القولون العصبي المزمـــن – Twice

تعريف:

متلازمة القولون العصبي، أو القولون العصبي، هي اضطراب مزمـــن فــي الجهاز االيةضمي يصيب الأمعاء الدقيقة والقولون.

تحدثيز هذه المتلازمة بأعراض مثل:

• آلام وتشنجات فــي البطن
• انتفاخ البطن
• الغازات
• الإسهال أو الإمساك أو الإسهال بالتناوب مع الإمساك
• الشعور بعــدم التخلص مـــن كـــل البراز
• المخاط فــي البراز

الأسباب:

لا يوجد سبب واحد محدد لمتلازمة القولون العصبي، ولكن يعتقد أنها ناتجة عن مزيج مـــن العوامل، تشمل:

• العوامل الجينية: تكون متلازمة القولون العصبي أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الــذين لديهم أفراد مـــن العائلة يعانون مـــنها.
• حساسية الأمعاء: قد تكون الأمعاء لدى الأشخاص الــذين يعانون مـــن متلازمة القولون العصبي أكثر حساسية للتغيرات فــي الطعام والتوتر.
• مشاكـــل فــي الجهاز االيةضمي: قد تلعب مشاكـــل فــي الجهاز االيةضمي، مثل الالتهاب أو التغيرات فــي بكتيريا الأمعاء، دورًا فــي تطوير متلازمة القولون العصبي.
• العوامل النفسية: يمكن أنه يؤدي التوتر والقلق إلــى تفاقم أعراض متلازمة القولون العصبي.

العلاج:

لا يوجد علاج لمتلازمة القولون العصبي، ولكن يمكن علاج الأعراض.

تشمل العلاجات مـــا يلي:

• تغييرات نمط الحياة: مثل من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممـــارسة الرياضة بانتظام وتقليل التوتر.
• الأدوية: يمكن استخدام الأدوية لعلاج أعراض محددة، مثل آلام البطن والإسهال والإمساك.
• العلاج النفسي: يمكن أنه يساعد العلاج النفسي، مثل العلاج المعرفــي السلوكي، فــي التعامل مع التوتر والقلق، ممـــا قد يساعد فــي تحسين أعراض متلازمة القولون العصبي.

نصائح للتعايش مع متلازمة القولون العصبي:

• إختيار الأطعمة التــي تسبب الأعراض وتجنبهـــا.
• تناول وجبات صغيرة ومتكررة.
• شرب العديد مـــن السوائل.
• ممـــارسة الرياضة بانتظام.
• التقليل مـــن التوتر.
• النوم بشكـــل كافٍ.
• الحصول علــى الدعم مـــن العائلة والأصدقاء.

متــى ضروري علــىك زيارة الطبيب؟

إذا كنت تعاني مـــن أعراض متلازمة القولون العصبي، فمـــن المهم أنه ترى الطبيب لمنع أي حالات طبية أخرى.

ضروري علــىك أيضًا زيارة الطبيب إذا:

• كان لديك تغييرات فــي العودةات الأمعاء، مثل الإسهال أو الإمساك المستمر.
• كان لديك نزيف فــي المستقيم.
• فقدت الوزن بشكـــل غير متعمد.
• شعرت بضعف عام أو إرهاق.

مـــن المهم أنه تتذكر أنه متلازمة القولون العصبي هي حالة مزمـــنة، ولكن يمكن التحكم فــيــها بالعلاج والرعاية الذاتية المـــناسبة.