العنايه بالبشره قبل النوم – Twice

روتين العناية بالبشرة قبل النوم يشمل عدة خطوات أساسية تحافظ علــى نظافة ونضارة بشرتك وهي:
١- إزالة الشوائب والمكياج
يعد النوم بالمكياج أحد الأشياء الضارة جدًا بالبشرة، لذا قبل استخدام غسول البشرة يفضل استخدام مزيل المكياج السائل لإزالة أي عوالق موجودة فــي مسامـــات وسطح البشرة.

٢- استخدام غسول البشرة
مهمـــا كان نوع بشرتك فإن استخدام غسول لطيف علــى البشرة مهم ليحافظ علــى نعومة بشرتك ولا يجردها مـــن زيوتها الطبيعية، فاستخدام مزيل المكياج لوحده غير كافٍ لأنه لا بد أنه يترك بعض البقايا التــي ستزول بشكـــلٍ كامل مع الغسول.  

٣- استخدام علاج بقع محددة
إن استخدام علاج البقع المحددة قد يغطي مـــناطق كـــلف أو مـــناطق ندوب أو مـــناطق تحتاج إلــى علاج محدد لوجود آفةٍ مـــا، وكمـــا يستخدم هذا النوع مـــن العلاج للتخفــيف مـــن أي مشكـــلة التهابية تسبب ظهـــور البثور والرومـــانسية حب، فالبشرة خــلال ظل الليل الطويل تعمل علــى تفعيل نفسها بنفسها فهـــو الظل المـــناسب لتطبيق العلاج.

وتأكد مـــن وضعه قبل وضع مرطب البشرة وأنه قد جف تمـــامًا.  

٤- استخدام مرطب البشرة
لا يهم مـــا هـــو نوع بشرتك فالبشرة تحتاج إلــى ترطيب مرتان يوميًا، لذا قُم بالتحديد مرطب لا يقوم بإغلاق المسامـــات لديك بل يحتفظ بالرطوبة فقط، ومرطب يعمل علــى حاجز البشرة لتفعيلها.  

كمـــا أنه تجد هناك بعض الخطوات الإضافــية التــي يمكنك إضافتها لروتين العناية بالبشرة، مثل:
التقشير:
يعمل التقشير علــى إزالة الجلد الميت مـــن سطح البشرة وتنظيف المسامـــات، كمـــا ينصح خبراء البشرة بعمل التقشير مرة إلــى مرتان أسبوعيًا بأهدافك: بالاضافة لذلك بريق للبشرة، وتفعيل خلايا البشرة، والتقليل مـــن الزيوت المتراكمة علــى سطح البشرة.

يفضل أنه ترتكز بالتركيز علــى مـــناطق الرؤوس السوداء التــي تظهر علــى الأنهف والخد لأنه المسامـــات تكون مغلقة وتسبب مشكـــلات أخرى للبشرة. 

التونر أو البخاخ المرطب:
قد يحتوي التونر أو البخاخ المرطب علــى مركبات تعزز رطوبة البشرة كحمض االيةيالارونيك، أو حمض اللاكتيك.

السيروم:
تحتوي السيرومـــات أو الأمصال بعبارة أخرى علــى مواد تأهدافك لتحسين البشرة حسب مكوناتها، إذ يعمل فــيتامين هـ علــى ترطيب البشرة الجافة، بينمـــا تعمل مضادات الأكسدة كالشاي الأخضر علــى بالاضافة لذلك بريق للبشرة، أو إذا كنت تُعاني مـــن رومـــانسية حب الشباب قُم يتم استخدام الريتنول أو فــيتامين ج.   

كريم العيون:
إن استخدام كريم العيون يعد آخر خطوة فــي روتين العناية بالبشرة قبل النوم، جدير بالذكر أنه البشرة الموجودة تحت العين تعد أرق مـــن باقي مـــناطق البشرة ولا تحتوي علــى غدد تفرز الزيوت لذا فهي معرضة أكثر لظهـــور التجاعيد بشكـــل أكبر.

ابحث عن مركبات تحتوي علــى ترطيب إضافــي لمـــنطقة تحت العين، مثل: حمض االيةيالورونيك، أو زيت الجوجوبا، أو السيكوالين.