نصائح للعناية بالبشرة: افضل الطرق الممكنة

لتنظيف والتحضير والعناية – ولكن اليةة وكم مرة؟ ومع مـــاذا؟ نوضح اليةة أنه روتين الجمـــال حيث اليومي يجعل بشرتك متوهجة.

كـــل ذلك فــي الظل المـــناسب

الترتيب فــي روتين الجمـــال وعند تطبيق مـــنتجات العناية أمر بالغ ذات أهمية بالغة. القاعدة الأساسية المطلقة هي: أولا يلي التطهير حيث اليومي ، ثـــم (مرة واحدة فــي الأسبوع) تقشير. ضروري تطبيق هذا دائمـــا علــى بشرة نظيفة – وليس كمـــنتج مـــنظف. يتبع ذلك العناية العميقة: الإشراقات أو الأمصال المضادة للشيخوخة أو العناية بالعين المزيلة للاحتقان مدرجة حيث اليوم علــى جدول الأعمـــال! بعــد ذلك ، يمكن تطبيق كريم النهار أو الليل وبعــد ذلك فقط ، حسب احتياجاتك  .

عندمـــا يتعلق الأمر بالرعاية ، فإن القاعدة التقريبية هي: القوام الخفــيف ينتمي دائمـــا إلــى قوام ثقيل. غير ذلك ، لن تكون المـــنتجات قادرة علــى العمل بشكـــل سليم علــى الإطلاق.

تنظيف البشرة

ترتكز اليةةية تنظيف بشرتك علــى نوع بشرتك. أشهر اليةة لتنظيف البشرة الجافة هي يتم استخدام حليب مـــنظف دهني. هذا سيمـــنع بشرتك مـــن ملامسة المـــاء كثيرا. إذا كنت تفضل استخدام مسحوق الرومـــانسية حبر ، فضروري أنه يحدث خاليا مـــن الكحول. إذا كانت بشرتك دهنية ، فــيمكنك غساليةا بجل غسيل خال مـــن الصابون فــي الصباح والمساء – ليس فــي كثير مـــن الأحيان ، لأنه هذا لا يجعل البشرة أنهظف ، كمـــا أظهرت دراسة أجرتها كـــلية الطب بجامعة هارفارد.

إزالة المكياج

يمكن لبقايا “المكياج القديم” أنه تسد المسام وتعطل دورات التفعيل الطبيعية للبشرة. اليةذا السبب ضروري علــىك دائمـــا إزالة مكياجك متميزا. مـــن أجل عدم تدمير حاجز الجلد ، ضروري أنه تكون مـــنتجات التنظيف محايدة الأس االيةيدروجيني ولا تقلل مـــن الجلد أكثر مـــن اللازم.

تطورت ضجة حقيقية حول مـــنتج إزالة المكياج. مـــاء ميسيلار يذكرنا السائل الصافــي بالتونر ويحصل تطبيقه علــى وسادة قطنية يمكنك مـــن خلااليةا إزالة كل المكياج فــي أي ظل مـــن الأوقات ، ولا تحترق العينان وحتى البشرة الجافة والحساسة لا تتهيج. العيب: تحتوي معظم مياه الميسيلار علــى مـــادة كيميائية خافضة للتوتر السطحي مسؤولة عن التأثير االيةائل لإزالة المكياج. يتهم النقاد المواد الخافضة للتوتر السطحي ، والتــي توجد أيضا فــي المـــنظفات والشامبو والمواد االيةلامية للاستحمـــام ، بجعل الجلد أكثر نفاذية وبالقادم السمـــاح للمواد الضارة باختراق الجسم. ومع ذلك ، تجد هناك بدائل مـــن مستحضرات التجميل الطبيعية التــي لا تتطلب السطحي.

قشري البشرة بانتظام – ولكن ليس كثيرا

المقاييس التاجية تجعل البشرة تبدو عديمة اللون ومملة. يزيل التقشير المصمم خصيصا لنوع البشرة هذه خلايا الجلد هذه بدون تهيج الجلد وينشط الدورة الدموية. استخدميه مرة واحدة علــى الأقل فــي الأسبوع، حسب نوع بشرتك. بالمـــناسبة ، لا ينبغي تقشير البشرة الدهنية فــي كثير مـــن الأحيان ، لأنه العديد مـــن التطهير يمكن أنه يتسبب فــي زيادة الغدد الدهنية مـــن إنتاج الزيت – لا تفرك بشدة ، لأنه هذا يعزز الالتهاب.

