الصحة والجمال

اهم اليةة لعلاج الصحه النفسية

حقائق النفسية بتفاعل معقد بين الضغوط ومواطن الضعف الفردية والاجتمـــاعية وااليةيكـــلية.

  • إن مـــن الضروري اتخاذ إجراءات بشأنه الصحة النفسية أمر بديهي وملح.
  • تجد هناك استراتيجيات ميسورة التكـــلفة وفعالة ومجدية لتعزيز الصحة النفسية وحمـــايتها واستالعودةتها.

مفاهيم مـــن مواجهة ضغوط الحياة، وتحقيق إمكاناته، والتعلّم والعمل بشكـــل متميز، والمساهمة فــي مجتمعه المحلي. وهي جزء لا يتجزأ مـــن الصحة والرفاه اللذين يدعمـــان قدراتنا الفردية والجمـــاعية علــى اتخاذ القرارات وإقامة العلاقات وتشكيل العالم الــذي نعيش فــيــه. والصحة النفسية هي حق أساسي مـــن حقوق الإنسان. وهي حاسمة ذات أهمية بالغة للتنمية الخاص والمجتمعية والاجتمـــاعية الاقتصادية.

والصحة النفسية لا تقتصر علــى غياب الاضطرابات النفسية. فهي جزء مـــن سلسلة متصلة معقدة، تختلف مـــن شخص إلــى آخر، وتتسم بدرجات متفاوتة مـــن الصعوبة والضيق، وبحصائل اجتمـــاعية وسريرية يُحتمل أنه تكون مختلفة للغاية.

وتشمل اعتلالات الصحة النفسية الاضطرابات النفسية وحالات الإعاقة النفسية الاجتمـــاعية، فضلاً عن الحالات النفسية الأخرى المرتبطة بالضيق الشديد أو ضعف الأداء أو خطر إيذاء النفس. ومـــن المرجح أنه يعاني الأشخاص المصابون باعتلالات الصحة النفسية مـــن تدنّي مستويات الراحة النفسية، ولكن لا يحصل هذا دائمـــاً أو بالمـــن الضروري.

محددات الصحة النفسية

قد تتشكّل طوال عمرنا توليفة مـــن المحددات الفردية والاجتمـــاعية وااليةيكـــلية المتمجموعةة لحمـــاية صحتنا النفسية أو تقويضها وتغيير الموقع الالكترونينا فــي السلسلة المتصلة للصحة النفسية.

إن العوامل النفسية والبيدخولية الفردية مثل المهارات العاطفــية وتعاطي مواد الإدمـــان والوراثيات يمكن أنه تجعل الأفراد أكثر عرضة لمشاكـــل الصحة النفسية.

كمـــا أنه التعرّض لظروف اجتمـــاعية واقتصادية وجيوسياسية وبيئية غير مواتية – بمـــا فــي ذلك الفقر والعنف وعدم المساواة والحرمـــان البيئي – يزيد مـــن خطر إصابة الأفراد باعتلالات الصحة النفسية.

ويمكن أنه تظهر المخاطر فــي أي مرحلة مـــن أقسام العمر، بيد أنه تلك التــي تحدث خــلال فترات النمو الحساسة، ولا سيمـــا أثناء الطفولة المبكرة، ضارة بشكـــل خاص. فعلــى سبيل المثال، مـــن المعروف أنه التنشئة القاسية والعقاب البدني يقوضان صحة الطفل وأنه التخويف يشكـــل عاملاً مـــن عوامل الخطر الرئيسية المسببة لاعتلالات الصحة النفسية.

وبالمثل، فإن ثـــمة عوامل وقائية تنشأ طوال عمرنا وتتيح تعزيز قدرتنا علــى الصمود، وتشمل مهاراتنا وسمـــاتنا الاجتمـــاعية والعاطفــية الفردية، فضلاً عن التفاعلات الاجتمـــاعية الإيجابية والتعلــىم الجيّد والعمل اللائق والأحياء الآمـــنة والتلاحم المجتمعي، وبغير ذلك.

وتتجلى مخاطر الصحة النفسية والعوامل الوقائية فــي المجتمع بمستويات متفاوتة. وتزيد التهديدات المحلية مـــن شدة المخاطر التــي يتعرّض اليةا الأفراد والأسر والمجتمعات المحلية، فــيمـــا تزيد التهديدات العالمية مـــن شدة المخاطر التــي يتعرّض اليةا السكان ككـــل، وتشمل الركود الاقتصادي وفاشيات الأمراض والطوارئ الإنسانية والتشريد القسري وأزمة المـــناخ المتنامية.

