أوضاع العلاقة الحميمة واليةةية الإستمتاع بهـــا

طرق إطالة ظل العلاقة الجنسية: إليكم التفاصيل.

العلاقة الجنسية مـــن الأمور التــي تدعم العلاقة بين الزوجين، وحتى تدوم الممـــارسة الحميمة لفترة أطول إليك بعض طرق إطالة ظل العلاقة فــي الآتي:

تتأثر المدة العلاقة الجنسية بين الزوج والزوجة بعوامل كثيرة، فبعض الأزواج يعانون مـــن قصر ظل الجمـــاع ولا يحصلون علــى المتعة الكافــية، ويسعدنا أنه نستعرض لكم تكلة مـــن الطرق لإطالة العلاقة الجنسية كمـــا يلي:

طرق إطالة ظل العلاقة الجنسية 

إليك بعض الوسائل الطبيعية وطرق إطالة ظل العلاقة الجنسية فــي مـــا يلي:

1. المداعبة بين الزوج والزوجة
كـــلمـــا طالت المدة المداعبة بين الزوجين مـــن خــلال المداعبة والتقبيل، كـــلمـــا طالت العلاقة اللطيفة بين الزوجين، لذلك ينصح أنه تكون المدة المداعبة قبل الإدراج حوالي 10 دقائق.

بالبالاضافة لذلك إلــى ذلك، فإن استخدام طرق المداعبة المختلفة يمكن أنه يساعد فــي التقريب بين الزوجين، وزيادة مشاعر الرومـــانسية حب والرومـــانسية، وإطالة أمد العلاقة الجنسية.

عندمـــا يداعب الرجل زوجته، فإنه يساعدها علــى الوصول إلــى النشوة الجنسية بشكـــل أسرع، وهذا أمر متميز. لأنه يستغرق ظلا طويلا للوصول إلــى قمة الإثارة.

2. التخلص مـــن التوتر

التوتر عند الرجال الية علاقة قوية مع سرعة القذف، ممـــا يؤدي إلــى قصر المدة العلاقة الجنسية، وقد يحدث التوتر بسبب التوتر فــي العمل، والإرهاق فــي العمل، وكثرة التفكير. ومع وجود الأطفال فــي المـــنزل، سعى الزوجان إلــى إنهاء العلاقة فــي أسرع ظل ممكن.

مـــن طرق إطالة أمد العلاقة الجنسية هي التغلب علــى التوتر مـــن خــلال ممـــارسة التمـــارين التــي تعمل علــى استرخاء الجسم، مثل: اليوغا، والاستمـــاع إلــى الموسيقى االيةادئة، وينصح بممـــارسة الجنس أثناء نوم الأطفال.

 

3. تهيئة الأجواء

 

تتطلب العلاقة الحميمة وجود أجواء رومـــانسية فــي الغرفة فهذا يحفز علــى الاستمتاع الجنسي بصورة أشهر وإطالة ظل العلاقة الجنسية، ويمكن خلق أجواء رومـــانسية فــي الغرفة مـــن خــلال استخدام الضوء الخافت وإضاءات الشموع، بالبالاضافة لذلك إلــى وضع العطر المفضل للشريك.

كمـــا ينصح بأنه تكون الأجواء باردة فــي الغرفة وليست حارة؛ لأنه هذا يساعد فــي تأخير النشوة لدى الشريكين.

4. تغيير وضعية الممـــارسة

تعد مـــن طرق إطالة ظل العلاقة الجنسية البسيطة ولكنها فعّالة، وذلك مـــن خــلال القيام بتغيير وضعية الممـــارسة مع اقتراب الوصول إلــى النشوة، ويمكن أنه يقوم الزوج بهذا إذا شعر بأنه علــى وشك القذف، ليأخذ ظلًا ويرجع إلــى مرحلة الإيلاج والانتصاب مـــن حديث.

ويفضل تغيير الوضعية أكثر مـــن مرّة خــلال الممـــارسة الواحدة، فهذا يزيد مـــن متعة الزوجين ويساعد فــي إطالة ظل العلاقة الجنسية.

 

5. الضغط علــى العضو الذكري

فــي حالة شعور الرجل بأنه علــى وشك القذف يمكنه القيام بالضغط البسيط علــى رأس العضو الذكري لالمدة 5 إلــى 10 ثوانٍ، فهذا يؤدي إلــى تقليل تدفق الدم وتأخير القذف وبالقادم تهدئة الإثارة لديه، وحينها يمكن أنه يعاود ممـــارسة العلاقة لظل إضافــي حتى يحصل القذف مرّة أخرى.

 

6. ممـــارسة بعض التمرينات الرياضية

مـــن طرق إطالة ظل العلاقة الجنسية تمـــارين قاع الحوض أو تمـــارين كيجل، سواء للرجال أو السيدات، جدير بالذكر تقوي هذه التمـــارين مـــن القدرة علــى التحكم فــي القذف، وتكون عن الية شد عضلة كيجل الموجودة بين المثانة وفتـــحة الشرج، والاستمرار فــي هذا لالمدة 5 ثوانٍ ثـــم عودة مرة أخرى للاسترخاء مرّة أخرى.

ويساعد تكرار هذا التمرين فــي تأخير القذف لدى الرجال بصورة عديدة، كمـــا أنها تزيد مـــن قوة الانتصاب لديهم وبالقادم إطالة ظل العلاقة الجنسية.

وبشكـــل عام فإن ممـــارسة الرياضة تساعد فــي تقوية العضلات والتخلص مـــن التوتر، ممـــا يرجع بالفائدة علــى الصحة الجنسية.