مـــا هي أعراض الألم العاطفــي ؟

خــلال فترة الخطوبة والاقبال علــى الزواج الإسلامي، يمكن أنه يواجه الأزواج أعراضًا مـــن الألم العاطفــي، والتــي قد تتضمـــن القلق، والشك، والحزن، وعدم الثقة، والعصبية، والتعب.
وقد تؤثر هذه الأعراض علــى العلاقة العاطفــية بين الزوجين وتسبب صعوبات فــي التواصل والتفاهم.
ولذلك فإن المرور بخبرة الألم العاطفــي تجعل الفرد يتوقف عن الاستمتاع بحياته
كمـــا أنه يجد ذاته يفكر كثيرا فــي التجارب المؤلمة التــي مر بهـــا
بالبالبالاضافة لذلك إلــى إنه يخاف مـــن التقدم علــى الصعيد العاطفــي ولذلك فإنه ربمـــا يمتنع تمـــامـــا عن الولوج فــي علاقات أخرى حديثة .

أهم اعراض الألم العاطفــي :

1- القلق:
يشعر الشخص بالقلق والتوتر بشأنه مـــا سيحصل بعــد الزواج، وقد يحدث قلقاً بشأنه العلاقة ومـــا إذا كانت ستعمل بشكـــل متميز أم لا.

2- الشك:
يشعر الشخص بالشك حيال مشاعر الشريك تجاهه، ويمكن أنه يشعر بالشك حيال عدم القدرة علــى التعامل مع العلاقة بشكـــل متميز.

3- الحزن:
يشعر الشخص بالحزن والإرومـــانسية حباط بسبب الأفكار المتعلقة بالعلاقة، وقد يشعر بأنه غير مؤهل للعيش مع شخص آخر.

4- عدم الثقة:
يمكن أنه يشعر الشخص بعــدم الثقة فــي شريكه، وبالقادم قد يشعر بالشك والقلق حول مشاعر الشريك ونواياه.

5- العصبية:
يمكن أنه يشعر الشخص بالعصبية والاضطراب بسبب الأفكار المتعلقة بالعلاقة ومستقبالية، وقد يؤدي هذا إلــى تقليل الرضا العاطفــي والجسدي.

6- التعب:
يشعر الشخص بالتعب بسبب القلق والتوتر المتصاعد والأفكار المتعلقة بالعلاقة، ويمكن أنه يؤثر ذلك علــى نوعية الحياة العامة والعلاقات الأخرى.

تجنب العلاقات نتيجة الألم العاطفــي :

مـــن ضمـــن الأعراض الجانبية التــي تظهر فــي حياة الفرد الــذي لديه حالة مـــن الألم العاطفــي هـــو أنه يقرر أنه يتجنب تمـــامـــا الولوج فــي علاقات حديثة
ولذلك فإنه مهمـــا كان ضغط الأهل ومهمـــا كان ضغط مـــن حوالية فإنه يحصلسك بعناده ورفضه
ولذلك فإنه يخلق لنفسه عالم موازي
فهـــو يخلق لنفسه علاقات بديلة للارتباط العاطفــي
مـــن أجل أنه يقوم بتعويض النقص العاطفــي الــذي يشعر به نتيجة عدم انخراطه فــي علاقة عاطفــية
ولذلك فهـــو إمـــا ينخرط تمـــامـــا فــي مشكـــلات أصدقاءه وأقاربه ولا يقوم بتكريس ظل لنفسه
أو يقوم بتكريس ظل كبير جدا لعمالية حتى لا يفكر فــي الأسباب التــي تدفعه لتجنب الارتباط العاطفــي
أو يقرر الاستمرار فــي علاقات رمـــادية مع أفراد الجنس الآخر
فهـــو يستمتع بالعبارات المعسولة والاقتراب العاطفــي ببدون التزام وببدون استقرار .
اقرأ أيضا : ” مـــا هـــو الألم العاطفــي و مـــا هي انواعه؟ ” .

الانفصال يحفز الألم العاطفــي :

إذا مر الفرد بانفصال عن علاقة رومـــانسية فإن الفرص الألم العاطفــي فــي حياته تزداد جدا
لأنه قد اعتاد علــى تواجد طرف آخر فــي حياته بشكـــل رومـــانسي ولكنه حيث اليوم أصبح غير متواجد فــي حياته العاطفــية
ولذلك فإنه يتألم بشدة لأنه يشتاق الية ولكنه لا يستطيع التواصل معه كمـــا اعتاد علــى ذلك
كمـــا أنه لابد وأنه يمضي فــي اليةه وحياته ببدون الطرف الآخر
ممـــا يجعالية يتألم بشدة نتيجة هذا الانفصال .
اقرأ أيضا : ” علامـــات التفكير الزائد علــى الصعيد العاطفــي ” .

الألم العاطفــي ومشاعر الوحدة :

بعــدمـــا يمر الفرد بالانفصال فإنه يشعر بالوحدة
ولذلك فإن الألم العاطفــي الناتج عن الوحدة يجعالية يشعر وكأنه مـــنعزل تمـــامـــا عن العالم ولا أحد يستطيع مساعدته والتخفــيف عنه
ولذلك فإنه يقرر الابتالعودة عن الآخرين وتجنب الولوج فــي علاقات عاطفــية حديثة
وذلك لأنه يشعر بأنه ليس تجد هناك أحد يفهمه ويشعر بمعاناته فــي هذا العالم
ولذلك فإنه كـــلمـــا انعزل عن العالم كـــلمـــا زاد شعوره بالوحدة .
اقرأ أيضا : ” أسباب مشاعر الوحدة العاطفــية ” .

الألم العاطفــي ومشكـــلات الثقة :

إذا تعرض الفرد للجرح والخيانة فإنه يتوقف عن الثقة بالآخر
وذلك لأنه الألم العاطفــي الــذي يشعر به لا يحتمل
ولذلك فإنه يشك فــي نوايا الطرف الآخر ويتوقع أسوء السيناريوهات التــي يمكنها أنه تحدث
ولذلك فإنه لابد مـــن التواصل مع متخصص فــي الارشاد الأسري
مـــن أجل التخلص مـــن تأثير الخبرات السلبية التــي تعرض اليةا الفرد والتــي تسببت فــي زيادة شكه فــي نوايا الطرف الآخر
اقرأ أيضا : ” التعامل مع الصعوبات الزوجية بحكمة وصبر فــي الزواج الإسلامي ” .

ومـــن مجمل هذا يتضح أنه التمسك بالمشاعر المرتبطة بالعلاقات الماضية يجعل مـــن العسير التخلص مـــن الألم العاطفــي
ولذلك فإنه لابد مـــن التخلص مـــن رواسب العلاقات المـــاضية
ويمكن استخراج المزيد حول ذلك عن الية قراءة مقالة بعنوان خطوات التحرر مـــن العلاقات المـــاضية
كمـــا أنه لابد مـــن الصبر علــى الذات فــي رحلة التشافــي
لأنه رحلة تغيير الذات رحلة تتطلب ظلا ومجهـــودا وصبرا .