العناية بالشعر هي حصولك علــى الشعر الصحي الجذاب

العناية بالشعر لابد مـــنها بشكـــل يومي  لكـــل فرد. سواء كان رجلا او سيدة لكن هذا المقال مخصص لكي سيدتي  سواء كان شعرك قصيرًا أو طويلًا، مجعدًا أو أملس، فلابد مـــن  من خلال اتباع  بعض الخطوات لكي  يحدث شعرك صحيًا ولامعًا. فــي هذا المقال، سيسعدنا أنه نستعرض لكم لك  سيدتي تكلة مـــن النصائح الأمر إلزامية  للعناية بالشعر، تضمـــن الحفاظ علــى  صحة شعرك وتساعدك فــي الحفاظ علــى جمـــاالية ولمعانه .

اولا :  التحديد الشامبو والبلسم المـــناسب

يعتمد ذلك علــى نوعية شعرك 

 

أولا – الشعر الجاف : ابحثي عن الشامبو الــذي يحتوي علــى مكونات مرطبة مثل الزيوت الطبيعية (زيت الأرغن، زيت جوز االيةند).

ثانبا – الشعر الدهني :  استخدم شامبو مخصص لتنظيم إفراز الدهـــون ويحتوي علــى مكونات تساعد علــى إزالة الطبقة الدهنية الموجودة علــى فروة الرأس.

ثالثا – الشعر المصبوغ :  تجد هنا لابد مـــن التحديد شامبو يحافظ علــى اللون ويحميه مـــن التلاشي.

البلسم  يعد أمر إلزامي جدا  لترطيب الشعر :

 

أولا – استخدمي  البلسم بعــد كـــل غسل يساعد علــى ترطيب الشعر وتسهيل تصفــيفه.

ثانيا – اختاري بلسمًا يحتوي علــى بروتينات وفــيتامينات ومغذيات تعزز مـــن صحة الشعر.

 

ثانيا : غسل الشعر بالاليةة السليمة

أولا – الشعر الجاف: اغسلي شعرك  مرتين فــي الأسبوع لتجنب فقدان الزيوت الطبيعية.

ثانيا – الشعر الدهني : يفضل  غسالية يوميًا أو كـــل يومين علــى الأكثر  للتخلص مـــن الدهـــون الزائدة.

ثالثا – الشعر الالعودةي: اغسلي شعرك  ثلاث مرات فــي الأسبوع للحفاظ علــى توازنه الطبيعي.

اليةة يحدث غسل الشعر بشكـــل سليم :

 

– استخدمي المـــاء الفاتر لغسل الشعر، لأنه المـــاء الساخن يمكن أنه يسبب الية الجفاف.

– قومي بتدليك فروة الرأس بلطف لتحفــيز الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر.

ثالثا : أضرار الحرارة علــى الشعر:

تجنبي تعريض شعرك للحرارة المفرطة 

ان  الاستخدام المفرط لمجفف الشعر يمكن أنه يتسبب فــي تكسير الشعر وجفافه. لذلك حاولي تجنب استخدام الأدوات الحرارية بشكـــل يومي.

اليكِ طرق حمـــاية شعرك مـــن الحرارة:

يحدث ذلك يتم استخدام مـــنتجات حمـــاية الشعر مـــن الحرارة قبل استخدام الأدوات الحرارية. وحاولي ترك شعرك يجف طبيعيًا قدر الإمكان.

رابعا: العناية بالشعر مـــن خــلال التغذية: 

للنظام الغذائي دور هام فــي المحافظة علــى الشعر …..

لذلك لابد مـــن  تناول الأطعمة الغنية بالفــيتامينات والمالعودةن مثل الفواكه، الخضروات، والمكسرات وهذا  يعزز مـــن صحة الشعر.

كذلك الأطعمة الغنية بالبروتينات (كالأسمـــاك، البيض، اللحوم) تساعد فــي بناء الشعر وتقويته.

خامسا : مـــاسكات وزيوت طبيعية للعناية بالشعر

 

أولا – مـــاسك الأفوكادو والعسل : مزج الأفوكادو مع العسل ووضعه علــى الشعر لالمدة نصف ساعة  دقيقة ثـــم غسالية.

ثانيا – مـــاسك البيض واللبن (الزبادي) :  البيض غني بالبروتينات واللبن (الزبادي) يحتوي علــى مكونات مرطبة، ممـــا يساعد فــي تغذية الشعر.

الزيوت الطبيعية لتقوية الشعر:

– زيت جوز االيةند: يحصلتع بخصائص مرطبة ومغذية.

– زيت الأرغن: يساعد فــي تقليل تجعد الشعر ويزيد مـــن لمعانه.

 

تجد هناك بعض النصائح الاضافــية للعناية بالشهر والحفاظ علــىه : 

1-قص أطراف الشعر بانتظام:  يساعد  ذلك فــي التخلص مـــن الأطراف المتقصفة ويحفز نمو الشعر.

2– تجنبي تسريحات الشعر: مثل الكعكة المشدودة التــي يمكن أنه تسبب فــي  تساقط الشعر.

 

ختامـــا نقول أنه العناية بالشعر مـــن الضروري لابد مـــنها  للحفاظ علــى صحة وجمـــال شعرك.  وبضرورة من خلال اتباع النصائح المذكورة فــي اعلــى المقال ، يمكنك الحفاظ علــى  شعرك  بأشهر حالاته. تذكري سيدتي  أنه كـــل نوع شعر الية احتياجات خاصة، لذا اختاري مـــا  هـــو متاسب لكِ واستمري علــى ذلك لتحقيق أشهر النتيجة.