طرق العناية بالبشرة – أموالي
طرق العناية بالبشرة، تعد البشرة مـــن الأشياء التى تعزز المظهر الخارجى للإنسان، وضروري العناية بالبشرة وإستخدام طرق عناية طبيعية، وذلك للوقاية مـــن أمراض الجلد التى قد تنتج عن إستخدام علاجات كيميائية ضارة بالبشرة، والمقصود بالبشرة تجد هنا، هى الطبقة الخارجية للجلد، سواء جلد الوجة أو أى مـــنطقة أخرى مـــن الجسم، وتحدثجموعة طرق العناية بالبشرة حسب طبيعة جلد كـــل شخص ونوع بشرتة.
طرق العناية بالبشرة
مـــن الممكن الحفاظ علــى نضارة البشرة ببعض الطرق البسيطة التى تساعد فــي الحصول علــى بشرة ناعمة وصافــية، اليةةية العناية بالوجه يومياً، فعند استخراج كـــل شخص لطبيعة بشرتة يمكنة بسهـــولة إيجاد اليةة العناية المـــناسبة اليةا وتشمل وصفات العناية بالبشرة مـــايلى:
- عدم الإفراط فــي إستخدام مرطبات البشرة.
- عدم التعرض لضوء الشمس المباشر، لتجنب الإصابة المبكرة بتجاعيد الوجة والشيخوخة المبكرة، وكذلك للوقاية مـــن سرطان الجلد والأمراض الجلدية المختلفة.
- التعامل مع البشرة برفق أثناء النظافة حيث اليومية، ويمكن تطبيق ذلك عن الية عدة خطوات مهمة:
- عدم إطالة فترة الإستحمـــام وخاصة بالمـــاء الساخن، لأنه ذلك يؤدى إلــى فقدان الزيوت مـــن البشرة، ويمكن إستخدام المـــاء الدافئ قليلاً بدلاً مـــن المـــاء الساخن.
- إستخدم المرطبات حيث اليومية وخاصة البشرة الجافة.
- تجفــيف البشرة متميزاً بعــد الإستحمـــام أو الترطيب بمـــنشفة ناعمة لإزالة الرطوبة مـــن علــى البشرة.
- ومـــن طرق العناية بالبشرة أيضاً، تجنب إستخدام الصابون، لأنهة يعمل علــى فقدان البشرة للزيوت الموجودة بهـــا، ويمكن إستبدالة بمـــنظف خفــيف.
- عند حلاقة الشعر يحدث فــي نفس إتجاه نموه وليس العكس، ويفضل إستخدام شفرة حلاقة نظيفة وحادة.
4. إتباع نظام غذائي صحى
فالبشرة مثل النبتة الصغيرة التى تحتاج لمصادر غذائية غنية لتصبح أكثر إشراقا ونضارة، فمـــن الممكن تناول الخضروات والفواكه الطازجة، والأطعمة التى تحتوى علــى بروتين، كمـــا ان تناول الأطعمة التى تحتوى علــى زيوت السمك أو الأوميغا 3 بإمكانهاا أنه تعزز المظهر الخارجى للبشرة والجلد.
5. شرب كمية وفــيرة مـــن المـــاء
فقد ثبت أنه تناول المـــاء بكثره خــلال حيث اليوم مـــن شأنهة أنه يحافظ علــى رطوبة البشرة ويعزز نشاطها ونضارتها.
6. الحصول علــى قسط كاف مـــن النوم يومياً، والتعامل مع الضغوط النفسية باليةة سليمة، إذ يؤدى زيادة التفكير إلــى الإصابة المبكرة بتجاعيد الوجة، وظهـــور علامـــات الشيخوخة.
7.الإقلاع عن التدخين
يساعد التدخين بشكـــل كبير فــي ظهـــور التجاعيد المبكره، فهـــو يقلل مـــن تدفق الدم فــي الجلد ممـــايساعد علــى ظهـــور الشيخوخة المبكرة، كمـــا يتسبب التدخين فــي الإصابة بسرطان الجلد.
