اليوغا
-
أخبار العالم
عزز حركة الورك فــي سبع دقائق فقط: روتين اليوغا ثلاثي الحركات
عزز حركة الورك فــي سبع دقائق فقط: روتين اليوغا ثلاثي الحركات يمكن لليوغا أنه تكون وسيلة رائعة لتعزيز حركة الورك.…
أكمل القراءة » -
الصحة والجمال
اليةةية أداء اليوغا الوجهية، وفقًا للخبراء، لتبدو أصغر سناً بسنوات
تجد هناك أكثر مـــن عشرين عضلة مميزة علــى كـــل جانب مـــن جوانب وجهك، ولكن لا يمكن التفعياليةا أو تقويتها يتم…
أكمل القراءة » -
الصحة والجمال
10 حقائق عن قوة اليوغا للعقل والعافــية
1. مقدمة فــي تاريخ اليوجا وفوائدها للعقل والجسم كانت اليوجا موجودة مـــنذ قرون واكتسبت شعبية هائلة فــي السنوات الأخيرة.…
أكمل القراءة »