افضل علاج لمرضى التهابات المفاصل

 

العلاجات الدوائية لالتهاب المفاصل

واحدة مـــن الأدوية الأكثر شيوعًا لمرضى التهاب المفاصل هي العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) [1]. تعمل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية عن الية تقليل الالتهاب وتخفــيف الألم، ممـــا يجعاليةا فعالة فــي علاج أعراض التهاب المفاصل[2]. ومع ذلك، يمكن أنه يحدث اليةا آثار جانبية عديدة، بمـــا فــي ذلك قرحة المعدة، والنزيف الحاد، ومتلازمة راي[3]. مـــن الأمر إلزامي تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية تحت إشراف أخصائي الرعاية الصحية وأنه تكون علــى دراية بالآثار الجانبية المحتملة. يعد الإيبوبروفــين مـــن بين الأدوية الأكثر استخدامًا علــى نطاق واسع فــي هذه التكلة [4]. فــي حين أنه مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية يمكن أنه تخفف الألم، إلا أنها لا تغير مسار المرض وليست فعالة فــي إبطاء تطور التهاب المفاصل.

الأدوية المضادة للرومـــاتيزم المعدلة للمرض (DMARDs) هي فئة أخرى مـــن الأدوية الالمستخدمينة لعلاج التهاب المفاصل [5]. تعمل هذه الأدوية مـــن خــلال استهداف الجهاز المـــناعي، وإبطاء تطور المرض، وتقليل تلف المفاصل[6]. توصف الأدوية المعدلة للمرض (DMARDs) العودةةً للمرضى الــذين يعانون مـــن التهاب المفاصل المتوسط ​​إلــى الشديد وتكون فعالة فــي علاج التهاب المفاصل الرومـــاتويدي [7]. بعض الأمثلة علــى الأدوية المعدلة للمرض (DMARDs) تشمل الميثوتريكسيت، السلفاسالازين، وااليةيدروكسي كـــلوروكوين [8]. ومع ذلك، يمكن أنه يحدث اليةذه الأدوية آثار جانبية عديدة، بمـــا فــي ذلك تلف الكبد ومشاكـــل الرئة وزيادة خطر الإصابة بالعدوى. لذلك، مـــن الأمر إلزامي تناول الأدوية المعدلة للمرض (DMARDs) تحت إشراف أخصائي الرعاية الصحية.

معدّلات الاستجابة البيدخولية، والمعروفة أيضًا بالعوامل البيدخولية، هي فئة أحدث مـــن الأدوية الالمستخدمينة لعلاج التهاب المفاصل[9]. تعمل هذه الأدوية مـــن خــلال استهداف جزيئات معينة فــي الجهاز المـــناعي، ممـــا يقلل الالتهاب، ويبطئ تطور المرض. تتضمـــن أمثلة معدّلات الاستجابة البيدخولية أداليمومـــاب، إيتانيرسيبت، وإينفليكسيمـــاب [9]. توصف هذه الأدوية العودةةً للمرضى الــذين يعانون مـــن التهاب المفاصل المتوسط ​​إلــى الشديد والــذين لم يستجيبوا للعلاجات الأخرى. فــي حين أنه معدلات الاستجابة البيدخولية يمكن أنه تكون فعالة فــي علاج التهاب المفاصل، إلا أنها يمكن أنه يحدث اليةا آثار جانبية عديدة، بمـــا فــي ذلك زيادة خطر الإصابة بالعدوى، وردود الفعل التحسسية، وتلف الكبد. مـــن الأمر إلزامي تناول هذه الأدوية تحت إشراف أخصائي الرعاية الصحية وأنه تكون علــى دراية بالآثار الجانبية المحتملة. بشكـــل عام، يمكن أنه تكون العلاجات الدوائية لالتهاب المفاصل فعالة فــي تقليل الأعراض، وإبطاء تطور المرض، وتحسين نوعية الحياة للمرضى. ومع ذلك، فمـــن الأمر إلزامي تناول هذه الأدوية تحت إشراف أخصائي الرعاية الصحية وأنه تكون علــى دراية بالآثار الجانبية المحتملة. بالبالاضافة لذلك إلــى ذلك، قد تكون العلاجات الأخرى، مثل العلاج الطبيعي والجراحة، أمر إلزامية أيضًا لبعض المرضى اعتمـــادًا علــى شدة التهاب المفاصل لديهم.

 

العلاجات غير الدوائية لالتهاب المفاصل

يعد العلاج الطبيعي والتمـــارين الرياضية علاجات فعالة غير دوائية لالتهاب المفاصل. يمكن أنه تعزز التمـــارين الرياضية مرونة الجسم، وتقلل مـــن التــيبس، وتساعد الأفراد علــى التحرك بشكـــل أكثر راحة[13]. يمكن للعضلات القوية أيضًا أنه تدعم المفاصل بشكـــل أشهر، بينمـــا تساعد المرونة المحسنة علــى أداء المفاصل. يمكن أنه تقلل التمـــارين الرياضية مـــن التعب وتخفف مـــن الاكتئاب، ممـــا يساهم فــي تحسين نوعية الحياة بشكـــل عام. يمكن أنه يساعد العلاج الطبيعي الأفراد أيضًا علــى تحسين نطاق حركتهم، وتقليل الألم، ومـــنع المزيد مـــن تلف المفاصل. مـــن خــلال العمل مع معالج فــيزيائي مدرب، يمكن للأفراد تطوير خطة تمـــارين شخصية آمـــنة وفعالة لتلبية احتياجاتهم المعلنـــة.

