التوعية بأمراض السكر – Twice

التوعية بأمراض السكر

يشير داء السكري إلــى تكلة مـــن الأمراض التــي تؤثر علــى اليةةية استهلاك الجسم لسكر الدم (الجلوكوز).الجلوكوز هـــو أيضا مصدر مهم للطاقة للخلايا التــي تشكـــل العضلات والأنهسجة. كمـــا أنه المصدر الرئيسي لإمداد الدمـــاغ بالطاقة.

السبب الرئيسي مرض السكري يعتمد علــى نوعه.ولكن بغض النظر عن نوع مرض السكري لديك،يمكن أنه يؤدي إلــى زيادة مستويات السكر فــي الدم.لذلك،يمكن أنه تؤدي الزيادة المفرطة فــي مستويات السكر فــي الدم إلــى مشاكـــل صحية خطيرة.

الأعراض

ترتكز أعراض مرض السكري علــى مدى ارتفاع مستويات السكر فــي الدم.قد لا تظهر علــى بعض الأشخاص أي أعراض ، خاصة إذا كانوا مصابين مقدمـــات السكري أو سكري الحمل ومرض السكري مـــن النوع الثاني.فــي حالة مرض السكري مـــن النوع الأول،تظهر الأعراض العودةة بسرعة وتكون أكثر حدة. 

مـــن أعراض السكري مـــن النوع الأول والنوع الثاني

1. الشعور بالعطش أكثر مـــن المعتاد.
2. كثرة التبول.
3. فقدان الوزن غير المقصود.
4. وجود الكيتونات فــي البول. الكيتونات هي نتيجة ثانوية فقدان العضلات والدهـــون والتــي تحدث عندمـــا لا يحدث تجد هناك مـــا يكفــي مـــن الأنهسولين فــي الجسم.
5. الشعور بالتعب والضعف.
6. تهيج خفــيف أو تقلبات مزاجية أخرى.
7. عدم وضوح الرؤية.
8. بطء التئام الجروح.
9. العديد مـــن الالتهابات مثل التهابات اللثة والجلد والمهبل.

مرض السكري

علــى الرغم مـــن أنه الأسباب الدقيقة لمرض السكري مـــن النوع 2 لا تزال غير واضحة، إلا أنه تجد هناك العديد مـــن عوامل الخطر ذات الأهمية التــي ضروري مراقبتها تجنبهـــا، بمـــا فــي ذلك:

1. 35 سنة فمـــا فوق، زيادة الوزن.
2. تاريخ عائلي لمرض السكري.
3. امرأة لديها تاريخ مـــن الإصابة بسكري الحمل.
4. تاريخ أمراض الدورة الدموية.
5. ارتفاع ضغط الدم.
6. ارتفاع الدهـــون الثلاثية.
7. تاريخ التهاب البنكرياس.
8. قطرة.
9. الاضطرابات العقلية.
10. إصابة بالإيدز.
11. توقف التنفس أثناء النوم.
12. التليف الكيسي.
13. استخدام أدوية مرض السكري،  أو مضادات الذهان غير التقليدية، أو الستاتينات، أو العلاج المضاد للفــيروسات الرجعية، أو الأدوية لمـــنع رفض الزرع.
14. امرأة مصابة بمتلازمة المبيض المتمجموعة الكيسات.
15. امرأة أنهجبت طفلاً كبيرًا أو كانت حاملا بشكـــل متكرر
16. قلة النشاط البدني.

الأمراض الأخرى المرتبطة بمقاومة الأنهسولين مثل الشواك الأسود ومـــا إلــى ذلك.

الوقاية

مـــن أهم تغيير نمط الحياة أهم اليةة للوقاية مـــن داء السكري 

تأخير الأعراض. 

والأهم علــى ذلك الواقية مـــن داء السكري ومضاعفاته ويلي للأشخاص القادم

• الوصول إلــى وزن الجسم الصحي والحفاظ علــىه
• الإبقاء علــى النشاط البدني بممـــارسة النشاط المعتدل لالمدة 30 دقيقة علــى الأقل يومياً
• من خلال اتباع نظام غذائي صحي مع الحد مـــن المواد السكرية والدهـــون المشبعة
• عدم التدخين.

​التحكم فــي السكري:

إن علاج مرض السكري والسيطرة علــىه لا يعني من خلال اتباع خطة علاجية فحسب، بل يعني أيضًا خطة رعاية ذاتية شاملة يحصل إنشاؤها بمساعدة فريق الرعاية الأولية المعلن بك (طبيب لكـــل أسرة ومدرب صحي). تتضمـــن هذه الخطة الخطوات المقبلة

• التحــقق مـــن أبجديات مرض السكري.
• من خلال اتباع نظام غذائي صحي أوصى به أخصائي التغذية.
• ادمج النشاط البدني فــي حياتك حيث اليومية.
• تتبع خطة العلاج التــي وصفها لك طبيبك.
• قم بقياس مستويات السكر فــي الدم بانتظام.
• التعاون مع فريق الرعاية الصحية.
• التعامل بشكـــل صحي مع مرض السكري

واخيرا 

 السكري هـــو مرض مزمـــن لا ينتج فــيــه البنكرياس كمية كافــية مـــن الأنهسولين أو لا تستجيب خلايا الدم بشكـــل كاف الأنهسولين، ممـــا يؤدي إلــى ارتفاع مستويات الجلوكوز (سكر الدم). الأمر الــذي يؤدي مع مرور الظل إلــى أضرار جسيمة فــي القلب والأوعية الدموية والعينين والكـــلى والأعصاب. الأنهسولين

هـــو هرمون ينظم مستويات السكر فــي الدم التــي تنتجها خلايا البنكرياس.