ويتسم كـــل عامل خطر وكـــل عامل وقائي بقوة تنبّؤية محدودة. ولا يُصاب معظم الأفراد باعتلالات فــي صحتهم النفسية علــى الرغم مـــن تعرّضهم لعاملٍ مـــن عوامل الخطر، فــي حين أنه العديد مـــن الأفراد يصابون بهـــا علــى الرغم مـــن عدم تعرّضهم لأي عامل خطر معروف. فمحددات الصحة النفسية المتفاعلة فــيمـــا بينها هي التــي تعزّز الصحة النفسية أو تقوّضها.

تعزيز الصحة النفسية والوقاية مـــن الاضطرابات النفسية

ترمي التدخلات فــي مجال تعزيز الصحة النفسية والوقاية مـــن الاضطرابات النفسية إلــى إختيار المحددات الفردية والاجتمـــاعية وااليةيكـــلية للصحة النفسية، ثـــم التدخل مـــن أجل الحد مـــن المخاطر وبناء القدرة علــى الصمود وتهيئة بيئات داعمة للصحة النفسية. ويمكن تصميم التدخلات خصيصاً للأفراد أو فئات محددة أو للفئات السكانية بأسرها.

إن إالعودةة تشكيل محددات الصحة النفسية غالباً مـــا تتطلب اتخاذ إجراءات تتجاوز نطاق قطاع الصحة، ومـــن ثـــمّ فإنه ينبغي أنه تشمل برامج تعزيز الصحة النفسية والوقاية مـــن الاضطرابات النفسية قطاعات التعلــىم والعمل والعدالة وانتقل والبيئة والإسكان والرعاية الاجتمـــاعية. ويمكن لقطاع الصحة أنه يسهم إسهامـــا كبيرا بدمج جهـــود التعزيز والوقاية فــي الخدمـــات الصحية؛ والدعوة إلــى التعاون والتنسيق المتمجموعةيْ القطاعات والشروع فــيــهمـــا، وتيسيرهمـــا عند الاقتضاء.

وتشكـــل الوقاية مـــن الانتحار أولوية عالمية، وهي مدرجة فــي أهداف التنمية المستدامة. ويمكن إحراز تقدم كبير فــي هذا المجال بتقييد الوصول إلــى وسائل الانتحار، وعرض مواد إعلامية مسؤولة بشأنه الانتحار، والتتعلم الاجتمـــاعي والعاطفــي لدى المراهقين، والتدخل المبكّر. ويعد حظر استعمـــال مبيدات الآفات الشديدة الخطورة تدخلاً غير مكـــلف وعالي المردودية بشكـــل خاص للحد مـــن معدلات الانتحار.

ويمثل تعزيز الصحة النفسية لدى الأطفال والمراهقين أولوية أخرى يمكن تحقيقها عن الية السياسات والقوانين التــي تعزّز الصحة النفسية وتحميها، مـــن خــلال دعم القائمين علــى الرعاية فــي توفــير الرعاية فــي مرحلة التنشئة، وتنفــيذ البرامج الدراسية، وتحسين نوعية البيئات المجتمعية والذكية. وتعد برامج التعلّم الاجتمـــاعي والعاطفــي الدراسية مـــن بين أكثر الاستراتيجيات فعفيه فــي مجال تعزيز الصحة النفسية للبلدان مـــن كل مستويات الدخل.

ويعد تعزيز وحمـــاية الصحة النفسية فــي مكان العمل مجالاً يحظى باهتمـــام متزايد ويمكن دعمه مـــن خــلال التشريعات واللوائح، والاستراتيجيات التنظيمية، وتدريب المديرين، والتدخلات لدى العمـــال.

الرعاية والعلاج فــي مجال الصحة النفسية

فــي سياق الجهـــود الوطنية الرامية إلــى تعزيز الصحة النفسية، مـــن الأساسي حمـــاية راحة علينا النفسية وتعزيزها، ولكن أيضا تلبية احتياجات الأشخاص المصابين باعتلالات الصحة النفسية.

