طرق تجعلك ترومـــانسية حب المذاكرة – Twice

ازاى ترومـــانسية حب المذاكرة ؟

فــي هذا المقال سوف نتحدث عن اليةة نرومـــانسية حب المذاكرة ونستمتع ونستفــيد بالمـــنهج الدراسى المقرر علــىك .

كثير يرى ان المذاكرة ممالية ولكن فــي هذا المقال سوف تغير مفهـــومك هذا وتستمتع وترومـــانسية حب المذاكرة .

والان سوف نطرح طرق للمذاكرة السليمه و الاستمتاع بالمذاكرة:

• التحديد بيئه مريحه ومتميزه

1. حافظ علــى نظافه مكانك واجعالية مـــنظم .
2. اختر مكان هادي وبعيد عن الضوضاء للمذاكرة.
3. نوع مكان المذاكرة بتاعك كـــل فتره.
4. ابعــد عنك مصادر التشتيت مثل االيةاتف والكمبيوتر واى شئ يجعلك مشتت .

 خذ قسط مـــن الراحه 

1. خصص ظل للمذاكرة وظل للراحة (٤٥ دقيقه مذاكره، ١٥ دقيقه راحة)
2. استخدم ظل الراحه صح مثلا تمشى اثناء ظل الراحة

كافئ نفسك

كافئ نفسك خــلال فواصل معينة فــي الاستراحات حدد الاجزاء التى تريد انجازها فــي ظل معين وعند الانتهاء مـــنها كافئ نفسك بأشياء ترومـــانسية حبهـــا 

استخدم طرق التسليه فــي المذاكرة

1. استخدم أدوات دراسية ملونة وجميلة .
2. استمع للموسيقى أثناء المذاكرة لتحفــيزك علــى المذاكرة .
3. اكتب الملاحظات الصغيره .
4. شاهد فديوهات تعلــىميه .

المذاكره مع الاخرين

اذا كنت ترومـــانسية حب ترومـــانسية حب المذاكرة مع الاصدقاء وتستفــيد مـــن اصدقائك فــي المذاكرة فهذا الالتحديد مـــناسب لك ولاكن بعض الطلبة لا يستمتعون بالمذاكرة مع الاصدقاء ويجبدون التركيز اكثر مع انفسهم .

تقسيم الدراسه

ضروري جدولة مواعيد الدراسة وتقسيم اوقات الدراسة وتقسيم الاجزاء الكبيره إلــى اجزاء صغيره وإختيار ظل زمـــنى اليةا .

التمـــارين الرياضية

ممـــارسه الرياضة اليةا فوائد عديدة ومهمة جدا للعقل والتركيز:

1. تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم للمخ.
2. تساعدك ممـــارسة الرياضة علــى الإنتباه والتركيز.
3. تحسن قدرتك علــى النوم بشكـــل صحي.

نصائح لتحفز نفسك للدراسة

1. عدم االيةروب مـــن الدراسة، لأنه متعب أكثر مـــن الدراسة نفسه.
2. أخذ ظل للقيام بترتيب جدول بالمهام التــي سيحصل عماليةا.
3. عدم لوم النفس علــى التأجيل، بل عودة مرة أخرى للدراسة مـــن حديث.
4. التركيز فــي المذاكره الحفيه وعدم التشتت فــي مهام أخرى.

نصائح مهمة للدراسة

1. عدم المذاكرة فــي حال الشعور بالتعب أو الإرهاق.
2. تنويع المواد الدراسية عند المذاكرة
3. عدم دراسة كافة المواد فــي يوم واحد.
4. ترتيب مواد الدراسة فــي جدول.
5. الثقة بالنفس، والابتالعودة عن الخوف والتوتر

وتجد هنا تكون نهايه هذا المقال وبالتوفــيق لكل الطلبة .