خطوات بسيطه لتنظيم ظل فــي الثانويه العامه ☆

< خطوات بسيطه لتنظيم ظلك فــي الثانويه العامه >

المقدمه:

الثانوية العامة مـــن الأقسام المهمه فــي حياة اي الطلبة ، ومع كتر  الدروس و المذاكره ممكن نحس إن الظل مش مكفــي ، لكن تنظيم الظل باليةه بسيطه ممكن تخلي يومك احسن ، ويساعدك تنجز اكتر مـــن غير مـــا تحس بضغط كبير .

1_ خلي عندك ثقه بالالية :

قبل المذاكره وتنظيم الظل ، لازم يحدث عندك ثقه بالالية ويقين به ،اعمل اللي علــىك ،اجتهد ، وذاكر ، وبعــدها توكـــل علــى الالية ،مش كـــل يوم هيحدث سهل ،لكن الاستمرار و الدعاء و الثقه بالالية هيساعدوك تكمل حتي لو  الالأيام  صعبه .

2_حدد أهدافكك كـــل يوم :

قبل مـــا تنام حدد هتعمل ايه اول مـــا تصحي لي حد مـــا تنام . وجود أهدافك واضح و مخطط لي يومك هيساعدك كتير فــي المذاكره و الاستمتاع بالظل .

3 _اعمل جدول يناسبك :

مش لازم تعمل جدول طويل و معقد، قسم يومك بين المذاكره و الراحه ، و اختار الاوقات اللي بيحدث تركيزك فــيــها اعلــى .

4_ ابعــد عن المشتتات :

الفون و الاشعارات بيضيعوا ظل كبير مـــن غير مـــا تحس ، حاول تخلي ظل المذاكره للتركيز فقط ، وبلاش اكـــل وانت بتتفرج علــى حصه أونلاين لانه المخ بيركز فــي حاجه واحده بس ،خلي جمبك ميه و أدوات المذاكره فقط .

5_ابداء بالمـــاده الاصعب :

لو عندك مـــاده محتاجه تركيز كبير ، حاول تبداء بيها فــي الاول علشان بيحدث تركيزك عالي و المخ نشيط ، وبعــدها انتقل للمواد الاسهل .

6_خد فترات راحه :

المذاكره لفتره طويالية مـــن غير راحه ممكن تخلي تركيزك يقل ،خد استراحه قصيره بين فترات المذاكرة [حاول ما تضيعش الاستراحه في مسك الفون بس اعمل رياضه خفيفه ،اشرب ميه ،كل حاجه ] .

7_راجع باستمرار :

مـــاتستناش لاخر الظل علشان تراجع كـــل اللي ذاكرته ، المراجعه البسيطه كـــل يوم هتساعدك تفتكر كل المعلومـــات بشكـــل أشهر ، وهتخلي المذاكره قبل الامتحان أسهل .

8 _ مـــاتقارنش نفسك بحد:

كـــل الطلبة الية قدره فــي المذاكره ، وبدل مـــا تقارن نفسك بغيرك ركز علــى مستويك و علــى التقدم الي بتعمالية كـــل يوم حتي لو بسيط .

9_ اهتم بصحت أثناء الدراسه :

المذاكره مهمه ، لكن النوم و الراحه مهمين برضوا ، حاول تنام كويس مـــن ٧ لي ٨ ساعات ، اشرب ميه كتير ، و خد فترات راحه قصيره أثناء المذاكره، علشان تحافظ علــى تركيزك و نشاطك.

10_ كافئ نفسك بعــد كـــل انجاز :

بعــد مـــا تخلص الأهداف الي حددته لنفسك ، خد ظل بسيط تعمل فــي حاجه بترومـــانسية حبهـــا ، المكافآت البسيطه بتخلي المذاكره الطف و أمتع و بتشجعك تكمل .♡♡ 

تذكري ان كـــل مجهـــود الية قيمه مش لازم تخلص كـــل حاجه فــي يوم واحد المهم انك تستمر وتحاول كـــل يوم انك تكون أشهر مـــن حيث اليوم الي قبالية ، ومع الاجتهاد و الثقه بالالية تقدر توصل لأهدافكك بإذ الالية . 

الخاتمة:

تنظيم الظل مش معناه انك تذاكر طول حيث اليوم ، لكنه معناه انك استعلم تستغل ظلك صح ، ابدء بخطوه صغير ، واختار النظام اللي يناسبك ، ومع الظل هتلاقي المذاكره بقت اسهل و أكثر تنظيمـــا .♡