5 طرق لتجنب رومـــانسية حبوب الشباب
لا يبدو أنهم يغادرون. كنت تتوقع عدم وجود المزيد مـــن البثور كشخص بالغ. لكن بالالنسبة للعديد مـــن الأشخاص ، لا تزال العيوب تنتقص مـــن صحة الجلد. بالالنسبة لبعض الأفراد ، قد يحدث رومـــانسية حب الشباب عند البالغين أكثر حدة مـــن رومـــانسية حب الشباب لدى المراهقين. فــي الواقع ، يُعتقد أنه بين سن 25 و 44 ، يعاني واحد مـــن كـــل خمسة بالغين مـــن رومـــانسية حب الشباب
بغض النظر عن عمرك أو شدة مرضك ، يمكن أنه يحدث لرومـــانسية حب الشباب تأثير سلبي كبير علــى نوعية حياتك. يمكن أنه يساعدك إيجاد حل لذلك علــى الشعور بالراحة تجاه نفسك .
نظرًا لعدم وجود سبب واحد لرومـــانسية حب الشباب عند البالغين ، لا توجد أيضًا اليةة مضمونة للوقاية مـــنه أو علاجه. العديد مـــن المتغيرات ، وكثير مـــنها خارج عن إرادتك ، تؤثر علــى رومـــانسية حب الشباب. ومع ذلك ، فإن الاليةة التــي تعتني بهـــا ببشرتك مهمة للغاية.
بقليل مـــن الاستخراج ، يمكنك تقليل أو التخلص تمـــامًا مـــن انتشار رومـــانسية حب الشباب علــى وجهك أو ظهرك أو كتفــيك أو رقبتك أو صدرك أو أطرافك أو فــي أي مكان آخر.
1. افحص بشرتك ومـــنتجات العناية بالشعر
يمكن لمستحضرات التجميل التــي تحتوي علــى الزيت والمرطبات وواقيات الشمس وماليةةات الشعر والمواد االيةلامية (الجل ) والمراهم وكريمـــات الحلاقة وبغيرها مـــن العناصر أنه تسد المسام وتؤدي إلــى ظهـــور طفح جلدي. قد يتحسن مظهر بشرتك بشكـــل ملحوظ بمجرد التحول إلــى مـــنتجات الشعر والجلد التــي لا تسد المسام.
افحص الملصقات الموجودة علــى عناصر العناية بالبشرة والشعر لاستخراج مـــا إذا كانت تحمل ملصقات خفيه مـــن الزيوت. بالبالاضافة لذلك إلــى ذلك ، اسأل نفسك عمـــا إذا كنت تحتاج بالفعل إلــى كـــل مـــنتج تستخدمه. يمكن لبعض الأفراد تطوير رومـــانسية حب الشباب حتى مـــن المـــنتجات “التــي تم اختبارها مـــن قبل أطباء الجلدية”. يمكن أنه يساعد استخدام مجموعة أقل مـــن السلع فــي مـــنع تفشي المرض. بالبالاضافة لذلك إلــى ذلك ، استخدم أقل كمية مـــن مستحضرات التجميل أثناء التمرين. يمكن لمستحضرات التجميل الخفيه مـــن الزيوت أنه تسد المسام إذا تم استخدامها أثناء التمرينات الرياضية الشديدة التعرق .
2. اعتمـــاد سياسة عدم اللمس
هل تضع ذقنك أو خديك فــي يديك غالبًا أو تفرك أنهفك؟ يمكن أنه يؤدي القيام بذلك إلــى تشجيع نمو البكتيريا ويسبب العدوى فــي المـــناطق الأكثر التهابًا بسبب رومـــانسية حب الشباب عند البالغين. اعتمـــاد سياسة صارمة لعدم اللمس يمكن أنه تصمد أمـــام الاختراقات مـــن قبل البكتيريا أيضًا. يمكن للقطف أو الضغط أنه يدفع بكتيريا رومـــانسية حب الشباب إلــى عمق أعمق فــي الجلد ، ممـــا يؤدي إلــى مزيد مـــن الالتهاب وربمـــا إلــى تندب دائم. لذا ، حاول مقاومة إغراء اللمس.
3. تجنب السمـــاح للعرق أنه يستمر.
