أسباب وعلاج آلام القدم – Twice

 

الألم – اقتراحات علاج آلام القدم لخمسة أنهواع مـــن آلام القدم

تمـــاشياً مع استطلاعات أجريت يعانى العديد مـــن الناس مـــن شكـــل مـــن أشكال آلام القدم فــي حياتهم. سيحدث لألم القدم تأثير علــى كـــل جزء مـــن القدم ، وكذلك فقط علــى القوس والكعب وأصابع القدم. يمكن معالجة معظم أسباب آلام القدم بشكـــل رهيب ، ولكن تجد هناك ظروف مختلفة تمـــامًا جدير بالذكر تكون الجراحة أمر إلزامية.

تجد هناك مجموعة مـــن الأسباب الأكثر شيوعًا لألم القدم مـــا يلي:

أسباب وعلاج آلام القدم

1). الأورام

يمكن أنه تكون حالة شائعة بشكـــل رهيب تؤثر علــى الجزء السفلي مـــن إصبع القدم الضخم. يحصل ذلك عندمـــا يحصل دفع إصبع القدم الضخم الية إصبع القدم الثاني.

العلاج: عندمـــا تلاحظ تكوّن ورم ، قم بالتبديل إلــى الأحذية الأوسع والمريحة. إذا كانت الورم شديدًا وينتهي به المطاف فــي تشوه أو ألم شديد فــي القدم ، فقد تكون تجد هناك حاجة لالعملية جراحية. إذا تم حثك علــى الجراحة ، احصل علــى رأي ثان.

2). التهاب اللفافة الأخمصية

إذا شعرت بألم فــي القدم أثناء الشفاء عند الاستيقاظ فــي الصباح ، فمـــن المحتمل أنهك مصاب بالتهاب اللفافة الأخمصية. هذا الألم المزعج للقدم يعني أنه شريط الأنهسجة الــذي يربط كعبك بأصابع قدمك ملتهب.

العلاج: يمكن أنه تساعدك الإطالة والراحة علــى معالجة آلام القدم المصارومـــانسية حبة لالتهاب اللفافة الأخمصية. فــي بعض الحالات ، يحصل وصف الأدوية المضادة للالتهابات.

3). الذرة أو ذرة القدم أو مسامير القدم

هي جلد سميك علــى أصابع القدم أو أحد جوانب القدم. تحدث العودةة بسبب الأحذية غير الملائمة.

العلاج: يمكن تخفــيف آلام القدم التــي تعاني مـــنها مسامير القدم بسهـــولة عن الية حمل أحذية مـــناسبة. إذا كان ألم القدم شديدًا نتيجة لعدوى حول الذرة ، يمكن وصف المضادات الحيوية. للتخفــيف الفوري مـــن آلام القدم ، انقع قدمك فــي مـــاء ساخن ، ثـــم افرك الذرة بحجر الخفاف الموجود فــي معظم الصيدليات.

4). نتوء القدم

الكعب هـــو نتوء صغير مـــن العظم يتشكـــل علــى عظم الكعب. تحدث نتوءات الكعب فــي 70٪ تقريبًا مـــن مرضى التهاب اللفافة الزارع. إذا كنت تفكر فــي رؤية طبيب أقدام أنهك مصاب بأي مـــن الحالتــين. يمكن لطبيب الأقدام التحــقق مـــن الحالة عن الية أخذ ومراجعة الأشعة السينية.

العلاج: لا تستخدم حشوات الكعب لأنه ستزيد مـــن آلام قدمك الناتجة عن نتوءات الكعب. قد يختلف العلاج مـــن حقن الكورتيزون ، إلــى العلاج الطبيعي ، إلــى مزيج مـــن تقويم العظام الــذي ابتكره العميل.

5). التهاب الأوتار

مع مرور الظل ، يؤثر التآكـــل والبلى علــى الأوتار الموجودة داخل القدم ، وإختياراً وتر العرقوب. أولئك الــذين يعانون مـــن التهاب وتر العرقوب يشبهـــون آلام القدم بضربة مدببة فــي مؤخرة الكعب.

العلاج: فــي الخطوة الأولى ، يمكن للأطباء وصف الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (المسكنات) ، مثل الإيبوبروفــين ، للتخفــيف مـــن آلام القدم. يمكن أيضًا التوصية بالعلاج الطبيعي لتقوية العضلات.

إذا استمر ألم قدمك بعــد أسبوعين مـــن العلاج الذاتي ، فاستشر طبيبك أو أخصائي أقدام. معًا ، إذا كنت لا تستطيع تحمل الوزن علــى القدم ، أو إذا كان تجد هناك كدمـــات أو تشوه أو وجود دم ، فإن زيارة الطبيب إلزامية.