أسهل وأهم الطرق للعناية ببشرتك فــي فصل الشتاء
اليةةية االعناية بالبشرة فــي فصل الشتاء
تتأثر البشرة بشكـــل كبير جدا فــي هذا الفصل ولكن اليةة الحفاظ علــى البشرة ليست بهذة الصعوبة
اليك طرق الحفاظ علــى البشرة ومـــن المـــنزل!
تنظيف البشرة:
لكـــل بشرة اليةة خاصة ف العناية والأهم تكون عارف ايه مـــناسب لبشرتك مـــن مـــنظفات اذا كانت البشرة المعلنـــة بك دهنية أو جافة أو مختلطة
كـــل مـــا علــىك هـــو استخدام المـــنظف مرتين يوميا
مرة فــي الصباح ومرة فــي المساء وذلك لتنظيف البشرة مـــن الزيوت والشوائب
الترطيب :
ترطيب البشرة مـــن أهم العوامل للحفاظ علــى بشرتك بصحة متميزة
استخدم كريم الترطيب المفضل اليك قبل النوم وفــي الصباح
التقشير :
للتخلص مـــن الخلايا الميتة ولتفعيل الخلايا كـــل مـــا علــىك هـــو الحفاظ علــى تقشر البشرة بشكـــل مـــنتظم وأمر إلزامي فــي هذا الفصل
تجنب التدخين :
للتدخين اثار ضارة للغاية علــى الصحة والبشرة
قد يتسبب التدخين فــي تلف الكولاجين فــي البشرة، وهذا يؤدي فــي ظهـــور التجاعيد ويفقد البشرة نضارتها
تجنب الإفراط فــي استخدام المكياج:
استخدام الميكاج مـــن أكثر الالعودةات المؤثرة بشكـــل سلبي علــى البشرة
لذلك علــىك محاولة البحث علــى أشهر وأجود أنهواع المكياج ولذلك لتقليل الضرر علــى بشرتك مع مـــنع استخدام أي نوع مـــن النوعيات التــي تحتوي علــى مواد كيميائية ضارة.
شرب المياة :
شرب المياة أهم خطوة فــي خطوات الحفاظ علــى جمـــال وصحة البشرة
كـــل مـــا علــىك هـــو شرب المـــاء بشكـــل كافــي يوميا مع الاستمرار الدائم
فذلك يساعد فــي حمـــاية ونضارة البشرة والترطيب الداخلي للبشرة
النوم بشكـــل كافــي يوميا :
ضروري الحفاظ علــى مواعيد النوم حتى تحدثكن مـــن نوم جميل وهادي لسلامة صحتك النفسية وصحة بشرتك
وذلك يساعد بشكـــل كبير فــي تفعيل الخلايا وترميم الانسجة
التحكم فــي التوتر والضغط :
الصحة النفسية تأثر بشكـــل كبير ايضا علــى البشرة
لذلك ضروري محاولة الحفاظ علــى الصحة النفسية وتجنب الضغط والتحكم فــي التوتر
عدم لمس البشرة بشكـــل مستمر :
ف تنجب لمس البشرة يساعد علــى عدم انتقال البكتيريا وذلك لوجود العديد مـــن البكتيريا الضارة علــى اليد
الأعتناء بالشفاة :
وذلك عن الية المحافظه علــى شرب المياة بشكـــل متكرر وترطيب الشفاة المستمر ف وجود شفاة مثفيه يساعد فــي ابراز جمـــال البشرة وصحتها
ممـــارسة الرياضة :
لممـــارسة الرياضة فوائد عديدة مـــنها جمـــال ونضارة البشرة ف ايضا ممـــارسة الرياضة تساعد فــي تعزز وتفعيل الخلايا تعزز فــي تدفق الدم
استخدام زيوت طبيعة :
لتطريب البشرة يتم استخدام الزيوت الطبيعة اليك زيت الزيتون أو زيت جوز االيةند
فكـــلمــاتها يحتوي علــى العديد مـــن الفوئد المـــاقوية للبشرة حسب نوع بشرتك
التنضيف المتكرر لفرش المكياج
