أعشاب طبيعية لزيادة الوزن وفتـــح الشهية
أعشاب لزيادة الوزن وفتـــح الشهية
إن أكثر مـــا يؤرق السيدات فــي عصرنا الحالي هـــو هـــوس فقدان الوزن. ولكن نرى البعض يسير بعكس التــيار ويرغب بزيادة وزنه. إليك بعض كل المعلومـــات حول أعشاب لزيادة الوزن وفتـــح الشهي.
أعشاب لزيادة الوزن وفتـــح الشهية
قد يعاني بعض الأشخاص مـــن فقدان الشهية إمـــا بسبب مرض ، حالات عاطفــية نفسية أو بسبب تناول بعض الأدوية.
إن الأثر السلبي مـــن فقدان الشهية هـــو فقدان الوزن بشكـــل ملحوظ والخوف مـــن سوء التغذية ومشاكـــل أكبر ، إليك بعض كل المعلومـــات حول أعشاب لزيادة الوزن وفتـــح الشهية وطرق أخرى أيضًا.
أعشاب لزيادة الوزن وفتـــح الشهية
قد تساعد بعض الأعشاب فــي زيادة الوزن وفتـــح الشهية إليك البعض مـــنها
1. عشبة الجنطيانا( Gentian)
نبات الجنطيانا أو كف الذئب أو الكوشاد استُخدمت جذورها فــي الطب البديل بأهدافك فتـــح الشهية ومشاكـــل الجهاز االيةضمي.
تحتوي علــى مواد كيميائية تساعد فــي فتـــح الشهية عن الية تحفــيز إفراز اللعاب ، أحمـــاض المعدة والعصارة بالصفراوية.
يمكن تناول جذور الجنطيانا علــى شكـــل محلول الشاي أو تناول الكبسولات ولكن ضروري عدم تناواليةا قبل الاستشارة الطبية لإختيار الجرعة المـــناسبة واليةة الاستعمـــال.
2. عشبة الشوك المقدس( Blessed Thistle)
تحدثيز عشبة الشوك المقدس بأزهارها بالصفراء ، تساعد أيضًا فــي فتـــح الشهية مـــن خــلال تحفــيز إفراز حمض المعدة والعصارة بالصفراوية ويرجع سبب ذلك بسبب احتوائها علــى مـــادة سنيسين( Cnicin).وضروري استشارة المختصين قبل تناول هذه العشبة للتأكد مـــن الجرعة واليةة الاستعمـــال السليمة.
3. عشبة السنتوري( Centaury)تعمل عشبة السنتوري أيضًا فــي المساعدة فــي فتـــح الشهية عن الية تحفــيز إفراز حمض المعدة. يمكن تناواليةا مع البابونج أو جذور الأرقطيون بعــد الاستشارة الطبية بالطبع.
4. البابونج( Chamomile)يمكن أنه يساعد البابونج فــي فتـــح الشهية وتهدئة الأعصاب. فــيمكن عند تناوالية بشكـــل مـــنتظم ملاحظة زيادة الشهية والوزن.
5. جذور االيةندباء:تحتوي جذور االيةندباء علــى تكلة مـــن العناصر المفــيدة والمغذية للجسم. وبالقادم قد يساعد تناول االيةندباء فــي فتـــح الشهية وزيادة الوزن أيضًا.
6. الزنجبيل: مـــن الأعشاب المعروفة بأهميتها ودورها فــي المساعدة بحل مشاكـــل الجهاز االيةضمي مـــن غثيان ، عسر هضم وآلام المعدة. وكمـــا الية دور أيضًا فــي فتـــح الشهية للطعام وبالقادم زيادة الوزن.
7. عشبة القنفذية( Echinacea):تُستخدم عشبة القنفذية فــي تعزيز الجهاز المـــناعي ومقاومة الأمراض ، وبينت الدراسات دورها فــي المساعدة بتحسين الشهية بسبب احتوائها علــى مركبات الألكيل أمين.
