المرونة العصبية : هل سمعت عنها؟

المقدمة :

لقد جلب علم الأعصاب تكلة مـــن المفاهيم العصبية الحديثة وكذلك الأساليب العلمية الحديثة لفحص الجهاز العصبي. كان يُعتقد أنه الخلايا الموجودة فــي الجهاز العصبي المركزي (CNS)، والخلايا العصبية، لن تكون قادرة علــى التعافــي بعــد الإصابة، علــى سبيل المثال. ومع ذلك، تجد هناك العديد مـــن الدراسات التــي تؤكد أنه الخلايا العصبية تحدثتع بقوة بلاستيكية، أي أنها تستطيع إالعودةة تنظيم نفسها بعــد عمليات التفعيل متتفيه، مثل أثناء التتعلم أو حتى بعــد العملية مرضية. علــى الرغم مـــن عدم قدرتها علــى التكاثر (كـــل واحدة مـــنها) والتجدد، يمكن أنه تتشكـــل خلايا عصبية حديثة (تكوين الخلايا العصبية) فــي مـــنطقة معينة مـــن الدمـــاغ وتهاجر إلــى مـــناطق أخرى وتظل تتاليةة وتحسن وظيفتها: المعروف أيضًا باسم اللبدونة العصبية، والمرونة الدمـــاغي أو المرونة العصبية، والتــي يحصل تنظيم هذه الوظيفة بواسطة بروتين عصبي (بروتين يفرزه الدمـــاغ) يسمى BDNF (عامل التغذية العصبية المشتق مـــن الدمـــاغ أو عامل التغذية العصبية المشتق مـــن الدمـــاغ). وبهذه الاليةة، تهاجر الخلايا العصبية الحديثة المتكونة فــي مـــنطقة معينة مـــن الدمـــاغ إلــى المـــناطق التــي دمرت فــيــها الخلايا العصبية أو فقدت وظائفها. يموت معظمهم علــى طول الالية، لكن بعضهم يحصلكن مـــن إنشــاء اتصالات مع الخلايا العصبية فــي مـــناطق أخرى وإالعودةة إنشــاء الدوائر المفقودة. وهذا مـــا يسمى اللبدونة الدمـــاغية، أي قدرة دمـــاغنا علــى المقبلةة مع التغيرات فــي تنظيمه فــي مواجهة التجارب والمحفزات الخارجية.

يمكننا بعــد ذلك تعريف أنه المرونة العصبية هي قدرة الدمـــاغ علــى إالعودةة تنظيم نفسه، وإيجاد مسارات حديثة، وإجراء اتصالات حديثة (نقاط الاشتباك العصبي)، لتتعلم شيء حديث، معلومـــات حديثة أو إالعودةة تتعلم شيء فقده بسبب بعض مـــن الأحداث المرضية أو الضارة. ولكن لكي ينجح هذا الأمر حقًا، ضروري أنه تكون هذه القدرة علــى إالعودةة التنظيم الوظيفــي للخلايا العصبية أو أي تعديل فــي الجهاز العصبي طويلة الأمد، أي ليست مؤقتة أو دورية فقط. وهذا هـــو الأكثر فعفيه خــلال مرحلة الطفولة. ومع ذلك، عندمـــا يصبح الأطفال بالغين، تميل هذه القدرة إلــى الانخفاض، ويرجع ذلك أساسًا إلــى عدم وجود محفزات مختلفة. لكنها لا تتوقف. وهذا هـــو السر: حفز عقلك دائمًا! مـــن الممكن أنه يقوم الدمـــاغ بإنشــاء دوائر واتصالات عصبية حديثة طوال حياتنا استجابة لمحفزات معينة نتلقاها، ممـــا يؤدي إلــى تغييرات وظيفــية فــي سلوك الدمـــاغ نفسه. وهذا يعني أنه الجهاز العصبي ليس الية بنية جاالمدة وبغير قابلة للتغيير، كمـــا كان يعتقد قبل بضعة عقود، ولكنه يعدل بنيته الوظيفــية فــي ظل ظروف مختلفة، وبالقادم يمن خلال عن قدرة بلاستيكية أثناء العملية المقبلةة. حتى أنها تعمل علــى تكوين الالعودةات. مـــن الناحية الالعملية، يحصل هذا كمـــا لو كنا نعلم دمـــاغنا اليةةية التصرف بشكـــل أشهر تجاه حافز معين نتلقاه. لقد أظهرت اختبارات التصوير بالفعل هذه الإمكانية المذهلة لمرونة الدمـــاغ، والتــي يمكن أنه تتأثر بعوامل مثل: البيئة، والحالة العاطفــية، والمستوى المعرفــي (الذكاء)، والنظام الغذائي، والنوم، مـــن بين أمور أخرى. ولكن بشكـــل رئيسي مع حركة الجسم! حسناً… انظر إليه مرة أخرى! الحركة هي الحياة!

يحصل استخدام مفاهيم اللبدونة بشكـــل رئيسي فــي المجال الصحي، مـــن قبل المدربين وأخصائيي العلاج الطبيعي وعلمـــاء النفس ويمكن أنه تساعد، علــى سبيل المثال، فــي تحسين الألم المزمـــن، فــي أداء الرياضيين، فــي تقنيات التتعلم الحركي والمعرفــي، بالبالاضافة لذلك إلــى مـــنع شيخوخة الدمـــاغ. لذلك، فإن تحفــيز المرونة العصبية يمكن أنه يعزز القدرات الفكرية، ويزيد الاحتياطي المعرفــي، ويبقي الأشخاص نشيطين لفترة أطول، بمـــا فــي ذلك فــي سن الشيخوخة.

إن استخراج أنه الخلايا العصبية قادرة علــى االيةجرة إلــى مـــناطق أخرى فــي الدمـــاغ، وأنها تستمر فــي الولادة كـــل يوم وإنشــاء نقاط اشتباك عصبي حديثة، سواء كان ذلك بسبب تأثير التتعلم الحديث أو استخدام الأدوية أو النشاط البدني أو التحديات الفكرية، أمر مشجع فــي محاولة البحث. مـــن أجل إطالة الحياة وتحسين نوعية الحياة. ويفتـــح مجالاً هامـــاً فــي إالعودةة التأهيل البدني والعقلي.

بعــد كـــل شيء… الصحة هي الشيء الأكثر أهمية!

شكرًا لك علــى قراءة المقال حتى النهاية ولا تنس مشاركة كل المعلومـــات علــى شبكات التواصل الاجتمـــاعي، فالأمر ليس صعبًا علــىك ولكنه ممتع لنا.