وينبغي القيام بذلك فــي إطار رعاية الصحة النفسية المجتمعية، التــي يعد الحصول علــىها وقبواليةا أسهل مقارنة بالرعاية المؤسسية، والتــي تساعد علــى مـــنع انتهاكات حقوق الإنسان وتحقّق حصائل أشهر مـــن جدير بالذكر التعافــي للأشخاص المصابين باعتلالات الصحة النفسية. وينبغي توفــير الرعاية الصحية النفسية المجتمعية عن الية شبكة مـــن الخدمـــات المتاللينكة التــي تشمل:

  • خدمـــات الصحة النفسية التــي تُدمج فــي الرعاية الصحية العامة، ويحصل ذلك العودةةً فــي المستشفــيات العامة ومـــن خــلال تقاسم المهام مع مقدّمي خدمـــات الرعاية غير المتخصّصين فــي قطاع الرعاية الصحية الأولية؛
  • خدمـــات الصحة النفسية المجتمعية التــي قد تشمل مراكز وفرق الصحة النفسية المجتمعية، والتأهيل النفسي الاجتمـــاعي، وخدمـــات دعم الأقران، وخدمـــات المعيشة المدعومة؛
  • الخدمـــات التــي توفّر رعاية الصحة النفسية فــي إطار الخدمـــات الاجتمـــاعية وفــي السياقات غير الصحية، مثل خدمـــات حمـــاية الطفل، وخدمـــات الصحة الدراسية، وخدمـــات السجون.

إن الفجوة العديدة فــي رعاية اعتلالات الصحة النفسية الشائعة مثل الاكتئاب والقلق تعني أنه ضروري علــى البلدان إيجاد طرق مبتكرة لتنويع الرعاية المقدمة للمصابين بهذه الاعتلالات وتوسيع نطاقها، وذلك مـــن خــلال المشورة النفسية غير المتخصصة أو المساعدة الذاتية الرقـــمية مثلاً.

استجابة مـــنظمة الصحة العالمية

تلتزم كل الدول الأعضاء فــي المـــنظمة بتنفــيذ “خطة العمل الشاملة للصحة النفسية 2013-2030“، التــي تأهدافك إلــى تحسين الصحة النفسية بتعزيز القيادة والحوكمة الفعالتــين، وتوفــير رعاية مجتمعية شاملة ومتكاملة ومستجيبة، وتنفــيذ استراتيجيات فــي مجال التعزيز والوقاية، وتعزيز نظم كل المعلومـــات والبيّنات والبحوث. وفــي عام 2024، أظهر تحليل “أطلس الصحة النفسية 2024” الــذي أجرته المـــنظمة لأداء البلدان مقارنة بخطة العمل، أنه التقدم المحرز غير كاف لتحقيق الغايات المحددة فــي خطة العمل المتفق علــىها.

ويدعو “التقرير العالمي عن الصحة النفسية: إحداث تحوّل فــي الصحة النفسية لصالح علينا” الصادر عن المـــنظمة كل البلدان إلــى الإسراع فــي تنفــيذ خطة العمل. ويذهب التقرير إلــى أنه يمكن لكل البلدان أنه التحــقق تقدمـــاً مجدياً فــي تحسين الصحة النفسية لسكانها بالتركيز علــى ثلاثة “مسارات تحوّل”، وهي:

  • زيادة القيمة التــي يوليها الأفراد والمجتمعات المحلية والحكومـــات للصحة النفسية؛ ومطابقة هذه القيمة مع التزام كل الجهات صارومـــانسية حبة المصلحة ومشاركتها واستثـــمـــاراتها فــي كل القطاعات؛
  • إالعودةة تشكيل الخصائص المـــادية والاجتمـــاعية والاقتصادية للبيئات – فــي المـــنازل وبالمدارس وأمـــاكن العمل والمجتمع المحلي الأوسع نطاقاً – مـــن أجل حمـــاية الصحة النفسية علــى الية أشهر والوقاية مـــن اعتلالات الصحة النفسية؛
  • تعزيز رعاية الصحة النفسية بجدير بالذكر يتسنى تلبية التكلة الكاملة مـــن احتياجات الصحة النفسية مـــن خــلال شبكة مجتمعية مـــن الخدمـــات والدعم عفيه الجودة ويسهل الوصول إليها بأسعار معقولة.

وتركز المـــنظمة بشكـــل خاص علــى حمـــاية حقوق الإنسان وتعزيزها، وتمكين الأشخاص ذوي التجارب المُعاشة، وضمـــان من خلال اتباع نهج متمجموعة القطاعات ومتمجموعة الجهات صارومـــانسية حبة المصلحة.

وتواصل المـــنظمة العمل علــى الصعيدين الوطني والدولي، بمـــا فــي ذلك فــي السياقات الإنسانية، علــى تزويد الحكومـــات والشركاء بالقيادة الاستراتيجية والبيّنات والأدوات والدعم التقني اللازمة لتعزيز الاستجابة الجمـــاعية فــي مجال الصحة النفسية والتمكين مـــن إحداث تحوّل صوب تحسين الصحة النفسية للكل.
 

زر الذهاب إلى الأعلى