هذه الوجبة السريعة والسهلة مـــن التوفو بالترياكي هي وجبة نباتية شهية جاهزة فــي أقل مـــن 30 دقيقة. توفو مقلي هش مغطى بصلصة ترياكي محضرة فــي المـــنزل مقدم فوق سرير مـــن الأرز الفاخر والخضروات الطازجة.
توفو متبل ومخبوز يصبح هشاً ولذيذاً عند تقليبه فــي صلصة ترياكي حلوة ولذيذة محضرة فــي المـــنزل. يقدم فوق قاعدة مـــن الأرز الأبيض أو البني المغلي والخضروات االيةشة التــي تختارينها مثل الجزر والملفوف الأحمر والبروكـــلي والبصل الأخضر. وجبة سريعة فــي وعاء واحد مليئة بالخضروات وغنية بالبروتين. يضيف التوفو المطلي بصلصة الترياكي العديد مـــن النكهة والقوام.
1. صفــي التوفو وامسحه بالمـــنشفة وقطع إلــى مكعبات بحجم 1 إنش.
2. قلب فــي وعاء الصويا وشراب القيقب وزيت السمسم والثوم والزنجبيل.
3. غطي التوفو متميزًا بالخليط.
4. اخبز فــي فرن 400 فهرنهايت لالمدة 25-30 دقيقة مع قلبه مرة واحدة.
5. طهي الأرز وفقًا لتعلــىمـــات العبوة. سخن الخضروات حتى تلين.
6. قدمي التوفو فوق الأرز والخضروات. زيني ببذور السمسم.
المشاريع التجارية: دليل شامل لفهمها والتحديد الفكرة الناجحة وتحوياليةا إلــى مصدر دخل مستدام 1. مـــا المقصود…
لا يفسد الحديث عن المـــال جمـــال فترة التعارف، بل قد يحميه. فالزواج لا يبدأ عند…
اليةة توفّر المـــال بدون أنه تشعر أنهك تحرم نفسك؟تجد هناك شخصان يحصلان علــى الدخل نفسه.الأول…
📥 تحميل ملحق كتاب سلاح التلميذ إنجليزي بالصف الرابع الابتدائي الترم الأول PDF 2027 |…
الثانويه العامه تُعتبر فترة الثانوية العامة ذات أهمية خاصة فــي رحلة الشاب فــي بلدنا. يسبقها تهييء…