأحمر، وبالقادم يسبب آلام عند لمسه، ومع الظل يتغير لونه إلــى البني ثـــم يبدأ فــي التقشر.

أشهر طرق للوقاية مـــن حروق الشمس هي:

تطبيق واقي الشمس المـــناسب للبشرة، وذلك قبل مغادرة المـــنزل فــي أي ظل مـــن حيث اليوم.
المحافظة علــى رطوبة البشرة مـــن خــلال شرب المـــاء وتطبيق المرطب علــى الجلد.
عدم الجلوس فــي مـــناطق معرضة لأشعة الشمس الباليةة مباشر.
 

 

4. الطفح الجلدي
يعد الطفح الجلدي مـــن أمراض الصيف الشائعة عند الكبار والصغار أيضًا، ويحصل ذلك نتيجة ارتفاع درجة الحرارة بشكـــل كبير، وفرط تعرق الجسم.

يمكن أنه يحصل الطفح الجلدي نتيجة القيام بالتصرفات المقبلة:

عدم استبدال الملابس عند التعرق، ممـــا يؤدي إلــى أنه تمتص الملابس العرق وتحتك بالجلد مؤدية لإصابة الجلد ببقع ورومـــانسية حبوب حمراء وطفح جلدي والتهابات، وتتسبب هذه الالتهابات فــي الشعور بالحكّة.
نزول المسبح، وخاصةً إن كان المسبح مكشوف أثناء النهار، ويحتوي علــى النسبة كـــلور عفيه.
يمكن الوقاية مـــن الطفح الجلدي مـــن خــلال:

الانتظام علــى الاستحمـــام يوميًا فــي موسم الصيف، ويفضل استخدام المـــاء البارد.
التحديد الملابس القطنية الخفــيفة، فهي لا تسبب حساسية الجلد.
تغيير الملابس باستمرار وخاصةً بعــد تعرقها.
 

 

5. التهاب العين
يعد التهاب العين أو التهاب الملتحمة مـــن أمراض الصيف التــي قد تنتج عن الفــيروسات، والبكتيريا، والفطريات، كمـــا يمكن أنه تحدث نتيجة تحسس العين مـــن المواد الكيميائية.

للوقاية مـــن التهابات العين يُنصح بالآتي:

الحفاظ علــى نظافة المكان وتطهيره متميزًا قبل الجلوس فــيــه.
الحفاظ علــى نظافة اليدين باستمرار.
تهـــوية المـــنزل لتنقية الجو مـــن أي بكتيريا وفــيروسات.
 

 

6. آلام العظام والمفاصل
نتيجة تشغيل ماليةة االيةـــواء لفترات طويلة يمكن أنه تصاب العظام والمفاصل بالتهابات، وخاصةً خــلال النوم، جدير بالذكر يقوم بعض الأشخاص بتسليط هـــواء الماليةة بشكـــلٍ مباشر علــى الجسم، ومع الظل يتسبب هذا فــي الشعور بآلام شديدة فــي مختلف أجزاء الجسم، وخاصةً مـــنطقة أسفل الظهر.

لذلك ينصح يتم استخدام الماليةة بدرجة مـــناسبة وليست شديدة البرودة، كمـــا لا ضروري تسليطه علــى الجسم باليةة مباشرً، وعدم التعرض الية والجسم متعرق.

 

7. جدري المـــاء
مـــن أمراض الصيف المعدية هـــو جدري المـــاء، والــذي يظهر علــى هيئة طفح جلدي باللون الأحمر مصحوبًا بحمى، ويسبب الشعور بحكّة فــي الجلد وتعب بالجسم.

غالبًا مـــا ينتشر جدري المـــاء بين الأطفال، لكنه يمكن أنه يصيب الكبار إذا لم يسبق الإصابة به مـــن قبل.

تكون الوقاية مـــن هذا المرض عن الية الابتالعودة عن الأشخاص المصابين به؛ لذلك لا ينصح بالتواجد فــي الأمـــاكن المغلقة والمزدحمة فــي موسم الصيف، جدير بالذكر أنه الانتقال عن الية التنفس والتلامس.

 

8. الحصبة
تعد الحصبة مـــن الأمراض المعدية التــي تزداد الفرص الإصابة بهـــا خــلال موسم الربيع والصيف، وهـــو يشبه جدري المـــاء فــي اليةة انتقاالية، ويظهر علــى هيئة بقع بيضاء فــي كل أنهحاء الجسم.

يصارومـــانسية حب هذا المرض بعض الأعراض، مثل:

الحمى الشديدة.
التهاب الحلق.
احمرار العين.
يحتاج المريض إلــى انعزال خــلال فترة الإصابة حتى لا يسبب عدوى للأشخاص المحيطين.

 

9. النكاف
أحد أمراض الصيف المـــنتشرة مرض النكاف، وهـــو مرض فــيروسي شديد العدوى، ويصيب الأطفال بشكـــل خاص.

الانتقال المرض عن طرق النفس والسعال أو العطس، ومـــن أبرز أعراضه:

تضخم الغدد اللعابية.
آلام العضلات.
الحمى.
الصداع.
فقدان الشهية.
الضعف العام.
للوقاية مـــن هذا المرض، ينصح بالحصول علــى اللقاح المعلن به.