أضرار الحلويات علــى البشرة – Twice

أضرار الحلويات علــى البشرة

لحلويات هي مصدر شائع للسالعودةة والمتعة للكثير مـــن الناس، لكنها قد تكون أيضا مصدرا للمشاكـــل الصحية والجمـــفيه. واحدة مـــن هذه المشاكـــل هي تأثير الحلويات علــى البشرة، خاصة البشرة الدهنية أو المعرضة لرومـــانسية حب الشباب. فــي هذا المقال، سناستعلم علــى أضرار الحلويات علــى البشرة واليةةية تجنبهـــا أو التخفــيف مـــنها.

أولا، لمـــاذا تضر الحلويات البشرة؟ السبب الرئيسي هـــو أنه الحلويات تحتوي علــى كميات عديدة مـــن السكر، والــذي يزيد مـــن مستوى الأنهسولين فــي الدم. الأنهسولين هـــو هرمون يساعد علــى انتقال السكر مـــن الدم إلــى الخلايا لإنتاج الطاقة، لكنه يؤثر أيضا علــى إفراز بعض االيةرمونات الأخرى مثل التستوستيرون والإستروجين. هذه االيةرمونات تؤدي إلــى زيادة إنتاج الزهم، وهـــو المـــادة الدهنية التــي تدهن البشرة وتحافظ علــى رطوبتها. ولكن عندمـــا يحدث تجد هناك زهم زائد، فإنه يسد المسام ويشكـــل بيئة مـــناسبة لنمو البكتيريا التــي تسبب رومـــانسية حب الشباب.

ثانيا، مـــا هي أضرار الحلويات علــى البشرة؟ بالبالاضافة لذلك إلــى رومـــانسية حب الشباب، فإن تناول الحلويات بكثرة يمكن أنه يسبب التهابات جلدية أخرى مثل التهاب الجلد التأتبي أو التهاب المفاصل. كمـــا أنه يؤدي إلــى ضعف جودة الكولاجين والإيلاستين، وهمـــا بروتينان مسؤولان عن مرونة وشدة الجلد. هذا يزيد مـــن ظهـــور التجاعيد والخطوط الدقيقة والترهلات فــي سن مبكر. بالبالاضافة لذلك إلــى ذلك، فإن تأثير السكر علــى مستوى دوران الدم يقلل مـــن انتقال المغذيات والأكسجين إلــى خلايا
كمـــا يمكن أنه يؤدي تناول كميات عديدة مـــن السكر إلــى زيادة مستوى مـــادة تسمى سيليلوز فــي المصل (C-reactive protein)، وهي مـــادة تشير إلــى حالة مـــن التهاب فــي جسم. وقد رُبِطَ التهاب مزمـــن بالعديد مـــن المشاكـــل الصحية، بمـــا فــي ذلك التهاب المفاصل وأمراض المفصل. وقد يؤثر التهاب جلدي أيضًا علــى صحة وجمـــال بشرتك، فقد يؤدي إلــى تهيُّج وانتفاخ وحُمْرَة.
هذا لأنه تَفَاعُلاً كِيْمِيَائِيًّا يُسَمَّى “تَغْلِيل” (glycation) قَدْ يَحْصُلُ بَيْنَ جُزْئِيَّاتِ سُكَّرٍ (glucose) أَو فُرُكْتُوز (fructose) مَع جُزْئِيَّاتٍ أُخْرَى مِثْل بروتینات (proteins) أَو دُهُوْن (lipids) فِي دَمِك. وقَدْ يُؤَثِّرُ هذا التفاعل علــى بروتیناتٍ هامَّةٍ لصحَّة بشرتك، مثل “الكولاغین” (collagen) و”الإلاستین” (elastin)، والتِّي تُعطِى بشرتك قُوَّةً ومرونة.

فإذا اتحاد جزئیات سکر مع جزئیات کولاغین أو إلاستین، فإذ یخفض مـــن کفاءتھا