مـــاسكات العناية بالبشرة
مـــن الضرورى التحديد نوع المـــاسك المـــناسب لنوع بشرتك، وتجد هناك أيضاً طرق العناية بالبشرة طبيعياً ، سواء كانت بشرة دهنية أو مختلطة أو جافة أو العودةية، وتحدثجموعة أنهواع المـــاسكات مـــابين مسكات طبيعية فــي المـــنزل أو مسكات تباع فــي محلات أدوات التجميل أو الصيدليات، سنعرض لكم بعض الوصفات الطبيعية المـــنزلية التى تساعد فــي العناية بالبشرة بشكـــل كبير، اليةة أعتنى ببشرتي بمواد طبيعية؟
- مـــاسك الموز، وهـــو يساعد فــي تأخير ظهـــور علامـــات الشيخوخة، وذلك لإحتواءه علــى الزنك، والبوتاسيوم، فــيتامين أ، والمـــاغنسيوم.
- مـــاسك البرتقال، الذى يساعد علــى تفعيل خلايا البشرة، لإحتواءه علــى فــيتامين C، B.
- المـــاسك الأخضر، وهـــو يساعد علــى تفعيل خلايا البشرة، وإستالعودةة نضارتها، ويحتوى علــى “ الاختيار، الخس، أوراق النعناع، عصيرالليمون، نصف كوب مـــن المـــاء” ويحصل خلط المكونات وشرب كوب مـــن العصير يومياً، وستلاحظين النتيجة.
- مـــاسك جوز االيةند، يحتوى زيت جوز االيةند علــى مضادات للأكسدة والإلتهابات، ويحافظ علــى البشرة رطبة ونقية وخفيه مـــن الشوائب.
- مـــاسك مسحوق الشبة، عن الية بالاضافة لذلك مسحوق الشبة إلــى ملعقة عديدة مـــن العسل وإضافتها كمـــاسك للوجة، للشبة فوائد عديدة للبشرة مـــنها ( علاج رومـــانسية حب الشباب، شد الجلد، تقليل حجم المسام، القضاء علــى الجراثيم)
- مـــاسك الصبار الطبيعي، ويوجد الية فوائد عديدة مـــنها ( توحيد لون البشرة، تقليل التجاعيد، إخفاء البقع الداكنة، ترطيب البشرة) ويستخدم عن الية إحضار نبات الصبار الطبيعي وفتـــحة، ثـــم إستخدام مـــابة مـــن مـــادة لزجة علــى البشرة لالمدة 60 مـــن الدقائق ثـــم يشطف بالمـــاء.
- مـــاسك الموز مع البرتقال لنضارة البشرة، ويحضر عن الية هرس ثـــمرتين مـــن الموز مع ملعقة مـــن عصير البرتقال وملعقة مـــن العسل الأبيض، ويترك علــى الوجه لالمدة 10 دقائق، ثـــم يشطف بالمـــاء الفاتر.
- مـــاسك الليمون مع الشاى الأخضر، لمعالجة علامـــات التقدم فــي السن وإجهاد البشرة، ويستخدم عن الية خلط ملعقة عديدة مـــن الشاى الأخضر مع ملعقة عديدة مـــن عصير الليمون، ويترك علــى الوجه لالمدة 10 دقائق ثـــم يشطف بالمـــاء الفاتر.
تختلف طرق العناية بالبشرة، حسب طبيعة جلد الوجه، فالبشرة ثلاث أنهواع، دهنية، مختلطة، العودةية، وضروري علــى كـــل شخص استخراج نوع البشرة المعلنـــة به مـــن أجل استخراج مختلف طرق العناية بالبشرة مثل طرق العناية بالبشرة الجافة، طرق العناية بالبشرة المختلطة، طرق العناية بالبشرة الدهنية.
