الصحة والجمال

العناية بالبشرة فــي الشتاء – Twice

الترطيب

العودةة مـــا يصبح ترطيب البشرة جافًا فــي الشتاء ، لذلك مـــن الأمر إلزامي الانتباه إلــى الترطيب أو استخدام الكريمـــات أو المستحضرات التــي تحتوي علــى مواد ترطيب مثل: أحمـــاض ألفا هيدروكسي ، السوربيتول والجلسرين التــي تساعد علــى ترطيب البشرة ، أو بعض المكونات المفــيدة زيوت البشرة ، مثل زيت الأفوكادو وزيت اللوز وزيت زهرة الربيع المسائية. يعد شرب المـــاء مـــن أشهر مرطبات البشرة الطبيعية لتغذية البشرة

 

واقى الشمس

واقي الشمس يعتقد بعض الناس أنه ضروري وضع واقي الشمس فــي فصل الصيف فقط ، ولكن فــي الحقيقة ضروري استخدامه فــي الشتاء لحمـــاية البشرة مـــن أشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية الضارة ، لذلك ضروري وضع كريم واق مـــن الشمس ومرطب مع عوامل وقائية علــى كل الأجزاء المكشوفة مـــن الجسم. الجسم. الشتاء هـــو نفسه الصيف

 

تقشير البشرة 

التقشير بانتظام للحصول علــى بشرة صحية فــي الشتاء ، التقشير أمر إلزامي لضمـــان إزالة خلايا الجلد الميتة التــي تسبب الجفاف والبهتان ، لذلك ضروري تقشير الوجه واليدين والشفتين واستخدام قناع التقشير لأنه يساعد فــي الحفاظ علــى ترطيب البشرة وتغذيتها. يستحق التقشير مرة أو مرتين فــي الأسبوع ، لكن ضروري الحرص علــى أنه يتناسب مع نوع البشرة

 

تجنب المياة الساخنة

المـــاء الساخن مـــن الأسباب الشائعة لجفاف الجلد ، جدير بالذكر أنه يجرد البشرة مـــن زيوتها الطبيعية ، فعلــىك تجنب الاستحمـــام أو غسل اليدين والوجه بالمـــاء الساخن ، وارتداء قفازات مطاطية عند غسل الأطباق فــي الشتاء ، والاستحمـــام لفترة قصيرة. أو نقع مـــن 5 إلــى 10 دقائق

 

من خلال اتباع نظام غذائي صحى

تعتبر البشرة الصحية انعكاس لصحة جسمك ، لذا احرصي علــى تناول الأطعمة الصحية الغنية بالمالعودةن والفــيتامينات ومضادات الأكسدة ، وتناولي العديد مـــن الفواكه والخضروات التــي تعتبر مصادر متميزة للمياه والمالعودةن والفــيتامينات ، فهي مفــيدة لبشرتك كـــلا مـــن الجسم والجلد متميزان ، وضروري محاولة تناول الأطعمة الغنية بفــيتامين هـ ، وفــيتامين أ ، والأطعمة المفــيدة للبشرة: الأفوكادو ، والتوت ، والشوكولاتة الداكنة ، والشاي الأخضر ، والأسمـــاك ، واللوز ، والطمـــاطم.ولحمـــاية بشرتك فــي الشتاء ، تتبع الطرق أدناه. اختر صابونًا مـــناسبًا للبشرة ، لأنه استخدام الصابون يمكن أنه يتسبب فــي احتكاك البشرة وجفافها ، لذلك ينصح بالابتالعودة عن الصابون التقليدي الــذي يحتوي معظمه علــى مكونات عطرية يمكن أنه تسبب حساسية للبشرة ، واستبدااليةا برائحة خفيه مـــن الرائحة. جل التطهير. صابون قليلا فــي الشتاء. استخدمي مـــنشفة ناعمة ، بعــد غسل وجهك ينصح بتجفــيفه بمـــنشفة ناعمة ، والابتالعودة عن المـــناشف الخشنة التــي يمكن أنه تسبب تهيج وتلف الجلد. تغيير مـــنتجات العناية بالبشرة فــي الشتاء والتحديد مـــنتجات التنظيف بالكريمـــات وتقليل استخدام المـــنتجات المطهرة والمغذية

زر الذهاب إلى الأعلى