فوائد فــيتامين د لعلاج الكورونا

فوائد فــيتامين د لعلاج الكورونا، هل هي حقيقة؟ لقد سمعنا العديد مـــن الأنهباء المتضاربة حول علاقة فــيتامين دال بفــيروس كورونا ومدى أهمية فــيتامين د فــي علاج الكورنا. وقد ذهبت دراسات أخرى إلــى التناقض التام وأكدت عدم تأثيره فــي العلاج مـــن فــيروس كوفــيد-19. ولم ينكر أحد الفوائد العديدة والعديدة لفــيتامين D. ولكن هل حقًا يفــيد فــيتامين د فــي العلاج مـــن الكورونا. وهل يؤثر علــى الفــيروس. واليةة يؤثر علــى أجسامـــنا، ويقيها مـــن الفــيروس. واليةة نستفــيد مـــن فــيتامين د لعلاج الكورونا.
كل هذه التساؤلات سنجيب عنها فــي هذه المقالة تعالوا لنرى معا:

فوائد فــيتامين د لعلاج الكورونا

• أجريت العديد مـــن الدراسات حول علاقة فــيتامين د وشدة الإصابة بفــيروس كورنا فــيروس كوفــيد 19

1. فــي دراسة اجريت بجامعة ترينتي فــي دبلن وجدت ان فــيتامين دال يقلل المضاعفات الخطيرة عند الاصابة بالكورونا بين المرضى مـــن خــلال دعم الجهاز المـــناعي
2. وفــي دراسة اخرى أجرتها جامعة نورث وستلن بالولايات المتحدة حول فوائد فــيتامين د لعلاج الكورونا بينت ان المرضى الــذين يعانون مـــن نقص حاد فــي معدلات فــيتامين دال أكثر عرضة لمضاعفات خطيرة مـــن المرض ولوحظ أعلــى النسبة وفــيات بين المرضى الــذين يعانون نقص فــيتامين دال عن معدالية الطبيعي مقارنة مع المرضى اصحاب المستوى الطبيعي للفــيتامين.

أهمية فــيتامين دال فــي الجسم

الية أهمية عديدة فــي الجسم. ويكاد لا يوجد خلية فــي الجسم إلا ويوجد فــيــها مستقبل اليةذا الفــيتامين. كمـــا أنه الفــيتامين الوحيد الــذي يقوم بتصنيعه الجسم مـــن الكولسيترول النافع ويحوالية لفــيتامين دال فــي الجلد عند التعرض لأشعة الشمس، وإختيارًا الاشعة فوق البنفسجية.

فوائد فــيتامين دال لعلاج كورونا

لفــيتامين د فوائد لعلاج الكورونا وذلك مـــن خــلال:

1. رفع مـــناعة الجسم. وكمـــا ذكرنا فإنه لا يوجد خلية إلا وفــيــها مستقبل لفــيتامين دال، وعندمـــا يولج للخلايا المـــناعية يحفزها علــى التكاثر والانقسام مـــن جهة، وأيضًا يعزز إفراز الخلية للأجسام المضادة مـــن جهة أخرى. جدير بالذكر يزيد إفراز البروتين المضاد للفــيروسات والمسمى كاثليسيدين Cathlicidin. جدير بالذكر يحمي مـــن الالتهابات الرئوية والفــيروسية، ومـــنها فــيروس كوفــيد -19 كورونا .(جامعة هارفرد).
   2.يرفع السيروتونين بالدمـــاغ وهـــو االيةرمون مسؤول عن الشعور بالسالعودةة فتتحسن الصحة النفسية وهي مهمة جدا فــي مقاومة وعلاج الامراض.

أعراض نقص فــيتامين دال

 بعــد أنه استعلمـــنا علــى فوائد فــيتامين د لعلاج الكورونا مـــاهي أهم أعراض نقص هذا الفــيتامين علــى الجسم:

1. إحساس دائم بالتعب.
2. إحساس بالألم الشديد مـــن أقل مجهـــود.
3. الاكتئاب الخوف االيةلع.
4. انخفاض مـــناعة الجسم.
5. ضعف وهشاشة العظام.
6. زيادة احتمـــفيه الاصابة بالسكري.
7. تساقط الشعر.

أسباب نقص فــيتامين دال فــي الجسم

يعاني الية 80% مـــن الناس حول العام مـــن نقص فــيتامين دال فــي الجسم ومـــن اسباب نقص فــيتامين د فــي الجسم :

1. عدم التعرض الكافــي لأشعة الشمس.
2. مشاكـــل فــي الجهاز االيةضمي ( التهابات الجهاز االيةضمي- القولون العصبي- السيبو- ارتشاح الأمعاء- التهابات فطرية- داء الكرون- القولون التقرحي) جدير بالذكر تؤدي هذه المشاكـــل لسوء امتصاص وبالقادم نقص فــيتامين دال فــي الجسم.
3. السمـــنة المفرطة؛ جدير بالذكر ان فــيتامين دال مـــن الفــيتامينات الذوابة بالدهـــون لذلك سترتكز الشحوم بامتصاص فــيتلمين دال وتخزينه وتمـــنع تحوالية للشكـــل النشط.
4. كثرة استهلاك المشروبات السكرية.
5. مشاكـــل الكبد والكـــلية (الكبد الدهني- كبد ممتلئ بالفضلات والسموم البيئية).

