مسيرتي مع التنمر و الرجيم القاسي و اليةة نحفت 16 كيلو

كـــلنا نعلم بأنه من خلال اتباع الرجيم صعب للغاية و انا جربت أنهظمة غذائية فشلت معي و أنهظمة غذائية اخري نجحت معي . 

 و انا سوف احكي لكم قصتي مع الرجيم القاسي و انا اعلم انه رجيم غير صحي و خطأ ان انصح به احد و لكني ارغب ان احكي لكم تجربتي حتي تزيدكم إصرار و عزيمة 

كنت دايمـــا اجرب الرجيم الصحي و اعمل خلطات طبيعية و لو نزل وزني كان ممكن كيلو او اثنين كيلو او أربعة كيلو بالعديد و بجد كنت بتعرض للتنمر باليةة سيئة ، انا كان وزني 88 او 89 كيلو و طولي 161 مـــن سنتين مثلا مع العلم انا كان وزني 80 و انا فــي اعدادي و لكني لم أتذكر طولي صراحة و كنت بلبس لبس اكبر مـــن لبسي و عندي صعوبة فــي الحركة و صعب ان اجري مع  أصدقائي فــي فــي المدرسة و أتذكر موقف مستحيل انساه ان حصل غير بيني و بين زميلتي و جاءت مـــامتها فــي المدرسة و قالتلي جملة مستحيل انساها قالتلي ازاي انتي معاهم فــي فــي المدرسة انتي المفروض بالجسم دا تكوني فــي ثانوي و انا ظلها كنت فــي اخر سنة ليا فــي اعدادي و قعدت فترة بحاول اتخطي الموقف دا و يمكن الموقف دا مـــن ضمـــن المواقف الاخري اللي شجعتني افكر ازاي اخس ب اي اليةة حتي لو الاليةة دي غلط و مثلا لو كنت ركبت مع قرايبي عربية و العربية عملت صوت مثلا حد مـــن قرايبي يقول اصل فلانة قعدة ورا قصدهم علــىا و كانوا بيعدوا الموقف بهزار انا كنت بضحك بس عشان اداري احراجي و كان صعب ان الاقي لبس ليا متخيلين طفلة و المفروض ان انا اصلا قصيرة مش طويلة ووزني 80 كيلو كان الموضوع بيأثر علــىا نفسيا و جربت دايت كتير و مكنش بينفع معايا و دورت علــى انظمة غذائية غير صحية و لمـــا سمعت حد فــي فــيديو بيقول ان الرجيم القاسي الغير صحي بيجيب نتيجة افضل و بيخسس بسرعة و فعلا بدأت ادور اكتر و عرفت كـــل حاجة تخص نظام الصيام المتقطع بس انا كنت بعمالية باليةة صعبة مثلا ليا 4 ساعات اكـــل فــي حيث اليوم مثلا بيض او جبنة قريش و باقي حيث اليوم اشرب مشروبات مـــن غير سكر و بعــدين بدأت اقلل مجموعة الساعات الاكـــل و بأكـــل ساعة فــي حيث اليوم بيض و جبنة قريش و أي اكـــل صحي و اصوم 23 ساعة مع مشروبات مـــن غير سكر و كنت بمشي كتير و بردو بدوخ كتير لحد مـــا خسيت و وصلت مـــن 88 او 89 ل 78 كيلو مع العلم ان حيث اليوم الفري كان بيحدث وجبة انا عايزاها وجبة واحدة فــي حيث اليوم اكـــل لحد مـــا اشبع و فكيت الدايت لمـــا حسيت ان محتاجة اكـــل و كنت بدوخ كتير كنت بفكه اسبوع او اسبوعين اكـــل كـــل وجبة بس مشبعش عشان مكترش فــي الاكـــل و ابوظ كـــل اللي عملته و ارجع للدايت تاني لحد مـــا وصل وزني 75 كيلو و بدأت اخفف دايت و غيرت نظام الدايت دا و بقيت اكـــل وجبتين فــي حيث اليوم وجبة فطار العودةي فــيــه زيوت و مش للدايت اكـــل و مشبعش و بكميات قليلة و كذلك فــي الغدا و بعــد الساعة 7 كنت اشرب مشروبات مـــن غير سكر ووصلت لوزن 70 كيلو الحمد الالية و بجد اتمـــني اكون فــيدتكم و شجعتكم و زيدت مـــن اصراركم تكملوا الدايت اللي بتعملوه عشان انا لمـــا بعمل دايت بشوف تجارب الناس تشجعني و اتمـــني اكون دعم ليكم و تستمتعوا بهذه المقالة .