العلاج المهني هـــو اختيار علاجي آخر غير دوائي لالتهاب المفاصل. يركز هذا النوع مـــن العلاج علــى مساعدة الأفراد علــى أداء الأنهشطة والمهام حيث اليومية بسهـــولة أكبر وألم أقل[7]. يمكن للمعالجين المهنيين تقديم التوجيه بشأنه المعدات والتقنيات المقبلةةية لجعل أنهشطة الحياة حيث اليومية أكثر قابلية للإدارة. يمكنهم أيضًا مساعدة الأفراد علــى تعديل بيئتهم المـــنزلية لتقليل مخاطر السقوط وتحسين السلامة. مـــن خــلال العمل مع معالج مهني، يمكن للأفراد المصابين بالتهاب المفاصل الحفاظ علــى استقلااليةم وتحسين نوعية حياتهم.

يعد الوخز بالإبر والعلاج بالتدليك مـــن اختيارات العلاج البديلة التــي أظهرت نتيجة واعدة فــي تخفــيف آلام المفاصل المرتبطة بالتهاب المفاصل. يتضمـــن الوخز بالإبر إدراج إبر رفــيعة فــي نقاط محددة مـــن الجلد لتقليل الألم[14]. يمكن أنه يساعد العلاج بالتدليك علــى استرخاء العضلات وتقليل تشنج العضلات، ممـــا قد يساهم فــي آلام المفاصل[15]. العلاج الحراري هـــو اختيار علاجي آخر غير دوائي يمكن أنه يقلل الألم والتصلب لدى الأفراد المصابين بالتهاب المفاصل [16]. الأقلام الذكية التــي تحفز نقاط الضغط وتحسن الدورة الدموية قد تكون مفــيدة أيضًا فــي تخفــيف آلام الجسم[17]. مـــن خــلال استكشاف اختيارات العلاج غير القائمة علــى الأدوية، يمكن للأفراد المصابين بالتهاب المفاصل الحصول علــى الراحة مـــن آلام المفاصل وتحسين نوعية حياتهم بشكـــل عام.

تغييرات نمط الحياة لإدارة أعراض التهاب المفاصل

يعد الحفاظ علــى نظام غذائي صحي تغييرًا أساسيًا فــي نمط حياة مرضى التهاب المفاصل للتحكم فــي أعراضهم [18]. الأطعمة الغنية بأحمـــاض أوميجا 3 الدهنية، مثل الأسمـــاك، يمكن أنه تساعد فــي تقليل الالتهاب وتحسين صحة المفاصل. يمكن لنظام غذائي متوازن يشمل الفواكه والخضروات والرومـــانسية حبوب والبقوليات أنه يوفر أيضًا الفــيتامينات والمالعودةن اللازمة لدعم الصحية والرفاهية [20]. بالبالاضافة لذلك إلــى ذلك، تحتوي الخضروات الورقية، مثل السبانخ واللفت، علــى عناصر غذائية تعزز قوة العظام وتقلل الالتهاب. يمكن أنه يساعد من خلال اتباع نظام غذائي صحي فــي تخفــيف الألم والأعراض الأخرى لالتهاب المفاصل، ممـــا يجعالية اختيارًا علاجيًا فعالاً[22].

يعد الحد مـــن التوتر والحصول علــى قسط كافٍ مـــن النوم مـــن التغييرات ذات الأهمية فــي نمط الحياة لمرضى التهاب المفاصل [23]. يمكن أنه يؤدي الإجهاد إلــى تفاقم أعراض التهاب المفاصل، لذا فإن العثور علــى طرق لإدارة التوتر، مثل ممـــارسة التأمل أو اليوغا، يمكن أنه يحدث مفــيدًا [23]. يعد الحصول علــى قسط كافٍ مـــن النوم التصالحي أمر إلزاميًا أيضًا لإدارة الألم والالتهابات المرتبطة بالتهاب المفاصل. إن إنشــاء روتين نوم ثابت وتجنب ممـــارسة الرياضة والأجهزة الذكية قبل النوم يمكن أنه يساعد فــي تحقيق نوم مريح [24]. يمكن أنه تساعد هذه التغييرات فــي نمط الحياة علــى تحسين الصحية وتقليل تأثير أعراض التهاب المفاصل علــى الحياة حيث اليومية.

يمكن أيضًا أنه تكون الأجهزة المساعدة وأدوات المساعدة علــى الحركة علاجًا فعالًا لالتهاب المفاصل[25]. يمكن للأجهزة مثل أحزمة المشي أو الأربطة أنه تساعد المرضى الــذين يعانون مـــن مشاكـــل فــي الحركة علــى التانتقال بسهـــولة وأمـــان أكبر[25]. بالبالاضافة لذلك إلــى ذلك، فإن استخدام الكمـــادات الساخنة أو الباردة علــى المفصل المصاب وتدليك المفصل بالاليةة السليمة يمكن أنه يساعد أيضًا فــي تخفــيف الألم والالتهاب[26]. فــي بعض الحالات، يمكن وصف أدوية مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) أو الستيرويدات للتحكم فــي الأعراض. ومع ذلك، فإن إجراء تغييرات فــي نمط الحياة مثل ممـــارسة الرياضة، وتناول نظام غذائي صحي، والحد مـــن التوتر يمكن أنه يحدث فــي كثير مـــن الأحيان بنفس فعفيه الأدوية. مـــن خــلال دمج هذه التغييرات فــي نمط الحياة فــي روتين حياتهم حيث اليومية، يمكن لمرضى التهاب المفاصل تحسين صحتهم العامة وإدارة أعراضهم بشكـــل أكثر فعفيه.