هل الصيام مفــيد أم مضر للبشرة؟

إذا كنت قلقًا مـــن أنه الصيام يضر بشرتك، فعلــىك أنه تتعلم أنه الصيام لا يضر الجلد فحسب، بل يشفــي أيضًا بعض مشاكـــل بشرتك.

آثار الصيام علــى الجلد

خــلال شهر رمضان والصيام، تخشى المرأة مـــا يقومه الصيام للجلد.

هل الصوم يضر بالجلد؟

• تشير بعض الدراسات إلــى أنه للصوم جانبًا علاجيًا طبيعيًا، خاصة لصحة الجلد.
• مـــن المثير للاهتمـــام ملاحظة أنه الأبحاث أظهرت أنه الحيوانات المصابة لا تأكـــل حتى تلتئم جروحها. وبالمثل، تشير بعض النتيجة إلــى أنه الصيام قد يمـــنع بعض مشاكـــل الجلد والتسمم الناتج عن إزالة السموم.

هل الصيام مفــيد للبشرة ؟

• خصائص وفوائد الصيام لصحة الجلد

الصيام والتهاب الجلد التمـــاسي:

• وفقًا لدراسة نُشرت فــي مجلة Toxic Pathology، قد يستفــيد التهاب الجلد التمـــاسي مـــن الصيام قصير الأمد.
• تقول بعض الدراسات، كمـــا يوحي اسمها، أنه التهاب الجلد التمـــاسي هـــو نوع مـــن الحكة فــي الجلد ناتج عن ملامسة شيء أو مـــادة معينة. 
• وجدت دراسة علم الأمراض السامة انخفاضًا فــي تورم الجلد لدى الفئران المصابة بالتهاب الجلد التمـــاسي بعــد 48 ساعة مـــن الصيام.

الصيام ومرض الشرى:

فوائد الصيام للجلد المصاب بالشرى

• وفقًا للدراسات، قد يقلل الصيام نوعًا خاصًا مـــن الأرتكاريا يسمى الأرتكاريا المزمـــنة.
• يقول المجتمع الدولي للأرتكاريا أنه الأرتكاريا المزمـــنة هي نوع مـــن الأرتكاريا تستمر لأكثر مـــن ستة أسابيع.
• أظهرت دراسة حالة أنه الصيام كان فعالًا فــي تخفــيف الشرى لدى امرأة تبلغ مـــن العمر 28 عامًا فــي غضون 11 يومًا.
• قال الباحثون إن الشرى العودة فــي غضون ثلاثة الأيام مـــن الإفطار.

فوائد الصيام للبشرة والجسم فــي رمضان

رومـــانسية حب الشباب والأكزيمـــا:

• أفاد سكينر أنه مشاكـــل الجلد مثل:

1. رومـــانسية حب الشباب.
2. والأكزيمـــا.

• يمكن أنه تختفــي بسرعة مع الصيام.
• قد يحصل هذا لأنه الجسم يتوقف مؤقتًا عن االيةضم ويحدث قادرًا علــى تركيز طاقاته المتجددة علــى أجهزة أخرى.
• ومع ذلك، يحذر سكينر مـــن أنه الصداع قد يحصل عند بدء الصيام.
• أو تعاني مـــن علامـــات أخرى مـــن (الخمول) ويقترح علــىك التحديد عصير مـــن أجل عشــاء صغير ومعقول.

لا تأكـــل أي شيء لالمدة يوم فهذا سيساعد الجسم علــى تنقية السموم وتنظيم وظائف أعضاء الجسم الأخرى مثل:

1. الكبد.
2. والكـــلى.
3. وأجزاء أخرى.

فعلــى الرغم مـــن إفراز الجسم للسموم، إلا أنه بعضها يبقى فــي الجلد ويتجلى فــي شكـــل بثور علــى أسطح مختلفة مـــن الجلد.

علاج رومـــانسية حب الشباب – فوائد الصيام للبشرة

هل الصيام ضار أم مفــيد للبشرة؟

الصيام مفتـــح للبشرة:

الصوم يسمح للجسم بإصلاح خلايا الجلد التالفة بسرعة.

بالصيام خــلال شهر رمضان، لا يحصل تفعيل خلايا الجلد فحسب، بل يحصل أيضًا إصلاح خلايا الجسم الأخرى.

لا تنسى تناول السحور ثـــم الصيام وتناول الأطعمة المغذية لتفعيل خلايا الجلد بشكـــل أسرع وأكثر صحة.

• إذا شعرتِ أنه بشرتك تبدو جافة أو خاملة، فإن تناول الفاكهة فــي وجبة الإفطار ووجبة السحور يمكن أنه يساعد فــي الحفاظ علــى صحة بشرتك.
• إذا كنتِ حريصة فإن الجلد سيشفــي مـــن حيث اليوم الرابع أو الخامس مـــن الصيام بشرط أنه تشربي كمية كافــية مـــن المـــاء بعــد الإفطار.
• يعد الترطيب المتميز للبشرة أمرًا مهمًا للغاية لتحقيق هذا الأهداف لأنه شرب المـــاء يساعد الجسم علــى طرد السموم التــي تسبب البثور مـــن الجسم بشكـــل أسرع.

تفتيح بشرة الوجه بالصيام – فوائد الصيام للبشرة والجسم

الصيام يساعد فــي مـــنع تهيج الجلد:

• صحة الجلد والصيام اليةمـــا علاقة عديدة؛ وقد ثبتت هذه العلاقة بالنتيجة بعــد الصيام.

اتضح أنه ملامسة الجلد للجلد يمكن تقليالية عن الية الصيام، لذلك إذا كان تجد هناك ملامسة للجلد، فإنه يشفــي فــي أقل مـــن 48 ساعة عندمـــا تصوم.

• يساعد علــى إزالة السموم مـــن الجسم:

يحصل التخلص مـــن الدهـــون الغذائية التــي يستهلكها الجسم ويمتصها علــى مدى عدة أشهــر خــلال صيام رمضان، وخاصة الأطعمة التــي تحتوي علــى مواد مضافة وتصبح سامة بمرور الظل.

عندمـــا يحدث الإنسان صائمـــاً، لا يبذل جسده طاقته فــي هضم الطعام، بل يستهلك طاقته فــي حرق تلك الفائض، ومـــن خــلال إالعودةة بناء الجسم، ينتج خلايا حديثة.