العودةات تغفل عنها ترتكز بسرقة طاقتك

  هذه الالعودةات تجعل الطاقة السلبية والحزن يتسرب الينا بدون ان نشعر .

ومـــن هذه الالعودةات:

1- البعــد عن الالية : البعــد عن الالية قد يسبب لك الشقاء فــي الدنيا ،ومـــن أعرض عن ذكري فإن الية معيشة ضنكا ،فالقرب مـــن الالية الصلاة وقراءة القرآن والذكر والدعاء فاحرص علــىهم .

2-الإلتفات لرأي الناس والإهتمـــام لكـــل كـــلمة يتحدثوا بهـــا ومحاولة البحث مـــاذا قالوا ومـــاذا لم يقولوا فهذا شئ مرهق جداً ممـــا يجعالية يستنفذ مـــن طاقتك فثق بنفسك و لا تجعل لرأي الناس أي قيمة لديك.

3-ضياع الظل وعدم تنظيمه وسوء التركيز والتشتت مـــن أهم الأسباب التــي تجعلك مـــنهك وطاقتك ضعيفة باستمرار وتجعلك غير قادر علــى القيام بمهامك حيث اليومية وتفكيرك غير ثابت فحاول أنه تحدد أهدافك وتضع خطة لتنظيم ظلك وترتيب أولوياتك.

4-عدم أخذ قسط وافــي مـــن النوم فالسهر وعدم النوم يجعلك تشعر بالحزن وتؤثر علــى صحتك الجسدية ممـــا يتسبب فــي سلب طاقتك فضروري أنه تأخذ ظلك الكافــي مـــن النوم يتراوح مـــن 6-8 ساعات يومياً ليلاً ممـــا يجدد حيويتك ويمـــنحك الطاقة الإيجابية.

5-المقارنة التــي ننشأها بيننا وبين الآخرين ممـــا ينتج عنها حدوث شعور مـــن الحقد والحسد بيننا وبين الآخرين فــيقلل ثقتك بنفسك و يضعف طاقتك فكـــل مـــا علــىك فعالية أنه تركز فــي أهدافك واهتمـــامـــاتك لا تعطي إهتمـــام للآخرين فــيتسرب إليك شعور الرضا والارتياح.

6-التانتقال بين وسائل التواصل الاجتمـــاعي ببدون أهدافك لفترة طويلة يسلب مـــنك طاقتك ويجعلك غير قادر علــى العمل ومـــنهك فــي الأداء فعلــىك أنه تبتعد عنها وتستبداليةا بااليةـــوايات والأنهشطة والتفاعل مع الأصدقاء.

7-العمل ببدون أخذ إستراحة هـــو مـــن أخطر الأشياء علــىك وعلــى طاقتك وصحتك هـــو العمل لفترات طويلة ببدون إستراحة ممـــا يصيبك ببعض الأمراض فظل الإستراحة هـــو مـــن أساسيات العمل ويعد مـــن أهم قوانين العمل فــي بعض الشركات ممـــا يجعلك تجدد طاقتك وحمـــاسك للعمل.

فكمـــا يوجد اشخاص التعامل معهم يسلب طاقتك تجد هناك أيضا العودةات تتسبب فــي امتصاص طاقتك ،

فحاول ان تبتعد عن هذه الالعودةات حتى تنعم بطاقة ايجابية .

بعــد قراءتك للموضوع اخبرنا أي هذه الالعودةات تعاني مـــنها واذكر لنا اليةة ستتغلب علــىها .