هل لفــيتامين دال علاقة فــي علاج كورونا

تجد هنا السؤال الأهم هل حقا يوجد فوائد فــيتامين دال لعلاج الكورونا؟
حقيقة لا ليس للفــيتامين دور فــي علاج كورونا فهـــو لايقوم بقتل الفــيروس ولا يعالج اعراضه
فــي دراسة اجريت علــى 400 مريض نصفهم اعطي الية جرعة عفيه مـــن فــيتامين دال والنصف الآخر لم يعطى. وكانت النتيجة صادمة، جدير بالذكر لا يوجد فرق بين المجموعتين وكـــلاهمـــا أعطت نفس القابلية للتعافــي ونفس النسب الوفاة. ولكن مـــن لديهم إصابة بنقص فــيتامين دال قبل الإصابة بفــيرس كورونا هؤلاء حتمـــا ستكون المضاعفات خطيرة وأقوى وأشد علــىهم .

طرق التشافــي الطبيعي لزيادة فــيتامين دال فــي الجسم

تجد هناك طرق طبيعية لعلاج نقص فــيتامين د. ولكن أهم نقطة وبداية لا بد مـــن الذهاب للمشفــي، أو أقرب مستوصف مـــن أجل فحص النسبة فــيتامين دال فــي الجسم. وضروري أنه تكون ضمـــن الحدود الطبيعية أي 50 إلــى 70 نانو غرام. ولكن إذا وجدناه أقل مـــن 50 نانوغرام فتلك مشكـــلة، ولابد مـــن مراجعة طبيب.

وللحفاظ علــى النسبة فــيتامين دال بالجسم تجد هناك طرق وخطوات هي :

1. التعرض حيث اليومي لأشعة الشمس لالمدة لاتقل عن 20 دقيقة وهذه الالمدة كافــية حتى يحدث الجسم الكمية اللازمة مـــن فــيتامين د ولكن ضروري من خلال اتباع شروط : أولاً التعرض للشمس خــلال الساعات الآمـــنة مـــن الشروق وحتى 9 صباحا وبعــد العصر وحتى الغروب. ثانيًا التعرض للشمس ببدون واقي شمسي. وثالثًا تعريض اليدين والساقين والوجه لأشعة الشمس الباليةة مباشر.
2. المصدر الطبيعي الثاني لفــيتامين دال هـــو الطعام. وأهم الأطعمة التــي تحوي فــيتامين د هي:
   أولًا الأسمـــاك الدهنية وخاصة السلمون، ثانيًا صفار البيض، ثالثًا الفطر، رابعًا اللبن العضوي.
3. المصدر الثالث لفــيتامين دال وهـــو المكملات الغذائية. وتؤخذ عند وجود نقص فــي فــيتامين دال بالجسم بعــد إجراء الفحص الطبي، وثـــم مراجعة الطبيب. وتبلغ الجرعة للبالغين 5000 وحدة دولية، أمـــا للمراهقين 2000 وحدة دولية، وللأطفال 400 وحدة دولية. وضروري أنه يحدث فــيتامين دال ثلاثة وليس دال اثنان او دال فقط .ولتحسين امتصاص الدواء يفضل تناوالية بعــد الطعام وتناول بعض المواد الدهنية مثل الأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون .
   فــي حال النقص الحاد يؤخد فــيتامين دال ثلاثة 10000 وحدة دولية ويؤخذ معه الزنك و المغنزيوم .
   وفــي حال تناول المكملات كجرعة وقائية فــيؤخذ بين 400إلــى 1000وحدة دولية.
   لدى السيدات وبعــد انقطاع الطمث يؤخذ الجرعة الوقائية بالبالاضافة لذلك للكالسيوم .
   ودائمـــا ينصح باستشارة طبيب قبل اخذ اي دواء.

فــي ختام مقالنا فوائد فــيتامين د لعلاج الكورونا ضروري إصلاح نقص فــيتامين دال فــي الجسم. ولكن ليس فقط للحمـــاية مـــن الكورونا أو التقليل مـــن الإصابة بفــيروس كوفــيد-19. ولكن مـــن أجل صحة الجسم وتحسين مـــناعته ولا يتوقفةالأمر علــى فــيتامين دال فحسب، بل لابد مـــن المحافظة علــى مستوى طبيعي للفــيتامينات فــي الجسم علــى مدى الحياة.