اليةة تتعمق فــي شخصيتك و ترومـــانسية حب نفسك .

اليةة تتعمق فــي شخصيتك و ترومـــانسية حب نفسك 

#أولا … لا تنتظر بأنه تصبح أحسن … او تصل إلــى الصوره التــي تريدها … او تنتظر خسارة الوزن او انك تحصل علــى وظيفه حديثه او تصل إلــى أهدافكك … او التحــقق العلاقه التــي تريد … أرومـــانسية حب نفسك الان.
#ثانيا … فــي اليةة ترومـــانسية حب نفسك … استمتع بحياتك … استمتع بالأشياء كالطفل … ابحث عن اليةه تجعلك مستمتع بكـــل عمل ترتكز به … من خلال عن متعتك بالحياة إضحك وأبتهج 
#ثالثا .. تقبل صفاتك السلبية! .. كثير راح يسألون شلون نتقبل صفاتنا السلبيه ؟؟؟ … وانا اقول ان احنا صنعنا هذه بالصفات لحاجه او لغرض لمواجهة ظرف معين … لكن أنهت الان وجدت صفه اخرى ايجابية بديلة عشان تواجه هذه الحاجة .. لذلك انا اريد بكـــل رومـــانسية حب ان تتخلص مـــن هذه الالعودةة السلبية وتستبداليةا بالايجابية.
#رابعا … فــي اليةة ترومـــانسية حب نفسك … إدعمـ نفسك وشجعها … إبحث عن الطرق التــي تشجع فــيــها نفسك وتدعمها … إبحث عن أصدقاء يشجعونك ويدعمونك واسمح اليةم بمساعدتك … أشعر بالحرية أنه تطلب المساعده حينمـــا تحتاجها … وانا اقول دلل نفسك بعــد 
#خامسا … “عمل المرآه” …  مـــن هـــو اول شخص تصبح و انا اقول لمـــا تشاهد نفسك بالمرآه انظر إلــى عينك .. وكـــل يوم قيس معدل رومـــانسية حبك لنفسك ورضاك عنها … ابتسم فــي وجهك … سامح نفسك … وتقدر تخاطب اي شخص وانت تنظر لنفسك بالمرآه … كأنه تخاطب و…الديك وتقول اليةم ارومـــانسية حبكم ! … عمل المرآه رائع ويزيد الثقه بالنفس خصوصا اذا صارومـــانسية حبه توكيدات صباحية رائعه
#سادسا … “سامح نفسك” … دع المـــاضي يذهب .. مواقفك مـــن المـــاضي و ردود افعالك كانت نتيجه افضل مـــا كنت تملك مـــن وعي ومعرفه و فهم … الان انت تغيرت !!                                                       تغير فهمك ووعيك و معرفتك .. لا تفكر فــي مواقف سابقه كنت فــيــها مختلفا !!! .. انت مع الظل تكبر وتتغير … وستعيش حياة مختلفة.
#سابعا… لا تنتقد ذاتك … الانتقاد لا يغير شئ، ضروري ان ترفض انتقاد الذات … واقبل نفسك بالضبط كمـــا انت … تقول عندمـــا تنتقد نفسك التغيرات التــي ستطرأ علــىك سلبية .. أمـــا إذا تقبلت نفسك فأنها أي تغيير سيحدث ايجابي
#ثامـــنا … كن جنتل مع نفسك … كن لطيف مع نفسك … كن صبور مع نفسك عندمـــا تتتعلم شيء حديث … رومـــانسية حب نفسك كمـــا تريد لغيرك ان يرومـــانسية حبك؟
#تاسعا…. تخلص بلطف مـــن الافكار التــي تجعلك تكره نفسك … الشخص الــذي لا يتقبل نفسه هـــو بالاصل لا يتقبل افكاره … تخلص مـــن هذه الافكار.
#عاشرا…. اهتم بجسمك … تتعلم اشياء فــي التغذيه واهميتها للجسم … تتعلم مـــاذا يحتاج جسمك لكي تكون طاقته رائعه … تتعلم مـــاهي التمـــارين المـــناسبه لك والتــي التحــقق لك المتعه

_{^{# حادي عشر…. اهتم بأقوالك … كثر مـــن الاشخاص اللذين لم يبلغوا سن الرشد يفتقرون الي نظام الحكمة فــي الأجابة او الرد  و ذلك للأسباب كثيرة و مـــنها :-}}

1- التسرع فــي الأجابة و الرد علــى مـــن يطرحو علــىهم بعض الأسئلة الحياتية او غيرها وهذا اكبر خطأ يمكن ان يقع فــيــه الشاب المراهق لانه يريد ان يشعر بثقته فــي نفسه و فــي ثقته فــي افكارة .

2- .يعمل العديد مـــن الشباب المراهقين علــى أثبات ذاتهم عن الية العدوانية و التمرد و فرض سيطرتهم و هذا لا يجعلك تثق فــي نفسك  .

# ثاني عشر ..بعض القسوة ضعف وبعض الكبرياء دفاع وبعض الغرور خووف وبعض الامتناع حكمة وبعض الصمت عزة نفس ،، فلا تترجم الناس بلا علم

امـــا بعــد

نحن لم نخلق كاملين و لم نخلق للبحث عن الكمـــال ، بل خلقنا بشر ، نخطىء ونصيب،نرومـــانسية حب ونكره ، نجرب ونتتعلم ،نفشل وننجح..

لذلك لا تجعل عقلك يرهقك فــي التفكير ، بل وفر خزين مـــن التفكير و تفرغيه فــي اشياء حديثة ترفع مـــن شأنهك و قيمتك فــي المجتع الــذي تعيش فــيــه لان كم الاستخراج التــي تمتلكها هي مـــن ترفع مـــن شأنهك و بالقادم يحدث المردود النفسي ( هـــو الرضاء عن النفس و زيادة  الثقة بالنفس )