تحتوي فرش المكياج علــى العديد مـــن البكتيريا بسبب كثرة استخدام الفرش بدون تنضيف لذلك تنظيف الفرش يساعد علــى الحفاظ علــى البشرة
تناول الطعام الصحي وتجنب الأكـــل السريع الضار
تناول الأكـــل الصحي مثل : الفاكهة والخضروات
يساعد ويساهم بشكـــل كبير فــي الحفاظ علــى البشرة صحية ونضيفة
استخدام مـــاسكات طبيعة
يمكن عمل مـــاسك طبيعي وبغير ضار لبشرتك فــي المـــنزل وذلك عن الية ايجاد المـــاسك المـــناسب لبشرتك
ومـــن أهم وأسهل المـــاسكات : مـــاسك الزبادي أو مـــاسك العسل
مع الاستمرار والاهتمـــام يساعد فــي العناية بالبشرة
تجنب استخدام الصابون الالعودةي والضار لبشرتك
نوع الصابون المـــناسب والمـــنظف لبشرتك يحمي بشرتك مـــن البكتيريا الضارة
تجنب استخدام المـــاء الساخن باستمرار
المـــاء الساخن بفقد رطوبة البشرة فتجنبه والبديل المـــاء البارد أو الفاتر
تدليك البشرة :
يساعد تدليك البشرة فــي تعزيز التدفق الدموي ويمـــنك تدليك وجهك بلطف ويتم استخدام زيت طبيعي تفضالية
الحد مـــن استهلاك السكر :
يساعد تقليل استهلاك السكر فــي تقليل التهابات البشرة والرومـــانسية حبوب
تقنية البخار : وذلك عن الية استخدام المـــاء الساخن لفترة قصيرة جدا تساعد فــي فتـــح المسام
غسول الشاي الأخضر :
مـــن قوائد الشاي الأخضر انه مضاداً للأكسدة ويمكن استخدامه كغسول للوجه
تجنب الشرب الزائد للكافــيين :
كثرة شرب الكافــيين تجعل البشرة تفقد رطوبتها ولذلك ف الحد مـــن استهلاك الكافــيين يساعد فــي الحفاظ علــى البشرة
استخدام المـــناديل المخصصة للوجه فقط
ف كثرة استخدام المـــناديل الالعودةية غير المخصصة للبشرة تجعل البشرة ملتهبة بشكـــل كبير وايضا تجعاليةا جافة
استخدام واقي الشمس :
بالرغم مـــن انه فصل الشتاء الا ان استخدام واقي الشمس يساعد فــي حمـــاية بشرتك مـــن أي اشعة ضارة
الحمـــاية مـــن الرياح الباردة :
حمـــاية وجهك عن اليةة تغطيته يساعدك فــي الحفاظ علــىها ف البرودة تأثر علــى رطوبة البشرة
استخدام التونر : ف استخدم التونر بعــد التنظيف لاستالعودةة توازن الحموضة الطبيعي للبشرة وتقليل حجم المسام.
تفادي الإجهاد: اجهادك أول مـــا قد يظهر علــى بشرتك لذلك تفادي الإجهاد يحميها ويقويها ويجعاليةا أكثر نضارة
تناول الشاي الأخضر: كمـــا كتبنا مـــن قبل ان استخدام الشاي الأخضر كمـــاسك للوجه يساعد فــي االعودةة نشاط البشرة ف ايضا شربه يحتوي علــى العديد مـــن الفوائد المتميزة للصحة والبشرة
تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا
فتناول الأأطعمة الغنية بالأوميجا تقوي الصحة كمـــا انها تساهم فــي مرونة البشرة وتجمليها وحمـــايتها.
مقال بواسطة
احدث المقالات
أكثر المقالات شهره فــي هذا الاسبوع
مقالات مشابة
…إخلاء مسئولية: كل المقالات والأخبار المـــنشورة فــي الويب سايت مسئول عنها محرريها فقط، وإدارة الويب سايت رغم سعيها للتأكد مـــن دقة كـــل كل المعلومـــات المـــنشورة، فهي لا تتحمل أي مسئولية أدبية أو قانونية عمـــا يحصل نشره.
