العنايه بالبشره وانواعها – Twice

العنايه بالبشره

البشرة المشرقة هي سر جمـــال الأنهثى وتجذب انتباه الناس دائمـــاً، وكـــلمـــا تم الاهتمـــام بهـــا حسب نوع البشرة أو بالأدوات المعتادة الموجودة فــي كـــل مـــنزل، كـــلمـــا زاد جمـــااليةا. الصيانة مشكـــلة صعبة لأنه يمكن استخدامها بشكـــل طبيعي بدون أنه تتطلب ضياع الظل والجهد والمـــال..

انواه البشرة

أنهواع البشرة الرئيسية هي: [١] البشرة الدهنية. جلد جاف. الجلد الطبيعي. توافق الجلد..

خطوات ونصائح للعنايه بالبشره

تنظيف البشرة، وذلك بغساليةا مرّتينّ يوميّاً صباحاً ومساءً يتم استخدام غسول يناسب البشرة. 

 وضع التّونر علــى البشرة، فهـــو يساعد علــى إزالة الأوساخ، والدّهـــون، وآثار المكياج عنها. 

 ترطيب البشرة، فالتّرطيب مهمٌّ للبشرة حتّى لأصحاب البشرة الدّهنيّة؛ ولكن ضروري انتقاء المرطّب المـــناسب لنوع البشرة. 

 وقاية البشرة مـــن أشعّة الشّمس، والمواظبة علــى استخدام مستحضر واقي الشمس بعامل حمـــاية 30 فمـــا أكثر عند الخروج فــي النهار، وإالعودةة تطبيقه مرةً كـــل 4-6 ساعات، إذ أنه تعرّض البشرة لأشعّة الشّمس فوق البنفسجيّة يسبّب اليةا التّلف والعديد مـــن المشاكـــل، كتغيير لونها، وظهـــور التصبّغات العنيدة والنمش، وبروز علامـــات تقدّم السّن، والرّؤوس السّوداء، كمـــا تؤكّد الدّراسات أنهّ سرطان الجلد الية علاقةٌ بالتّعرّض لأشعّة الشّمس، لذا يُنصح بتجنُّب الشّمس بين السّاعة العاشرةِ صباحاً والثّانية ظهراً. 

استشارة المختصّين بمشاكـــل البشرة عند الحاجة.

  تجنب استخدام العديد مـــن الغسول. مـــن المتميز أيضًا استخدام البرايمر قبل وضع المكياج وفصل البشرة واستخدام المـــنتجات بشكـــل سليم. 

استخدمي شرائح البطاطس للتخلص مـــن أكياس تحت العين الناتجة عن التعب وقلة النوم. ضعي شرائح البطاطس تحت عينيك لالمدة 10دقيقة ثـــم اغسلي وجهك بالمـــاء. اشربي العديد مـــن المـــاء للحفاظ علــى رطوبة بشرتك وترطيبهـــا. لا تلمس وجهك بيديك. 

تجنب العودةة الضغط علــى القشور وعصرها؛ لأنه يسبب ظهـــور بقع سوداء فــي الوجه. 

 قومي بتقشير الوجه يومياً للحفاظ علــى صحة البشرة ومـــنع ظهـــور العيوب. 

 يغذي البشرة بالمـــنتجات الغنية بفــيتامين هـ وفــيتامين أ ومضادات الأكسدة والمكونات الطبيعية؛ لتفتيح البشرة. 

 اربطي شعرك إلــى الخلف لتجنب لمس وجهك أثناء النوم. 

وصفات طبيعيه للعنايه بالبشره 

 مزيج زيت شجرة الشاي تعمل هذه الوصفة علــى توازن البشرة الدهنية وتعويض دهنية البشرة الطبيعية ويمكن استخدامها كالآتي: 

المكونات: 

قطرة أو قطرتان مـــن زيت شجرة الشاي. 

ملعقتان كبيرتان مـــن جل الصبار.نصف ملعقة صغيرة زيت جوز االيةند.

 التحضير: 

اخلطي الأعشاب متميزاً. ضعي كمية صغيرة مـــن الخليط علــى وجهك واتركيه طوال الليل. اغسلي وجهك بالمـــاء الدافئ فــي الصباح. 