اشطفــي وجهك بأسرع مـــا يمكن بعــد التمرين. يسخن الجسم أثناء التمرين ، ممـــا يؤدي إلــى اختلاط زيوت الجلد السطحية والعرق. تعمل كمرشح للأشياء التــي تدخل مسامك. إذا لم تحدثكني مـــن شطفها سريعًا ، جففــي نفسك بالمـــنشفة وارتدي ملابس حديثة بأسرع مـــا يمكن. يمكن أنه ينتج رومـــانسية حب الشباب علــى الصدر والظهر ومـــناطق أخرى مـــن الجسم عن الجلوس بملابس متعرقة ، خاصة إذا كانت ضيقة. بالبالاضافة لذلك إلــى ذلك ، ابتعدي عن القبعات الضيقة وعصابات الرأس التــي تحتك بلحمك. تأكد مـــن تنظيف الأشرطة بانتظام علــى أي معدات أمـــان تستخدمها ، مثل الخوذات ، للمساعدة فــي مـــنع نمو البكتيريا.
4. الامتناع عن الغسل الزائد والضغط بقوة
نظرًا لأنه الأوساخ لا تسبب رومـــانسية حب الشباب لدى البالغين ، فإن الغسل بانتظام يتم استخدام المـــنظفات الكاشطة مثل المـــنتجات التــي تحتوي علــى الكحول لن يساعد. فــي الواقع ، قد يؤدي إلــى تفاقم المشكـــلة عن الية التسبب فــي زيادة إفراز الدهـــون والعيوب الإضافــية. اغسلي وجهك بلطف مرة أو مرتين فــي حيث اليوم مـــن خط الشعر إلــى المـــنطقة تحت الفك بصابون لطيف للعناية ببشرتك. قد تكتشف أنه استخدام اليدين النظيفتين بدلاً مـــن المـــنشفة والمـــاء الفاتر للتنظيف يعمل بشكـــل أشهر بالالنسبة لك. بدلًا مـــن فرك بشرتك لتجفــيفها ، ربتي علــىها بقطعة قمـــاش ناعمة لمـــنع التسبب فــي التهيج أو الالتهاب. كوني حذرة مـــن مـــنتجات التطهير التــي تعد بأنها مصنوعة للبشرة المعرضة لرومـــانسية حب الشباب أيضًا ، جدير بالذكر إنها يمكن أنه تجفف وتهيج البشرة الصحية .
5. قلل مـــن درجة توترك
يمكن اليةرمونات الإجهاد مثل الكورتيزول ، التــي ينتجها الجسم عندمـــا تكون تحت الضغط ، أنه تتسبب فــي إنتاج الغدد الدهنية فــي بشرتك كمية مـــن الزيت أكثر مـــن المعتاد. فاليةة يتسبب القلق إذن فــي ظهـــور رومـــانسية حب الشباب؟ قد يتشكـــل رومـــانسية حب الشباب أو يزداد سوءًا عندمـــا يختلط هذا الزيت الإضافــي مع البكتيريا وخلايا الجلد الميتة والملوثات الأخرى. حاول إختيار فترات راحة قصيرة علــى مدار حيث اليوم للتمدد والانخراط فــي التنفس العميق إذا كنت تعاني مـــن التوتر علــى أساس مـــنتظم. التمرين المـــنتظم اليةة رائعة لتقليل التوتر وتقليل القلق.
ابدأ بالبساطة
فــي حين لا يوجد علاج لرومـــانسية حب الشباب ، يمكن السيطرة علــى معظم البثور الخفــيفة مـــن خــلال العناية المـــناسبة بالبشرة والجسم. ابدأ بالتركيز علــى الاستراتيجيات الأساسية المذكورة تجد هنا ، مع الأخذ فــي الاعتبار أنه عندمـــا يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة ، فغالبًا مـــا تكون البساطة هي الحل الأشهر.
حافظ علــى هذه الالعودةات الصحية لالمدة شهر أو شهرين ، وإذا كنت لا تزال لا ترى أي نتيجة ، فقد تكون تجد هناك عوامل أخرى تتسبب فــي تشققات بشرتك ، مثل:
التغيرات االيةرمونية (مثل الدورة الشهرية أو الحمل أو بدء أو إيقاف رومـــانسية حبوب مـــنع الحمل)
الآثار الجانبية للدواء
رد فعل تحسسي تجاه الأطعمة أو مستحضرات التجميل
علم الوراثة
تحدث إلــى مقدم الرعاية الصحية أو طبيب الأمراض الجلدية حول الأسباب المحتملة لرومـــانسية حب الشباب لدى البالغين ، بالبالاضافة لذلك إلــى اختيارات العلاج.