الكريمـــات

تحتاج البشرة الجافة إلــى كريم عالي الدهـــون يحافظ علــى رطوبة البشرة. إشارة واضحة إلــى أنه الكريم لا يكفــي لبشرتك: إذا كان لديك مشاعر التوتر مرة أخرى بعــد ساعتين أو ثلاث ساعات مـــن وضع الكريم. ثـــم ضروري علــىك التبديل علــى الفور إلــى كريم أكثر ثراء. لطيفة للبشرة الناضجة هي الكريمـــات مع الكالسيوم ، والتــي يمكن أنه تساعد فــي الحفاظ علــى الحاجز الطبيعي للبشرة. فــي فصل الشتاء ، تكون بشرتك محمية بشكـــل أشهر أثناء المشي لمسافات طويلة والرياضات الخارجية يتم استخدام كريم الرياح والطقس عالي الدهـــون. إذا كانت الشمس مشرقة ، فضروري أنه تحتوي أيضا علــى مرشح للأشعة فوق البنفسجية. إذا كانت رقائق الجلد ، فإن كريم الوجه مع اليوريا ، الــذي يربط رطوبة الجلد ، هـــو مساعدة عديدة. للبشرة الحساسة ، كـــلمـــا كانت العناية أبسط ، كان ذلك أشهر. وذلك لأنه كـــلمـــا قل مجموعة المكونات التــي تصيب بشرتك ، قل احتمـــال تهيجها. مـــن المـــنطقي استخدام تكلة كاملة للعناية بالبشرة لأنه المكونات متكررة.

اليةةية تطبيق كريم بشكـــل سليم

التنصت اللطيف هـــو أشهر تقنية. لكن الية التنصت مهم أيضا: أولا ، يحصل تطبيق الكريم علــى الذقن. مـــن نقطة الخطوة الأولى هذه ، اضغط علــى الخدين. هذا يحفز الجلد ويضمـــن امتصاص العناصر الغذائية بشكـــل سليم. أخيرا ، يحصل دهن الجبهة مرة أخرى. للقيام بذلك ، ضع كمية صغيرة علــى جسر الأنهف. مـــن تجد هنا ، استخدم أطراف أصابعك لرسم دوائر علــى شكـــل هلال علــى جانبي الصدغين. ضروري توخي الحذر بشكـــل خاص حول العينين ، جدير بالذكر يحدث الجلد رقيقا وحساسا للغاية. مـــن الأشهر الضغط برفق بإصبع البنصر (يمـــارس السبابة ضغطا كبيرا) مـــن الداخل إلــى الخارج.

استخدمي كريم ليلي إضافــي

حوالي مـــنتصف الليل ، يحدث إنتاج الزهم علــى جلد الوجه فــي أدنى مستوياته ، لذلك يمكن أنه تكون الكريمـــات الليلية أكثر ثراء. يسعد الجلد أيضا بجزء مـــن الرطوبة فــي المساء ، لأنه أطلق العديد مـــنه خــلال النهار – حاجز الجلد أكثر نفاذية خــلال النهار مـــنه فــي الليل. العناية بإصلاح العوامل المضادة للشيخوخة مفــيدة بشكـــل خاص أثناء النوم ، جدير بالذكر أنه الجلد حيث اليوم مشغول بشكـــل خاص بالتفعيل وتراكم الكولاجين.

لا تفرط فــي العناية بالبشرة

هل يمكن أنه تكون العناية بالبشرة ضارة أيضا؟ نعم! لأنه العديد والمزيج البري مـــن المـــنتجات المختلفة يطغى علــى بشرتنا. ضروري توخي الحذر مع وصفات غنية بشكـــل خاص. العديد مـــن الدهـــون فــي الكريم يخلق أرضا خصبة لتكاثر الشوائب ، وإذا تمت بالاضافة لذلك مكونات تعزز الرؤوس السوداء مثل الفول السوداني أو السمسم أو زيت الزيتون ، فإن البثور مبرمجة تقريبا.