بياض البيض وعصير الليمون: تساعد هذه الوصفة علــى تفتيح البشرة وتنعيمها، وذلك يتم استخدام الاليةة المقبلة: 

المكوّنات:

 بياض البيض. عصير نصف ليمونة.

 اليةة التحضير:

 نخفق بياض البيض حتى يصبح قاسياً، ثـــم نضيف عصير الليمون ونخلط. طبقي الخليط علــى وجهك واتركيه لالمدة 30 دقيقة ثـــم اغسليه بالمـــاء الفاتر. تنطبق علــى الجلد مع رطوبة كافــية. 

زيت الجوجوبا يستخدم زيت الجوجوبا لتفعيل شباب البشرة، وعلاج رومـــانسية حب الشباب، وتوازن الزيت الطبيعي، وذلك يتم استخدام 

المكونات: 

5-6 قطرات مـــن زيت الجوجوبا.

 التحضير: 

ضعي قطرات مـــن الزيت علــى قطعة مـــن القطن وامسحي بهـــا الجلد.

 العسل والسكر البني: تستخدم هذه الوصفة لإزالة البقع الداكنة بالاليةة المقبلة

 المكونات:

 ملعقة واحدة مـــن العسل.ملعقة عديدة سكر بني. 

اليةة التحضير:

 أضيفــي البهـــارات إلــى وعاء واخلطيها متميزًا، ثـــم خزنيها فــي عبوات زجاجية، وأغلقيها بإحكام، واحفظيها فــي درجة حرارة الغرفة. اغسلي وجهك متميزاً وضعي نصف ملعقة صغيرة مـــن الخليط علــى وجهك المبلل ودلكي بلطف بحركات دائرية. اغسلي وجهك بخليط المـــاء الدافئواتركيه حتى يجف. 

الكركم واللبن والعسل تستخدم هذه الوصفة للحفاظ علــى صحة الجلد وعلاج رومـــانسية حب الشباب بالطرق المقبلة:

المكونات: مسحوق الكركم. عسل. الزبادي أو الحليب خالي الدسم.

 اليةه التحضير

ضعي الكركم فــي وعاء ثـــم أضيفــي العسل أو الزبادي أو الحليب حتى تحصلي علــى خليط متجانس. ضعي الخليط علــى وجهك واتركيه لالمدة 20 دقيقة.

 دقيق حمص، كركم، عسل وزبادي. تستخدم هذه المكونات للحصول علــى بشرة نضرة ومتجانسة بالاليةة المقبلة:

المكونات: ملعقتان كبيرتان مـــن دقيق الصويا. ربع ملعقة صغيرة مـــن الكركم. ملعقتين مـــن العسل. زبادي قليل الدسم. حليب أو مـــاء جوز االيةند. 

اليةة التحضير: تخلط الأعشاب وتوضع علــى وجه نظيف وتترك حتى تجف لالمدة 10-15 دقيقة. اغسلي وجهك بالمـــاء، وجففــيــه، ثـــم ضعي اللوشن. الفــيتامينات مهمة جداً للبشرة.

اهم الفــيتامينات للبشرة

ومـــن أهم الفــيتامينات لصحة الجلد مـــا يلي: 

فــيتامين D: مهم لعلاج الصدفــية ومصدره الأول هـــو الشمس، أمـــا المصادر الأخرى فتوجد فــي سمك السلمون والتونة.

 فــيتامين C: بسبب خصائصه المضادة للأكسدة، فهـــو يحارب السرطان، ويزيد إنتاج الكولاجين فــي الجلد، ويقلل التجاعيد. 

فــيتامين Eـ: الحمـــاية مـــن أشعة الشمس الضارة، والوقاية مـــن التجاعيد والبقع الداكنة؛ وبمـــا أنه يحتوي علــى مضادات الأكسدة، فإن مصادره تشمل الجوز واللوز والبندق وبذور عباد الشمس. فــيتامين K: يعالج علامـــات التمدد والبقع الداكنة والعيوب ومـــن مصادره السبانخ والفاصوليا الخضراء والخس..