خطة النجاة مـــن الحرب النفسية اللي اسمها 3ث

الحقيقة المرة: الثانوية مش امتحان، دي حرب أعصاب

90% مـــن اللي بيسقطوا فــي 3ث مش عشان أغبياء. بيسقطوا عشان اتحرقوا نفسياً قبل شهر 6. 

المـــنهج؟ يتحفظ. المسائل؟ تتحل. بس الضغط بتاع “مستقبلك هيضيع” + “بنت خالتك جابت 98%” هـــو اللي بيوقعك.

*القاعدة الذهبية*: اللي يتحكم فــي أعصابه هـــو اللي هيجيب كل الدرجات. مش أشطر واحد، أبرد واحد.

5 أخطاء بتدمر الطلبة 3ث وانت بتعماليةا دلظلي

1. *السهر للفجر*: مخك بيخزن كل المعلومـــات وانت نايم. لو نمت 5 ساعات، كأنهك رميت 50% مـــن مذاكرتك فــي الزبالة. 7 ساعات نوم = درجة زيادة مضمونة.

2. *مقارنة نفسك بحد*: “صارومـــانسية حبي خلص الفصل الرابع” فـ انت تتوتر وتذاكر بسرعة وتنسى. كـــل واحد ليه سرعته. انت مش داخل سباق معاه، انت داخل سباق مع الامتحان.

3. *الملازم الكتير*: عندك 4 ملازم فــيزياء؟ ارمي 3. الثانوية مش كمية ورق، الثانوية = ورقة واحدة فاهمها 100%. المستر اللي يديك 200 ورقة بيضيعك.

4. *زن الأهل*: لمـــا مـــامتك تقولك “ذاكر يا ابني”، متتعصبش. قواليةا “حاضر هذاكر ساعتين وارتاح”. واديها اللي هي عايزاه: نتيجة. حتى لو حل مسألة واحدة صح. الأهل عايزين يحسوا إنك شغال.

5. *يوم الامتحان = يوم العودةي*: متغيرش أي حاجة. نفس الفطار، نفس القلم، نفس الالية. أي تغيير بيعمل توتر زيادة. مخك بيرومـــانسية حب الروتين ظل الخطر.

– سر اللجنة اللي المدرسين مبيقولوهـــوش

أول 10 دقايق فــي اللجنة = هي اللي بتحدد درجتك. 

1. استلم الورقة، اكتب اسمك، وغمض عينيك 30 ثانية خد نفس. قول “أنها مذاكر وأستاهل”.

2. بص علــى الامتحان كـــالية بعينك. دور علــى 3 أسئلة سهلة تحاليةا الأول. ليه؟ عشان مخك يفرز دوبامين ويطمـــن. لو بدأت بالسؤال الصعب هتتوتر والظل هيطير.

3. السؤال اللي وقف معاك = علــىه علامة وسيبه. ارجعالية فــي الآخر. الظل اللي هتضيعه فــي سؤال واحد، تحل بيه 3 أسئلة سهلة.

رسائل لكـــل الطلبة 3ث بتقرا دلظلي

اسمع مـــني: مجموعك مش هيحدد قيمتك كبني آدم. أعرف دكاترة جابوا 70%، وأعرف فشلة جابوا 99%. 

الثانوية العامة هي سنة فــي عمرك 80 سنة. سنة رخمة آه، بس هتعدي. واللي هيعديها مش أشطر واحد، اللي هيعديها اللي مصدق إنه قدها حتى وهـــو خايف.

فـ بطل خوف، وابدأ بخطوة واحدة: قوم دلظلي ذاكر درس واحد بس. درس واحد. متقولش “هبدأ مـــن بكرة”. بكرة ده كمين.

*الخلاصة اللي تاخدها سكرين شوت:*

1. نام 7 ساعات = درجات ببلاش

2. حل امتحانات قديمة = 80% مـــن الامتحان الحديث 

3. بطل تقارن نفسك بحد = أعصابك هتهدى

4. كراسة المصايب = مفتاح كل الدرجات النهائية

انت قدها. السنة دي هتخلص، والنتيجة هتطلع، وانت هتدخل الكـــلية اللي ربنا كاتبهـــالك. والمهم مش الكـــلية، المهم انت هتطلع مـــن السنة دي بني آدم أقوى وأصلب.

ربنا يوفقكم كلا وكـــل الطلبة والطلبةة التحــقق كـــل أمـــنية بتحدثناها