الصحة النفسية: أساس الرفاهية الخاص

 

 

---

الصحة النفسية: أساس الرفاهية الخاص

المقدمة:

الصحة النفسية أو الصحة العقلية هي مستوى الرفاهية النفسية أو العقل الخالي مـــن الاضطرابات، “وهي الحالة النفسية للشخص الــذي يحصلتع بمستوى عاطفــي وسلوكي متميز” مـــن وجهة نظر علم النفس الإيجابي أو النظرة الكـــلية للصحة العقلية مـــن الممكن أنه تتضمـــن قدرة الفرد علــى الاستمتاع بالحياة وخلق التوازن بين أنهشطة الحياة ومتطلباتها لتحقيق المرونة النفسية

مفهـــوم الصحة النفسية:

تعريف الصحة النفسية يشمل العوامل النفسية والاجتمـــاعية والعاطفــية التــي تؤثر علــى سلوك الفرد وتفاعالية مع البيئة المحيطة به.

أهمية الصحة النفسية:

1. تعزيز الرفاهية الخاص والسالعودةة.
2. تحسين العلاقات الاجتمـــاعية والالعملية.
3. زيادة الإنتاجية والأداء فــي الأنهشطة حيث اليومية.
4. الوقاية مـــن الأمراض النفسية مثل الاكتئاب والقلق.
5. تحسين جودة الحياة بشكـــل عام.

عوامل تؤثر علــى الصحة النفسية:

1. العوامل البيدخولية مثل التاريخ العائلي والوراثة.
2. العوامل البيئية مثل الضغوطات حيث اليومية والوضع المعيشية.                      
3. .     العوامل الاجتمـــاعية مثل الدعم الاجتمـــاعي والعلاقات الإنسانية                 4.  العوامل النفسية مثل التفكير الإيجابي والتعامل مع التحديات بفعفيه.                                                                                

أراء ثقافــية ودينية

الصحة النفسية هي مفهـــوم مبني علــى أساس اجتمـــاعي لذلك نجد أنه تجد هنالك مجتمعات مختلفة ومجموعات وثقافات ومؤسسات ومهنيين اليةم طرق مختلفة جداً فــي تصور طبيعته وأسبابه أو إختيار مـــاهية الصحة النفسية أو اتخاذ قرار بشأنه التدخلات -إذا كان تجد هنالك أياً مـــنها- سيحدث مـــناسباً.^[21] وبالقادم فإن المهنيين المختلفــين سيحدث اليةم ثقافات وطبقات اجتمـــاعية وصور خلفــيات سياسية ودينية مختلفة والتــي ستؤثر بالقادم علــى المـــنهجية المطبقة خــلال فترة العلاج.

وضحت البحوث أنه يوجد وصمة مرتبطة بالمرض النفسي،^[22] ففــي المملـــكة المتحدة، نظمت كـــلية رويال للأطباء النفسيين حملة «تغيير العقول» (1998-2003م) فــي سبيل تقليص الوصمة.^[23] وبهذا قد بدأ العديد مـــن أطباء الصحة النفسية بفهم أو أنهم قد فهموا فعلاً – أهمية الكفاءة فــي التنوع الديني والروحاني وتوضح جمعية علم النفس الأمريكية أنه الديانة ضروري أنه تحترم ويعد التثقيف فــي الأمور الروحانية والدينية متطلباً فــي جمعية الاطباء النفسيين الأمريكية.

أكثر أنهواع الأمراض النفسيّة شيوعًا

أضحت الأمراض النفسيّة واسعة انتشار فــي معظم دول العالم، لِتُضاف العديد مـــن الاضطرابات النفسيّة الحديثة للعِقد الــذي يضُمها كلًا مُنبئةً بمـــن الضروري إيلاء هذا القطاع أهميّة قصوى لتجنُّب تفاقم الحالات وتخطّيها لحاجز لا يُمكن السيطرة علــىها بعــد ذلك؛ وهذا يرجع لِمـــا للصحة النفسيّة مـــن أهميّة تنعكس علــى كـــل جوانب الفرد الحياتيّة. ولعلّ أكثر أنهواع الاضطرابات النفسية التــي باتت شائعة بين معظم الشعوب، هي كالقادم:

• الاكتئاب: وهـــو حالة مـــن الحزن والمشاعر غير السعيدة التــي تسيطر علــى الشخص وتحدثكّن مـــنه، فتجعالية شخصًا كسولًا غير قادر علــى أداء أيّ مـــن واجباته ومهامه.
• التوحد أو طيف التوحد: هـــو انعدام القدرة علــى التواصل مع الناس والأشخاص المُحيطين بغض النظر عن قربهم مـــنه والمَيل للإنعزال معظم الظل، وهـــو غالبًا مـــا يُصيب الأطفال فــي الأقسام المٌبكّرة.
• اضطراب ثنائي القطب: حالة مـــن التأرجح المِزاجي بين االيةـــوس والاكتئاب، بجدير بالذكر يختبر الشخص مِزاجين مختلفــين يؤثران علــى حالته النفسيّة بشكـــلٍ كبير.
• القلق: هـــو أحد الاضطرابات التــي يُعاني مـــنها معظم سكان العالم لِمـــا يمرّون به مـــن ظروف وتقلبات تؤثر علــى سَير حياتهم، وهـــو يضُم تكلة مـــن الاضطرابات الأُخرى ذات العلاقة.

الوقاية

يمكن أنه تعرّف الصحة النفسية أيضا بعــدم وجود اضطراب نفسي. تجد هناك زيادة فــي التركيز علــى الوقاية مـــن الاضطرابات العقلية. بدأت الوقاية بالظهـــور فــي استراتيجيات الصحة النفسية، متضمـــنةً تقرير مـــنظمة الصحة العالمية لعام 2004 «الوقاية مـــن الاضطرابات النفسية»، الاتحاد الأوروبي فــي 2008 «معاهدة للصحة النفسية» وفــي 2011 الاستراتيجية الوطنية للوقاية فــي الولايات المتحدة.^[20] الوقاية مـــن الاضطراب فــي عمر مبكر قد يقلل وبشكـــل كبير مـــن الفرص معاناة طفل مـــن اضطراب فــي ظل لاحق مـــن الحياة.