يمكن أنه تظهر الرعاية المفرطة علــى أنها مـــا يسمى التهاب الجلد حول الفم (مرض مضيفة ، مرض عارضة أزياء). والنتيجة هي احمرار وبثرات وعقيدات حول الفم. تحدث ظواهر ممـــاثلة أيضا فــي مـــنطقة العين أو عند مدخل الأنهف. فــي كثير مـــن الأحيان ، الشيء الوحيد الــذي يساعد هـــو استراحة الرعاية – نظام غذائي صفري للبشرة.

هل المصل مفــيد؟

المصل مـــناسب كمكمل لكل أنهواع البشرة. تحتوي الأمصال علــى مـــا يصل إلــى ثلاثة أضعاف مجموعة المكونات النشطة مثل الكريم – وبأعلــى تركيز ممكن. إذا كان لديك بشرة حساسة ، ضروري علــىك استخدام واحدة ببدون قاعدة كحولية. يمكن أيضا علاج المـــناطق المجهدة مـــن الجلد بشكـــل انتقائي يتم استخدام مصل. مـــا هي افضل اليةة لتطبيق المصل؟ بعــد التنظيف ، يتقبل الجلد بشكـــل خاص المكونات النشطة. اليةذا السبب ضروري أنه تكون خطوة الرعاية الأولى هي المصل. بعــد ذلك ، يحصل تطبيق الرعاية النهارية أو الليلية كالمعتاد. للبشرة المختلطة إلــى الدهنية ، قد يحدث المصل كافــيا أيضا للعناية بحيث اليوم ، خاصة فــي فصل الصيف. ومع ذلك ، تجد هناك أيضا بعض الأمصال الزيتية. يحصل استخدامها لتحسين سطح الجلد بسرعة وتحسين ملمس الجلد. إنها مـــناسبة بشكـــل خاص للبشرة الجافة والمجهدة.

الكمـــامـــات

فــي حالة الشعور غير السار بالضيق والجفاف والاحمرار والرقائق أو البثور ، يمكن أنه يساعد قناع الجلد المصمم خصيصا للاحتياجات علــى الفور. خاصة فــي المساء ، يمكننا استخدام طقوس الجمـــال هذه للاسترخاء. يمكن للبشرة الجافة أنه تتحمل قناع الترطيب مرتين إلــى ثلاث مرات فــي الأسبوع كعلاج مكثف ، ولا ينبغي أنه تتهيج البشرة المشوهة كثيرا يتم استخدام قناع. هام: عند التقديم ، تجنب مـــنطقة العين – وإلا فقد تحرق العين بسرعة ، لأنه بعض المـــنتجات تحتوي علــى دهـــون مخترقة.

بثور البشرة؟ هذا يساعد!

مـــاذا تفعل إذا نبتت الرؤوس السوداء والبثور؟ قبل كـــل شيء ، ابق هادئا. مع كريم إخفاء متميز ، لن يحصل ملاحظة حتى الكوارث الجلدية الكبرى. يتحسن الالتهاب الحاد إذا قمت بتطبيق هلام مهدئ فــي الليل ، علــى سبيل المثال مع الزنك أو النياسيناميد. علــى المدى الطويل ، يمكن للتقشير المكثف (مثل التقشير الدقيق) تطبيع الجلد. “يساهم العديد مـــن مرضى رومـــانسية حب الشباب أنهفسهم فــي شوائب بشرتهم يتم استخدام الكريمـــات الثقيلة جدا” ، كمـــا يقول الأستاذ الدكتور إنغو ووريت ، طبيب الأمراض الجلدية فــي الجامعة التقنية فــي ميونيخ. لذلك ، استخدم دائمـــا المـــنتجات المعلن عنها خصيصا للبشرة الدهنية. إذا كانت تقول “للبشرة الالعودةية والمختلطة” أو “لكل أنهواع البشرة” ، فمـــن المحتمل ألا يحدث هذا هـــو الشيء السليم الــذي ضروري فعالية.

المصدر: Brigitte