اليةةية الاعتناء بالشعر واليةةية الحفاظ علــىه

انواع  الشعر مثل  انواع  البشرة  تجد هناك <الشعر الدهني-الشعر الجاف- الشعر الالعودةي-الشعر شديد الجفاف› وكـــل فتاة ضروري علــىها الاعتناء  بشعرها و تخصيص بعض الظل الية وفــي هذه المقالة سوف يسعدنا أنه نستعرض لكم لكي كـــل  روتين مخصص بانواع الشعر  «اكملي المقالة لاستعلم علــى المزيد»

                                                                                                                                            1-كم مرة اغسل شعري بالاسبوع⁇

-الشعر الدهني‹يوم و يوم لا ›

-الشعر  الالعودةي‹3 مرات اسبوعيا›

-الشعر الجاف‹مرتين اسبوعيا›

-الشعر شديد الجفاف‹مرة اسبوعيا›

                                                                                                                               2-نصائح للحصول علــى شعر صحي

-الفرشاة«لا تستخدمي فرشاة لتمشيطه اذا كان مبتلا. بل استخدمي مشطا ذا اسنان عريضة» 

-الغسل«اغسلي شعرك 3-2 مرات فقد اسبوعيا . لتحافضي علــى الزيوت الموجودة فــيــه»

-المـــنعم«استخدميه بعــد غسل شعرك . لزيادة قوته ومـــنحه مضهرا صحيا»

-التدليك«احرصي علــى تدليك راسك عند غسالية . فهذا يزيد تدفق الدورة الدموية و قوق الشعر»

                                                                                                                             3- نصائح للسيطرة علــى مشكـــلة تساقط الشعر

-دلك فروة راس بزيت زيتون الساخت و اتركيه علــى راسك لالمدة ساعة 

-تخلص مـــن مشاعر التوتر التــي تلعب الدور الاكبر فــي تساقط الشعر 

-دلك فروة الراس بالشاي الاخضر و اتركيه علــى راسك لالمدة ساعة ثـــم اشطفــي شعركي بشكـــل كـــلي

-دلك فروة الراس بعصير الثوم او عصير البصل او عصير الزنجبيل واتركيهي علــى راسك إلــى صباح حيث اليوم القادم ثـــم اغسليه بشكـــل كـــلي صباحا

                                                                                                                           4-نصائح لتطويل الشعر 

-تبدئين بغسل شعرك بالمـــاء البارد 

• -حاولي ان تتركي شعرك مفكوك طوال الظل

-الاغذية التــي تتحتوي علــى فــيتامينĄمهمة فــي تطويل الشعر مثل صفار البيض و الجزر و الكبدة و السبانخ و المـــانجو-

-مشطي شعرك بخفة ببدون الشد علــىه 

-قصي اطراف شعرك بين كـــل فترة 

• -الاكثار مـــن شرب المـــاء

                                                                                                 5-الزيوت المـــناسبة لكـــل نوع مـــن الشعر 

-الشعر الكثيف صعب التحكم ⇐زيت الارغان

-قشرة الراس⇐زيت الزعتر

-الشعر التالف و المعالج كيميائيا ⇐زيت جوز االيةند

-الشعر الخفــيف المتساقط⇐زيت الجوجوبا

-الشعر الباهت⇐زيت اللوز

-الشعر المتقصف ⇐زيت الصبار

                                                                                                              6-اطعمة هامة لتقوية شعرك

-الحليب-القمح-الجزر-البقوليات-السبانخ-البيض-الموز-الاسمـــاك-المحار-البروكـــلي-الجبنة-عين الجمل.

                                                                                                               7-مـــاسكات للشعر

-للشعر التالف ⇐العسل+زيت جوز االيةند

-لعلاج القشرة ⇐الليمون+زيت جوز االيةند

-لنمو الشعرة⇐الصبار+زيت جوز االيةند

-لاصلاح الشعر⇐البيض+زيت جوز االيةند

---

---

اي استفسار او سؤال اتركوه فــي التعاليق        شكرا